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30天运动跑姿改善计划

柚子 自学教程

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课程介绍

跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了,它更代表了一种生活方式和态度,专为跑步人群设计! 一跑就伤?跑会就累?无法跑步?别急,你可能只是跑姿不对!想科学无伤用小跑量跑步,你需要掌握好的跑步技术!

学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/1dFOzf2j-4uAIVZ1N9ct7Nw

天翼:https://cloud.189.cn/t/mMzqY3IVvIB3