有哪些好吃的水果?3、苹果:多生长于北方,性味甘酸而平且微咸,其中的维生素C是心血管的保护神和心脏病患者的健康元素,位于世界四大水果之冠。 4、橘子:多生长于南方,可以降低胆固醇,浑身是宝,皮可以做药,并且味道鲜美可口。 5、那么,有哪些好吃的水果?一起来了解一下吧。
苹果,葡萄,芒果,梨子等等这些水果既好吃又有营养。
这些水果不仅味道好,营养价值高,而且它所含有的膳食纤维含量也是很多的,能够促进肠胃的吸收消化,也可以有利于预防便秘。
所以我们在平时可以根据实际的情况,多挑选一些水果合理进食,这样可以达到很理想的健康养生效果。
世界上最好吃的水果有苹果、蔓越莓、杏子、香蕉、樱桃、葡萄、桃子、草莓、西瓜、橙子。苹果能降胆固醇、预防胆结石,蔓越莓能抗氧化、防尿道感染,杏子能抗癌润肺,香蕉能润肠通便,樱桃能保护心脏,葡萄抗氧化效果好、桃子含铁量高等。
1、苹果
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果含有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,并和胆固醇结合,帮助人体排出体外,达到降低胆固醇的目的。实验证明,糖尿病患者宜吃酸苹果;而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果;睡觉前宜吃鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果泥加温后食用,是儿童与老年人消化不良的好药方。有科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
2、蔓越莓
蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌,抵抗细菌性胃溃疡,并且具有很强的抗氧化作用,可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯,特别适合女性食用。每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
“每天一苹果,疾病远离我”,苹果虽然没有说的这么神奇,但它的营养价值的确很高,富含了矿物质和维生素且含钙量丰富,有助于代谢掉体内的多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。
好吃的水果排名靠前的有香蕉、西瓜、苹果、橙子、葡萄、菠萝、桃子、梨、木瓜、草莓等。
其中,香蕉原产亚洲东南部,中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。世界上栽培香蕉的国家有130个,以中美洲产量最多,其次是亚洲。
中国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南,贵州、四川、重庆也有少量栽培。香蕉喜湿热气候,在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。分布区大多年平均21℃以上,少数20℃左右,香蕉要求高温多湿,生长温度为20-35℃,最适宜为24-32℃,最低不宜低于15.5℃。
其他水果
草莓喜温凉气候,草莓根系生长温度5-30℃,适温15-22℃,茎叶生长适温为20-30℃,芽在-15-10℃发生冻害,花芽分化期温度须保持5-15℃,开花结果期4-40℃。草莓越夏时,气温高于30℃并且日照强时,需采取遮荫措施。草莓为喜光植物,但又有较强的耐荫性。光强时植株矮壮、果小、色深、品质好。中等光照、果大、色淡、含糖低,采收期较长。
草莓根系分布浅、蒸腾量大,对水分要求严格,但不同生长期。
1、梨子:是百果之宗,有润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心等功效。适合在干燥的秋天食用,鲜美肉多,还可以预防感冒。
2、柿子:据研究具有润肺化痰、清热生津、健脾益胃、凉血止血等多种功效。甜腻可口,不需要去皮,可直接食用。
3、苹果:多生长于北方,性味甘酸而平且微咸,其中的维生素C是心血管的保护神和心脏病患者的健康元素,位于世界四大水果之冠。
4、橘子:多生长于南方,可以降低胆固醇,浑身是宝,皮可以做药,并且味道鲜美可口。
5、柚子:富含汁水有浓郁香味,呈甜味或酸甜味,虽然皮多肉少,但是可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
6、山楂:食之带有甜味,可消食积和散瘀血,还可以开胃,引起人们的食欲,具有很多药性价值。
以上就是有哪些好吃的水果的全部内容,好吃的水果排名靠前的有香蕉、西瓜、苹果、橙子、葡萄、菠萝、桃子、梨、木瓜、草莓等。其中,香蕉原产亚洲东南部,中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。香蕉分布在东、西、。