马齿笕怎样做好吃?第一步 1.准备马齿苋,杏鲍菇 第二步 2.准备干红辣椒,小米椒,大蒜 第三步 3.马齿苋洗净 第四步 4.杏鲍菇切粗丝 第五步 5.杏鲍菇开水焯烫 第六步 6.焯烫马齿苋的时候,水里放点盐,那么,马齿笕怎样做好吃?一起来了解一下吧。
⑴马齿苋芡实瘦肉汤
【制作】马齿苋药膳(图3)马齿苋50克,芡实100克,瘦猪肉150克,精盐、味精各适量。将马齿苋摘去根、老黄叶片,用清水洗净,切成段;瘦猪肉切成丁,芡实洗净。把马齿苋、芡实、瘦猪肉丁同放入净锅内,加入适量清水,先用武火煮滚,再用文火煲2小时即可,食用时加入精盐、味精调味。
【功效】该品有清热解毒、祛湿止带功效,适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者,亦可用于湿热泄泻、痢疾等。[2]
⑵糖醋马齿苋
【制作】马齿苋200~250克,食醋30克,白糖适量。马齿苋洗净后,煎取浓汁250克,去渣,加入食醋、白糖适量,调匀后即可饮用。以上为1日量,1次或2次空腹温热饮用,连服3天为一个疗程。如需要进行第2.第3个疗程,可间隔半月再服。
【功效】该品有驱虫功效,适用于小儿钩虫病。[2]
⑶马齿苋炒鸡蛋
【制作】马齿苋60克,鸡蛋4个,精盐、料酒、花生油、酱油、味精各适量。将马齿苋用温水泡10分钟,摘去根、老黄叶片,清水洗净,切成段,备用。把鸡蛋打散,加入马齿苋调匀,加精盐、料酒、酱油、味精调味。炒锅洗净,加花生油,烧热,将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟,趁热佐餐食用。
主料
马齿苋
500克
五花肉
60克
辅料
油
适量
盐
适量
味极鲜
适量
十三香
适量
大蒜
适量
小葱
适量
干红椒
适量
醋
适量
步骤
1.马齿苋掐头洗净
2.辅料备好
3.锅中油烧热下辅料翻炒
4.放十三香,味极鲜翻炒出香
5.下马齿苋翻炒
6.翻炒均匀,放少许醋翻炒
7.放盐翻炒
8.最后出锅装盘
马齿苋菜10种家常做法:蒜泥马齿苋、马齿苋煎饼、马齿苋炒鸡蛋、马齿苋菜团子、马齿苋饺子、马齿苋扣肉、马齿苋包子、马齿苋白米粥、凉拌马齿览、蒜蓉马齿览。
1、蒜泥马齿苋
马齿菜不仅好吃,风味也是很独特的,而且营养丰富,含蛋白质、粗纤维、不饱和脂肪酸和胡萝卜素等等。
2、马齿苋煎饼
外酥里嫩的马齿苋煎饼太美味了,马齿苋与煎饼的焦香完全融合在一起,软嫩可口,是早餐的不二选择。
3、马齿苋炒鸡蛋
马齿苋炒鸡蛋,菜黄绿相间、色泽鲜艳、咸鲜味美,是夏季餐桌上很不错的一道家常菜,还是十分下饭的一道家常菜。
4、马齿苋菜团子
马齿苋团子是一道以面粉、燕麦粉、豆渣、马齿苋为主材的蒸制主食名。
5、马齿苋饺子
马齿苋饺子是一道美食,制作原料包括马齿苋、高筋面粉、干黑木耳、干香菇、干黄花。制作面团时,需要将面粉混合清水揉成面团,再加入马齿苋、干木耳、干香菇、干黄花切碎调制成馅料。
6、马齿苋扣肉
干马齿苋的营养价值比鲜的要损失不少,但味道有类似梅干菜的风味,吃起来味道特好。
干马齿菜馅包子
1、头天晚上用年前蒸馒头留的面肥和好白面,盖好盖放在客厅暖气上的窗台上,第二天上午面就发好了。
2、早晨用热水泡红薯粉丝200克(根据家庭人口多少饭量大小来决定,如果就两口人且饭量少,泡50克或100克就可以了。)
3、将贮存的已经切碎晾干的干马齿菜拿出来,用热水泡一个小时,然后用手挤去水分,放入一个塑料浅子里控水。
马齿苋包子的做法
做法:
用料
干马齿苋. 、熟五花肉、葱.、姜、精面粉、水
做法
1. 和面阶段,把面倒进面盆,和面时加适量温水和成稍软的面团,大约醒3个小时
2. 拌馅,马齿苋用水煮开,洗干净,攥干水分,放盆里,,五花肉切成小丁,放入马齿苋盆里,放适量油,盐,鸡精,葱姜末,香油,拌匀。
3. 包包子。面发好后,揉匀,揪剂,擀饼,用包子皮包适量的馅料,醒15分钟,
4. 凉水锅装入生坯,开锅后15分钟,即可
1、准备材料:马齿苋300克、牛肉200克、色拉油30克,盐3克,味精2克,姜5克,白皮大蒜10克,香油5克。
2、将马齿苋根部和老叶摘去洗净,切成3厘米长的段,入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分;蒜子、姜均切末。
3、锅置旺火上,放入色拉油和牛肉,烧至六成热,下姜、蒜末煸香,再放入马齿苋,加精盐、味精翻炒均匀,淋香油,出锅装盘即可。
以上就是马齿笕怎样做好吃的全部内容,正确的应该是“马齿苋”,好吃的做法有:清爽马齿苋沙拉、马齿苋炒蛋、马齿苋拌粉、马齿苋煎饼、马齿苋蒸肉等。1、清爽马齿苋沙拉:将马齿苋清洗干净后,切成适当大小的块状,根据自己的喜好,可以加入圣女果、核桃仁等。