凉拌核桃仁怎么做好吃,凉拌核桃的营养与功效

  • 好吃技巧
  • 2024-01-18

凉拌核桃仁怎么做好吃?1、准备好需要的食材。2、木耳用温水提前泡发40~60分钟,冲洗干净并撕成小朵。3、入沸腾的锅中煮1分钟捞出。4、黄瓜切片,小米辣切段,蒜切成蓉。5、锅中倒入食用油,加入花椒爆香之后捞出。6、碗中放蒜蓉和小米辣,那么,凉拌核桃仁怎么做好吃?一起来了解一下吧。

凉拌核桃仁窍门

核桃仁的吃法有很多种,可以直接吃,可以熬成粥来吃,而今天为大家推荐的是凉拌吃法,于是就有了凉拌核桃仁这道美食,这道菜的做法其实还是很简单的,下面就将详细步骤教给你。

一、凉拌核桃仁(初春补脑小菜)的做法步骤

1.准备核桃。

2.用核桃专用去壳器把外皮剥掉。

3.核桃仁清洗后泡进清水中,浸泡一夜。

4.核桃仁泡好后,手剥掉核桃仁上的褐色外皮。

5.剥好的核桃仁放入容器中,调入盐、醋、香油,拌均匀即可享用。

小贴士:

因为核桃仁外面的一层褐色的皮有药用价值,平时吃的时候尽量不要去掉。8过,入菜嘛,口感还是很重要滴,不去掉的话会很涩,还是忍痛吧。

二、凉拌核桃的做法

1.芹菜摘去老叶,浸洗干净,切成段。锅中烧开水,把芹菜段放入焯水,一分钟即可

2.把芹菜段捞出用清水冲凉,沥干泡在冰水(凉开水加冰)中

3.生大核桃仁用热水泡一下,捞出剥去外皮,用厨房纸吸干表面水份

4.冷锅冷油放入剥好的核桃仁,开小火,慢慢炸至表面金黄

5.油炸好的大核桃仁,用厨房纸吸去表面油份,用刀背压碎

6.把芹菜从冰水中捞出沥干水份,加姜丝、盐、鸡精、香麻油拌匀后装盘,把核桃碎撒在芹菜上

三、核桃仁凉拌蓬蒿菜

1取一把核桃仁,先切成小块。

2起锅加一点点油,将核桃仁炒出香味,颜色稍变深,备用。

饭店的凉拌核桃仁怎么做的

主料:鲜核桃250g

辅料:白酱油8g、苦苣菜适量

步骤:

1、剥掉核桃最外层的绿皮

2、再把核桃硬壳敲开剥出核桃仁。核桃仁放进煮锅里煮几分钟后捞出放凉。

3、核桃仁的薄皮用手轻轻就能搓掉。

4、苦苣菜洗净掰成小段。

5、处理干净的核桃仁和苦苣菜,

6、调进适量的白酱油拌匀入味。

7、成品。

凉拌核桃仁要焯水吗

1、做法一。

材料:核桃仁100克、枸杞叶100克、酱油、砂糖、盐适量。

做法:将核桃仁放入研钵中研碎。加入酱油、砂糖、盐,调成自己喜欢的口味。加入枸杞叶和滑子蘑凉伴即成。

2、做法二。

材料:核桃仁300克、韭菜30克、青豆30克、小米辣3-4支、盐巴、味精、香油。

做法:用一小锅烧开水,水开后,放入核桃仁,煮3-4分钟。捞起后放入冷开水中冷却,不烫手后,用手把核桃仁外面的膜撕掉。青豆煮熟备用。韭菜取绿色叶子的部分,放入沸水中氽烫一会,水沥干,叶子切成方丁。小米辣切成丁。将核桃仁,青豆,韭菜叶,小米辣放在一起,加入适量盐巴,味精,淋上少许香油,拌匀后即食。

3、做法三。

材料:干云耳50g,核桃仁20g,红、绿菜椒各10g,大蒜碎1茶匙(5g),生抽、香醋 各2茶匙(10ml),辣椒油、芝麻香油 各1茶匙(5ml),白砂糖、盐 各3g。

做法:干云耳泡发,洗净沥干;红绿菜椒切成菱形小块,备用。大蒜碎盛入碗中,加入生抽、香醋、辣椒油、芝麻香油、白砂糖和盐搅拌均匀,制成料汁。将云耳和红绿菜椒分别放入滚水中氽烫片刻,捞出沥干水分,盛入大碗中加入核桃仁,浇上调好的料汁拌匀盛盘即可。

核桃仁凉菜做法大全

凉拌新鲜核桃仁的做法:

材料:

新鲜核桃:250克

白酱油:8克

苦苣菜:适量

盐:适量

味精:适量

香油:适量

步骤:

1、剥掉生核桃最外层的绿皮。

2、再把核桃硬壳敲开剥出核桃仁,核桃仁放进煮锅里煮几分钟后捞出放凉。

3、核桃仁的薄皮用手轻轻就能搓掉。

4、苦苣菜洗净掰成小段。

5、处理干净的核桃仁和苦苣菜放入同一个大碗里。

6、调进适量的白酱油、盐、味精、香油,拌匀入味。

怎样蒸核桃仁

新核桃适量,剥出核桃仁。

2/7

胡萝卜、大葱、小葱、青椒洗净备用。

3/7

大葱取一寸长的两段,切成丝,用清水漂一下。既去掉一些呛味,又能使葱丝卷曲好看。

4/7

擦出适量胡萝卜丝;青椒适量,切丝;小葱取叶子。

5/7

调制浇汁,酱油、陈醋、白砂糖、花椒油、油辣子适量。

6/7

所有食材拌匀,腌制片刻,即可。

以上就是凉拌核桃仁怎么做好吃的全部内容,1、主料:新鲜核桃1000g、香菜2-3根。2、辅料:香醋适量、盐适量、芝麻油适量、糖少许。3、先把核桃夹开,剥出核桃仁。4、还要把核桃仁上这层薄薄的皮剥掉。5、剥好的核桃仁泡在水里,防止氧化变黑。6、。

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