番茄炒肉好吃吗?牛肉和芹菜、番茄、木耳等食材一起炒比较好吃。番茄炒牛肉:1、牛肉切好,放入一勺料酒,一勺生抽,一勺淀粉或者一个鸡蛋,抓拌均匀腌制半个小时。2、番茄去皮,然后切丁。3、锅里热油,倒入腌制好的牛肉,快速翻炒,那么,番茄炒肉好吃吗?一起来了解一下吧。
一道私房菜之番茄炒肉片,最简单的食材,最下饭的一款私房菜
番茄炒肉片
番茄炒肉片是一道经典的家常菜了,大学的食堂里都能经常吃到呢,不会做的快来学习一番啊!
食材准备
90克西红柿,100克瘦肉,蒜末、葱花各少许
3克盐,鸡粉少许,2克白糖
5克番茄酱,3毫升水淀粉,食用油适量
烹饪步骤
1 将洗好的瘦肉切成片。
2 洗净的西红柿对半切开,改切成片。
3 将切好的瘦肉装入碗中,放入少许盐、鸡粉,拌匀。
4 倒入适量水淀粉,拌匀,再倒入少许食用油,腌渍10分钟至入味。
5 锅中倒入适量食用油烧热,下入少许蒜末,爆出香味。
6 倒入切好的西红柿,炒匀。
7 倒入腌渍好的肉片。
8 快速翻炒至肉片转色。
9 倒入少许清水,翻炒片刻。
10 放入适量盐、白糖、番茄酱。
11 炒匀至入味。
12 关火,将番茄肉片盛入盘中,撒入少许葱花即可。
美食常识
西红柿酸甜可口,富含胡萝卜素、番茄红素、维生素C、蛋白质等营养物质,具有美容养颜的功效。孕妇常食可以减轻妊娠斑,皮肤干燥、无光泽的孕妇也可多食用西红柿。
制作小贴士
西红柿入锅后,不宜长时间高温加热,否则会失去其原有的味道和营养素。
用料
黄瓜1根
西红柿1个
青椒半个
蒜五六瓣
姜适量
西红柿炒黄瓜的做法
黄瓜西红柿洗净,黄瓜切片,西红柿切成稍薄的滚刀块
姜切丝,蒜切末
青椒切成条
锅里放油烧热,下姜丝蒜末炒香,加去黄瓜片翻炒几下,淋少许生抽(家里没生抽,我用的酱油,颜色略暗),继续翻炒几下,感觉黄瓜略软后,加入切好的西红柿继续翻炒,加适量盐,翻炒,最后加青椒,再略翻炒几下后即可出锅,味道棒棒哒!
番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,因此,很多人喜欢用番茄来炒肉。下面我们一起来看看番茄炒肉的具体做法。
制作番茄炒肉需要准备的食材
主料
番茄
2个
里脊肉
250g
辅料
油
适量
酱油
2勺
粟米粉
适量
鸡粉
适量
砂糖
适量
清水
适量
番茄炒肉的做法步骤
1.食材:番茄、里脊肉和菁选酱油
2.里脊肉择洗干净,切片,放入碗中
3.倒入精选酱油2勺子拌匀,再放入粟米粉、砂糖、鸡粉和清水拌匀
4.腌制30分钟左右
5.热油锅
6.放入腌制好的里脊肉
7.煸炒至熟透
8.放入番茄炒匀
9.加入砂糖调味
10.熄火盛出
番茄的营养价值
番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的。
帮助胃液消化脂肪,番茄中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜、蛋白质以及丰富的磷、钙等。其维生素C的含量高、相当于苹果含量的2·5倍,西瓜含量的10倍,一个成年人若每天食用300克的番茄,便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求。番茄中亦含番茄素,有抑制细菌的作用。
番茄为吃素的主要蔬果,烹调种类繁多,除了下述的六道作法,炒、凉拌、汤、煮、炖均宜,如番茄豆腐蛋花汤、糖拌西红柿、番茄夹蜜饯、番茄蔬菜浓汤,最常用的是制成番茄酱,可储存、长期食用,但因番茄性较寒,体质虚弱的妇女在生理期不宜食用或感冒、坐月子时,都不宜食用。
西红柿炒肉片,好吃啊,吵牛肉啊,猪肉啊,都好吃,然后西红柿可以炒蛋,西红柿炒蛋也好吃,西红柿可以用来煮,很多东西都挺美味的,你可以试试下
青椒西红柿炒肉的做法
放油把姜片葱爆香
把所以食材放进去炒,我是先放肉的
炒出汁了以后放盐,酱油
大火收汁
装盘
以上就是番茄炒肉好吃吗的全部内容,青椒 半个 蒜 五六瓣 姜 适量 西红柿炒黄瓜的做法 黄瓜西红柿洗净,黄瓜切片,西红柿切成稍薄的滚刀块 姜切丝,蒜切末 青椒切成条 锅里放油烧热,下姜丝蒜末炒香,加去黄瓜片翻炒几下。