老年人胃口不好吃什么食物好？老人可以偶尔吃点凉拌木耳，凉拌法可将黑木耳的营养发挥到最佳，把泡发好的黑木耳撕成小片，并将青红椒和胡萝卜切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。3、海带 海带属于碱性食物，那么，老年人胃口不好吃什么食物好？一起来了解一下吧。
老年人可以吃的食物比较容易消化的食物，有像小米粥呀，南瓜粥呀，青菜之类的，尽量避免吃油脂类较多的油炸食物
1、面条
面条是一种很养胃的食物，还能缓解胃痛的感觉。最养胃的面条做法就是清汤面了，直接煮只放油盐不要放其他食物。
2、汤
老人如果胃不好也可以喝汤来养胃，不过要注意的是最好不要喝肉汤，因为肉煮成汤后有着酸性物质对养胃是不利的。所以适合老人的最好的养胃汤就是菜汤了，菠菜，粉丝或者鸡蛋汤都可以。
3、包心菜
胃不太好需要养胃的老人可以多吃包心菜等养胃食物了，并且包心菜也是蔬菜类还能补充丰富的维生素。包心菜还有着清热解毒，健脾胃消肿等功效，而包菜中的维生素还能为人体带来止痛以及缓解溃疡的好处。另外包心菜搭配陈皮，蜂蜜或者薏米一起煮来吃还能治疗胃胀痛和腹泻等症状。
4、豆腐
豆腐的口感嫩嫩滑滑的，许多人都爱吃，豆腐的做法和面条一样非常多且好吃。并且豆腐中还有着丰富的植物蛋白，对于养胃来说十分有好处。我们的胃粘膜也是由蛋白质构成的，所以多吃豆腐对于补充蛋白质也有着明显的效果，还能促进胃粘膜的修复增加胃动力，对胃部的吸收和消化也很有好处。
5、牛奶
牛奶是具有超高营养值的东西，适合多种人群喝，老人也不例外，喝牛仔还有着养胃的效果。牛奶中还有着润肠胃，治疗便秘，治疗胃痛以及很好的养胃功效，非常适合胃不好的老人。不过虽然牛奶适合很多人喝，也有些人是不适合喝牛仔的。
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小米粥
小米粥味甘咸，有清热解渴，健胃除湿，和胃安息的功能，有内热及脾胃衰弱的老年人更应该多食用小米粥，吃小米既开胃又阳痿，具有健胃消食，防止反胃，呕吐的功能。
6莲藕
莲藕清热属于，含有丰富的钙，磷，铁和维生素C以及多酚类物质，老年人胃口不好吃莲藕除了可以提高免疫力，还能抗衰老；莲藕加工至熟，虽然失去清热消瘀性能，缺变得对脾胃有益，有养胃滋阴，止泻益血的功效。
7柠檬
柠檬虽然不像其他水果一样能生吃，但柠檬果皮含芳香挥发成分，能生津解暑开胃醒脾，老年人胃口不好喝上一杯柠檬水，清新酸爽的味道能立刻打开味蕾。
8山楂片
山楂片含有多种维生素，酒石酸，柠檬酸，山楂酸，苹果酸等，山楂片中所含的解酯酶能促进脂肪类食物的消化， 能促进胃液分泌和增加胃内酶素。老人胃口不好多吃山楂能够消积化滞，活血化瘀，还能减肥和降低血脂。
1、木耳：木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
2、低脂牛奶：低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B 族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。
3、松子仁：松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢。
4、香蕉。香蕉不但具有促消化、降血压的效果，还可以起到缓解胃部胀气的功效。所以对于胃不好的人来说，多吃香蕉是非常有好处的。
但是，由于香蕉的含糖量在众多水果之中是较高的，所以对于糖尿病的患者来说，就要尽量少吃。此外，香蕉的润肠效果是极好，所以人们每天必须要控制好对香蕉的食用量，尤其是腹泻的人。
5、苹果。长期吃苹果不但可以达到减肥的效果，还能够改善脾胃系统的功能。而对于有胃病的人来说，如果想要更好的发挥苹果的养胃功效，那么最好将苹果煮熟之后在食用，食用之时可以适当的喝一些煮苹果的汤。
参考资料来源：人民网-胃不好的人要少吃两种水果 养胃吃5种食物
参考资料来源：人民网-胃不好可以吃什么水果？不能吃哪些水果？
可以吃一些助消化的柔软的食物，比如说全麦的面包，香蕉，牛奶，苹果。烙饼，鸡蛋，粥。等食物可以有效的避免消化不良。让老人的身体更加健康。
以上就是老年人胃口不好吃什么食物好的全部内容，1、木耳：木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。2、低脂牛奶：低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
