玉米粒炒什么好吃？..那么，玉米粒炒什么好吃？一起来了解一下吧。
瘦大腿:
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。
为了使大腿减肥，每次锻炼需半小时。每周至少三到五次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走一小时和跑步二十分钟的效果 是相同的。
在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过百分之二十。自我锻炼的最好方法是锻炼结束一小时内身体能恢复正常。
鸡肉玉米粒：
配料: 鸡肉、荸荠。
盐、味精、水淀粉、姜末。
1、鸡肉切成小丁,荸荠去皮洗净，切成比玉米粒稍大的丁。
2、油烧热，放入姜末和鸡丁，炒散。放入玉米、盐、味精炒匀，用水淀粉（调得稀一点）勾芡，芡熟即好。
\玉米烙
做法：
玉米粒，能吃多少就用多少。一般买超市的带的或者罐的，做几次比较就知道了
淀粉，最好最好是进口的淀粉。否则不成饼，里面别的粉不用放的。
把玉米放在漏网里面。放上淀粉。
用力气摇 。把多余的淀粉漏掉。也让每个玉米都均匀的裹上淀粉。
注意。漏网的洞不要太大。。不染 玉米就浪费。。
锅子的要求不要。不沾锅。大勺都可以。无所谓的了
里面放油。烧热后把油到出去
把玉米放进去。用手。把玉米压实
要用力气。不烫手。所以不要怕。要快。这个时候的锅子是热的。
压好后就开始用火候控制温度。火候很重要。
而且要抬着锅子。所以不要用太重的锅子。
这个时候要王上面淋油就是从锅子里面倒出去的油因为玉米是熟的。所以很快就可以好了淋上油也要晃悠锅子。让油均匀到玉米上。
熟了后拿个盘子
用锅子往上面一扣就可以了
上面在撒些糖。就是玉米烙
松仁玉米原料:松子仁、玉米粒 配料:油、盐、味精 做法:松子仁用水洗过,放油锅里炸热备用.玉米粒过油,与松子仁一起放锅里翻炒,加盐、味精. 咸蛋黄炒玉米原料:咸蛋黄、玉米粒 配料:生粉、油做 法:咸蛋黄蒸熟后搓散,沾生粉后与玉米
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回答
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你好，
1.将黄瓜、胡萝卜洗净。准备好玉米粒。
2.将黄瓜、胡萝卜切成碎块。蒜切片备用。
3.将玉米粒、黄瓜碎块、胡萝卜碎块一同放入锅内焯好后控干水分放盘备用。
4.起火，用蒜片爆锅，爆出蒜香后，放入焯好的玉米粒，黄瓜碎块、胡萝卜碎块，在加上精盐、胡椒粉一同翻炒，出锅加入味精即可。
5.好吃的玉米粒就炒好了，方便又美味呢！
玉米的营养价值
玉米其脂肪70%是亚油酸,磷、维生素b1的含量居谷类食物之首。矿物质约80%存在于胚部,钙含量很少,蛋白质含量偏低,黄玉米中含有较多的胡萝卜素,维生素d和k几乎没有。脂溶性维生素中维生素e较多。可降低人体胆固醇。
1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
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