白煮蛋怎么做好吃?食材:鸡蛋5个;青辣椒2个;红辣椒2个;葱;淀粉;盐;油;酱油;香油 步骤:鸡蛋煮熟放凉;青红辣椒洗干净后切小圈;煮熟的鸡蛋去壳切成片,两面均粘少许淀粉;2.锅里放油,比平时炒菜稍多一点,那么,白煮蛋怎么做好吃?一起来了解一下吧。
食材准备:鸡蛋(室温)、清水。
煮食方法:
1、首先将新鲜鸡蛋洗干净。
2、放入电热水壶中。
3、加入清水。
4、清水一定要没过鸡蛋。
5、盖上水壶盖,按下煮水开关,水煮开后,不要打开盖子,继续焖煮。按照一个鸡蛋焖10分钟计算方法,让鸡蛋在电热水壶焖熟(我这次煮了4个鸡蛋,一共才焖了30分钟,鸡蛋也熟了)。
6、时间到了,取出鸡蛋马上泡在冷水里至鸡蛋温度下降(方便剥蛋壳)。
先要在鸡蛋上扎孔防破裂 ,在煮鸡蛋之前冷水浸泡 ,再放入冷水锅中中火煮沸, 整体时间不能超过10分钟,超过10分钟以上的鸡蛋蛋黄不但老还没营养。
鸡蛋冷水入锅,水中放少许盐。 上锅盖。 大火烧至水开并持续两分钟后转入小火焖煮五分钟关火。立刻取出鸡蛋放入凉水中。这样方便剥皮,同时鸡蛋很嫩又不至于溏心。
其实白着吃最健康。早点的话就点粥 小菜之类的上锅盖。 大火烧至水开并持续两分钟后转入小火焖煮五分钟关火。立刻取出鸡蛋放入凉水中。这样方便剥皮,同时鸡蛋很嫩又不至于溏心。 其实白着吃最健康。早点的话就点粥 小菜之类的,就很好吃。 每天尽量现吃现煮。 按现在饮食结构的话孕妇 每天基本两--四个煮鸡蛋足以,如果体重有些超的话,可以吃两个煮整蛋,再吃两个蛋白,蛋黄不吃。 如果每天吃肉稍多的话,那么最好控制在每天两个白煮蛋就可以。 如果是炒、煎鸡蛋不宜超过两个。因孕妇也是要控制体重同时不能缺营养。并且现在实物种类丰富,饮食多元化远比多吃鸡蛋科学,所以鸡蛋就不宜吃的过多。 不向过去,鸡蛋是最便宜的营养食物。 鸡蛋是否煮的过头 找一个煮好的鸡蛋,去掉蛋白,看蛋黄最外层有层青膜似的东西,那就是煮过了,这样的鸡蛋不太好消化吸收尤其是早上肠胃刚刚醒来的时候。 关于溏心蛋的话。卫生与安全还是少吃为好。
煮熟的鸡蛋可以炒着吃,也可以卤着吃
辣椒炒熟鸡蛋
食材:鸡蛋5个;青辣椒2个;红辣椒2个;葱;淀粉;盐;油;酱油;香油
步骤:
鸡蛋煮熟放凉;青红辣椒洗干净后切小圈;煮熟的鸡蛋去壳切成片,两面均粘少许淀粉;
2.锅里放油,比平时炒菜稍多一点,放鸡蛋片入锅煎炸至表面金黄;
3.放入青红辣椒一起爆炒一小会儿,然后放盐、酱油翻炒均匀,出锅前撒葱花、淋香油即可。
自制啤酒卤蛋
食材:鸡蛋 12个,啤酒 330毫升,原酿酱油 60毫升,老抽 5毫升,白糖 30克,大料 3,姜片 3片
步骤:
洗好准备的12个鸡蛋,煮熟,凉水浸水剥皮
将剥皮之后的鸡蛋洗干净!用小刀将鸡蛋切划痕,方便入味
准备好一瓶啤酒
将啤酒倒入锅中,至啤酒淹没鸡蛋
将大料3颗,生姜片3片,盐少许,老抽或酱油适量倒入锅中
温火适度煮鸡蛋
大火收汁后,留少许卤汁
将剩余汁以及鸡蛋倒入保鲜袋,密封,味道更佳
煮鸡蛋,生活中再普通不过的事情,认为水烧开、丢进去、捞上来就可以了,往往越简单的事情越难掌握好火候,鸡蛋要怎么煮才好吃呢?
煮的好的鸡蛋,不仅蛋壳易剥,蛋清和蛋黄分布均匀,口感软嫩,而且营养也会被充分保留,首先我们把清洗干净的鸡蛋放入冷水浸泡一会,开始煮鸡蛋的时候锅里的水必须没过鸡蛋,否则煮好的鸡蛋生熟不均匀,影响口感,蛋黄也会偏离蛋心,煮鸡蛋一定要用中火,大火鸡蛋容易破裂,小火会延长煮蛋时间不好把握鸡蛋的老嫩程度。
时间要根据自己的喜好把握,沸水煮1~3分钟的鸡蛋只有蛋白稍微凝固,做个鸡蛋汤应该没什么问题,3~5分钟的鸡蛋,蛋清已经凝固,蛋黄还是溏心,爱吃溏心蛋的可以考虑,5~10分钟的蛋清刚刚凝固,这是最佳时机,吃起来蛋黄比较干爽,不影响口感,煮10分钟以上的话蛋清就会变硬,吃起来那么软嫩了。
为了方便后期食用的时候方便脱壳,我们可以选择在煮鸡蛋的过程中往锅里滴几滴白醋,因为蛋壳的成分是碳酸钙,白醋是酸性物质,两者会发生氧化反应,还有一种方式是在煮熟的鸡蛋上敲一个小洞,放入冷水中浸泡一会,也能快速脱壳。对于问题中能否放盐,我的回答是煮白蛋的话没必要放盐。欢迎大家在评论区讨论。@牛帮主Fly
鸡蛋是一种营养价值非常高的食物,其含蛋白质量非常高,并与人体蛋白组成极为相似,所以人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%。
以上就是白煮蛋怎么做好吃的全部内容,时间到了之后断电,这时候也不用着急将鸡蛋给捞出来,先准备一只碗,然后加入适量的白开水,如果有冰块的话也可以放几颗进去,准备好了之后就可以将鸡蛋在锅中捞出来了,捞出来放入之前准备好的水中。