西兰花胡萝卜饼的做法?西兰花胡萝卜饼 准备材料 :西兰花半朵,胡萝卜半根,鸡蛋2个,面粉20克,盐2克,五香粉适量,花生油15克 具体做法:西兰花用刀切开,分成小朵,放在盐水中浸泡10分钟,再冲洗几遍洗干净,捞出倒入盆里,那么,西兰花胡萝卜饼的做法?一起来了解一下吧。
我喜欢选择三明治,然后只要准备两片吐司,一片生菜,一个西红柿,一个荷包蛋,然后加上自己喜欢的配料,都是非常美味的。
首先把西兰花切成末,火腿肠、胡萝卜切成丁,然后把西兰花放入碗中,加入胡萝卜丁和火腿丁、盐、鸡精、鸡蛋、适量面粉,适量清水,搅拌成面糊,最后起锅刷油,倒入面糊,煎成相应的形状。
首先就是把西兰花给他磨成碎末,然后再在面粉中加入一定的水做成糊状,再把西兰花的岁末和面糊搅拌在一起,再在锅中放一点油,这样就可以摊西兰花饼了。
孩子上学后,我家的早餐也是换着花样地做。每天的早餐除了粥、牛奶、豆浆等饮品,还一定要有一款主食,有时是三明治,有时是鸡蛋饼,有时是面,另外还会准备一两样水果,这样搭配,孩子的早餐营养充足,一上午都是能量满满的,学习也有干劲。
做早餐除了复杂些的头天晚上准备好,简单些的一早起床就能做,比如这早餐饼,就是简单又省事的,宝妈爱吃孩子也爱吃,每周要做好几次,次次都会光盘。
做早餐饼,蔬菜是一定要有的,蔬菜的种类可以选用家里现有的食材,根据食材决定如何处理。这次我选择的是营养丰富的西兰花和胡萝卜,需要汆烫了再来做早餐饼。洗烫的工作就放在头天晚上临睡前做,早起不用10分钟就能做好。
其实做早餐,只要合理搭配好时间,也能特省时间,不耽误睡个懒觉呢,哈哈。
西兰花胡萝卜饼
准备材料 :西兰花半朵,胡萝卜半根,鸡蛋2个,面粉20克,盐2克,五香粉适量,花生油15克
具体做法:
西兰花用刀切开,分成小朵,放在盐水中浸泡10分钟,再冲洗几遍洗干净,捞出倒入盆里,胡萝卜洗净去皮去两头,切成薄片,与西兰花放在一起;
锅中烧开水,倒入几滴食用油,少许盐,把西兰花和胡萝卜片倒入汆烫变色后捞出,过一下凉水,控干水分;
把部分西兰花和胡萝卜片放在案板上,切成小碎丁;
把西兰花和胡萝卜碎倒入大碗中,打入2个鸡蛋,再分次倒入面粉,用筷子搅成面糊;
电饼铛中倒入花生油,用刷子刷均匀,用勺子舀两勺面糊倒入锅中,再用勺子底部将其摊平,其余的面糊也如此处理,盖上锅盖开中火煎;
等底部煎至金黄,再翻过面来煎另一面,如此反复翻面两三次,早餐饼就做好了,是不是非常的简单呢?
一人食的早餐我喜欢煮面汤,又简单又好吃。做法是:锅中烧开水加入丸子,再烧开后加入面条煮两分钟,加入肉末、盐、胡椒粉、香菜煮开即可。
以上就是西兰花胡萝卜饼的做法的全部内容,西兰花胡萝卜饼 准备材料 :西兰花,胡萝卜,鸡蛋,面粉,盐,五香粉,花生油 具体做法:西兰花用刀切开,分成小朵,放在盐水中浸泡10分钟,再冲洗几遍洗干净,捞出倒入盆里,胡萝卜洗净去皮去两头,切成薄片。