猪脚怎么炖好吃?将清洗干净的猪脚放入炖盅中,加入适量的清水,放入葱、姜、料酒、八角、桂皮、花椒等调料,然后加入适量的盐和冰糖。将炖盅放入电饭煲中,选择煮饭模式炖煮2个小时左右,直到猪脚肉质变软,即化。五、那么,猪脚怎么炖好吃?一起来了解一下吧。
猪脚冷水下锅焯水,起锅烧油下冰糖炒出糖色倒入猪脚,倒入水没过猪脚,下辣椒八角姜蒜生抽老抽炖,等水干了收汁吃饭
花生炖猪蹄 猪蹄500克、花生250克、黄花菜50克、生姜10克、葱5克。精盐10克、味精8克、绍酒10克。猪蹄在炖之前稍煮片刻,目的是去除血污和骚味。①猪蹄洗净斩块,花生用清水浸透,黄花菜切去头尾,生姜切片,葱切段。②锅内加水烧开,放入猪蹄稍煮片刻,去清血污,捞起待用。③取炖盅一个,将猪蹄、黄花菜、花生、姜片、葱段、绍酒一起放入盅内,加入清水,用中火炖约3小时,调入精盐、味精即成。
板栗炖猪蹄
猪蹄胶原蛋白多,板栗绵软糯糯,二者搭配,鲜美又不油腻了。
主料:栗子、猪蹄
辅料:姜、盐、料酒、枸杞、肉蔻
做法:
1把栗子用开水煮5分钟左右,用凉水过凉,剥壳去皮,姜切片、枸杞泡泡洗净
2把猪蹄切块,加料酒、用开水煮到猪蹄皮发胀,然后取出用眉毛夹将毛拔除,省力省时
3把猪蹄、栗子、枸杞、姜、盐、肉蔻加进高压锅里,加水盖过食材 ,加盖
4 大火烧开,转中火压15分钟左右,能打开高压锅盖时,尝味即可
炖猪蹄汤要注意:
1、用前蹄炖汤,猪蹄有前蹄和后蹄之分,用猪蹄炖汤时尽量用前蹄,因为前蹄的肉比较多,营养更丰富也更好吃,而后蹄的骨头比较多,给产妇补充营养效果不如前蹄。
2、要清炖,下奶猪蹄汤要清淡,因为是给产妇吃,太多的调味反而不健康,放猪蹄和水一起清炖,放一些盐调味即可,不能够太清淡也不能够太咸,在喝的时候要吃猪蹄肉,不能光是喝汤。
营养价值
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能。
猪脚煲汤是一款营养丰富的汤品,对于产妇来说是一道下奶的好菜。下面我将为大家介绍一下猪脚煲汤的做法大全。