海胆怎么吃才好吃？虾仁海胆炒饭 食材 海胆3个，虾仁50克，豆腐1/2块，香菇1朵，碎芹末少许。剩米饭500克。精盐适量，酱油1小匙，白糖1大匙。做法 1、将海胆黄取出，洗净备用。2、香菇去柄、洗净，切成粒；虾仁去虾先，洗净切成粒。那么，海胆怎么吃才好吃？一起来了解一下吧。
海胆在沿海地区是非常有名的一种食材。海胆的口感好，味道鲜美，而且营养价值还很高呢！海胆最初基本都是最为西式料理的食材，而海胆炒饭完全是顺应了中式的米饭吃法而产生的。海胆炒饭的做法也颇简单，要注意的就是取海胆黄的方法。
海胆炒饭的营养价值
别看海胆炒饭貌不惊人，营养却非常丰富。吃一碗海胆炒饭，补充的营养是可以和鸡肉、鱼肉等高营养食物想媲美的。最重要的是，海胆中还含有一些人体自身无法合成的蛋白质和氨基酸。所以海胆对人体的健康作用还是很大的。所以可不要小看了海胆炒饭哦，你吃进去的可不就是健康吗！
家常海胆炒饭的做法
食材
姜蓉20克，海胆黄70克，干贝20克，干虾20克，米饭500克。油菜心50克，植物油30克。大葱20克。
做法
1、把姜蓉和海胆黄混合均匀，静置5分钟。
2、将干贝和干虾发泡20分钟左右，接着将它们切成小粒。
3、把油菜心根部和葱切碎成粒状。
4、另起锅，倒入植物油，把混合好的姜蓉海胆黄，顺一个方向炒成膏状。
5、下干贝和干虾粒，下米饭稍炒，下油菜丁翻炒均匀。盛盘即可。
蘑菇海胆炒饭的做法
食材
山野菜、小冬菇各25克，海胆黄50克。香葱少许，白米饭150克。植物油1大匙，酱油、绍酒各1/2大匙，精盐、味精、胡椒粉各少许。
海胆的食用方法有清炒海胆、海胆煮汤、清炖海胆。
1、清炒海胆。
海胆是可以用来清炒的，清炒海胆可以说是比较简单的，但是做出来的口味却很鲜香，首先需要准备几个新鲜的海胆，把海胆里面的肉取出来稍微清洗一下，再放到碗里面，加入少量的盐和少量的葱蒜，搅拌均匀后放入锅中，加入少量的油进行翻炒，直到将其炒香炒熟入味后就可以开吃了。
2、海胆煮汤。
海胆还能用来炖汤吃，海胆炖汤也是很多人都非常热衷的一种做法，首先需要准备几个海胆，把海胆的肉取出来放入碗里面，加入少量的味精和盐进行搅拌，这么做的目的是为了入味，锅里面放入少量的水烧开，再把处理好的海胆放进去，再加入几片生姜，用大火将其煮开，再改用小火慢煮，直到将其煮成浓汤后就可以了。
3、清炖海胆。
想吃原汁原味的海胆，可以选择把海胆直接炖熟了，吃海胆炖熟了吃的话也是很营养美味的，首先要做的就是要准备几个新鲜的海胆。
把海胆的刺全部都去掉干净，将它的外壳切掉一部分，露出它的肉，再撒上少量的盐和少量的植物油以及少量的葱蒜，然后直接放到碗里面，隔水将其炖熟后就可以吃了，这种做法是比较简单的，但是口味是比较纯正的。
料：海胆500g
辅料：水适量、盐适量、姜适量、葱适量、香菜适量、鸡精适量
步骤
1.刚买回家的海胆
2.用刀慢慢把海胆外壳5份之一切开
3.用小勺慢慢的把海胆的肉挖出来
4.海胆还挺肥的挖了那么多肉
5.姜切片葱香菜切段
6.锅里加小量的水把姜倒入烧开，把海胆肉用小勺挖进锅里
7.放盐葱花香菜煮1分钟，小放一点鸡精即可
小贴士
处理海胆的时候一定要小心，别被海胆外壳的针扎着了，烧海胆汤喜欢吃辣的可以放点白胡椒粉味道会更加的鲜美。
顶级的海胆炒饭想要炒出完美，一定要控制好火候，而且还要不断的翻炒，使海胆与米能够完全的融合，这样炒出来的海胆炒饭就会很香。
海胆怎么吃
海胆的样子看起来比较的特殊，特别是身上长得吃让人有些害怕，但是大部分的朋友都是爱吃海胆的，那么海胆该怎么吃呢?下面本文将为大家讲述一些关于海胆的吃法，希望能对大家提供有效的帮助和参考。
海胆怎么吃
1、油煎着吃
海胆是可以用油煎着吃的，把海胆油煎着吃的话，味道会非常的鲜美。具体的做法是这样的，首先需要把海胆中的软肉取出来，然后加入一些调料，放入少量的淀粉和少量的食用盐，以及少量的香精，然后在锅里面放入油烧热，再把海胆肉放进去，煎熟后就可以吃了，不仅味道很赞，而且营养相当高。
2、生炒着吃
海胆炒着吃也是值得尝一尝的，首先需要准备几个新鲜的海胆，把里面的海胆肉小心翼翼的取出来，放到碗里面加入盐，料酒，白糖，以及少量的葱蒜，用筷子在里面搅拌均匀，然后锅里面放入油烧热，再把调好的海胆放进去翻炒，炒香后再加入少量的淀粉勾芡即可，生炒海胆绝对是不容错过的一种吃法。
3、炖着吃
海胆还能够用来炖着吃，然后再加入少量的水，再倒入一些调味料，比如生姜片，葱末，蒜末以及少量的食用盐，锅里面放入一锅水水，用大火将其烧开，烧开以后在水的上面放入一个架子，将装好海胆的碗放进去，隔水炖熟就可以了，把海胆炖着吃的话，不仅能让人们品尝到极为鲜美的口感，还可以滋补强身，这种炖着吃的方法是最值得推荐的。
以上就是海胆怎么吃才好吃的全部内容，3、清炖海胆。想吃原汁原味的海胆，可以选择把海胆直接炖熟了，吃海胆炖熟了吃的话也是很营养美味的，首先要做的就是要准备几个新鲜的海胆。把海胆的刺全部都去掉干净，将它的外壳切掉一部分，露出它的肉，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
