水鸭炖什么好吃又营养？金银花炖野鸭 原料 金银花15克，野鸭一只，料酒10克，盐4克，味精3克，葱10克，姜5克，芝麻油15克。制法 （1）将金银花洗干净，去杂质；野鸭宰杀后，去毛、内脏及爪；姜拍松，葱切段。（2）金银花、野鸭、姜、葱、那么，水鸭炖什么好吃又营养？一起来了解一下吧。
田七山药水鸭汤
制作原料：
二百克水鸭，五十克山药，八克田七，生姜两片，三克黄酒，适量水鸭汤，适量鸡精、适量盐。
制作方法：
1、水鸭洗净切块后放入开水中过一下，去除血水，放入炖盅里面。
2、然后将山药、田七清洗干净，也放入炖盅内。
3、再加入姜片、鸡精、适量水鸭汤与黄酒，用食用玻璃纸将炖盅的口部遮盖全。
4、然后用干净皮筋缠绕封口，放入蒸笼里蒸两个半小时，最后加入适量的盐调一下味道即可。
食用功效：
这款水鸭汤的营养及其的丰富，里面含有丰富的蛋白质，还有胆碱元素，可以强身健体，补充身体的血气，对于肺脏的好处很多，很好的滋补的肺脏，对于肠胃的好处也很多，滋补效果非常的明显。喝一些水鸭汤也能补血，缓解贫血的症状。生病的时候身体比较虚弱，喝一些水鸭汤可以很好的提高身体的身体素质，补充身体的元气，让身体更加的有精神。如果肠胃不好的话，就喝一些水鸭汤，可以促进消化，促进吸收，帮助身体有效的排出毒素。
淮山田七水鸭汤
材料
水鸭1只，猪瘦肉150克，淮山适量，枸杞子适量，田七适量，姜适量，盐适量
做法
1.将水鸭切去尾部，整只焯水后和瘦肉一起入汤锅。田七捣碎，有油文火炒5分钟，再与淮山、枸杞一起加入到鸭子的行列，猛火烧开后文火炖2小时下盐调味就好。
冬瓜薏米煲水鸭
材料
用料原材料：冬瓜80克，薏米50克，水鸭250克，清水1400克，姜10克，青葱15克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法
1、将水鸭斩件汆水，薏米洗净，冬瓜切块，姜切片待用。
2、将净锅上火，放入水鸭、姜片、薏米，大火烧开转中火煲30分钟再放入冬瓜煲20分钟调味即成。
功效
薏米营养丰富，富含多种矿物质及微量元素，对肺痈、肠痈、风湿有一定的食疗作用，同时还有健脾的功效。
虫草炖水鸭
材料
水鸭1只约900g，虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。
做法
1、将鸭宰杀、煺毛，从腹部开膛，取出内脏，洗净备用；
2、青菜心焯水；虫草涨发好，洗净，放入鸭腹中，用牙签封好口；
2、沙锅上火，放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸，撇去浮沫，移小火炖制约4小时，待鸭烂入味后放入青菜心略煮，用精盐、味精调味即成。
操作要领
鸭子内脏要掏净，特别是内脊处的鸭肺。
1、冬瓜老鸭汤
材料：冬瓜 一斤，老鸭半只，姜数片，适量清水及调味品。
做法：冬瓜洗净去籽，连皮切成大小合适块状;老鸭去内脏和头尾，洗净切成大块;架锅煮水，沸后将鸭块放下焯过，再重新煮水，放入鸭块、冬瓜块和姜，武火煮开，撇净浮沫后用文火煲1~2个小时即可，食用前调味。
功效：滋阴清热，祛暑化湿，增进食欲。
2、马蹄水鸭汤
材料：荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。
做法：将鸭宰杀去毛及内脏;马蹄去皮，一切成两半;葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。
功效：此汤具有利尿消肿、清热解毒的功效。
3、金银花水鸭汤
材料：金银花25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮14片，鲜姜2片，清水1000毫升，盐少许。
做法：金银花洗净，水鸭洗干净后放入滚水内煮5分钟，取出;陈皮洗干净、泡软刮去囊;清水1000毫升煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改用文火煲两个小时，加盐调味。
功效：此汤具有清热解毒之功效。
一、水鸭炖金银花
原料：金银花25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮1小片，姜2片。
做法：
1、金银花洗净；水鸭洗净入滚水内煮5分钟，取出。
2、陈皮洗净、泡软刮去囊。
3、清水1000毫升煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改文火煲两个半小时，加盐调味，即可。
小编建议：水鸭还可以加入冬瓜、绿豆、西洋参、海带等配料煲汤。煲出汤水，就是夏日时节的上好汤水。
二、水鸭炖冬虫夏草
材料：冬虫夏草2~3条、水鸭肉80克、猪瘦肉30克、生姜1片。
烹制：各物洗净。水鸭肉切块，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“汆水”）；猪瘦肉切小方块状。一起与生姜下炖盅，加入热开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下少许食盐，为1人量。
三、水鸭炖香菇
食材：主料水鸭500g 辅料干香菇15朵盐适量生抽适量白糖适量生姜1小片红米酒适量
步骤
1、把姜切片，干香菇用水泡20分钟。备用
2、鸭肉事先加点盐焯下水，再放入清水，水差不多末过鸭子就可以了。放入姜片，再加点盐，煮开
3、煮开后加入香菇，加点白糖，还有红米酒煮开。
4、后面再倒入少许生抽煮3分钟左右，盖上高压锅焖，当高压锅发出声音后，关小火煮20分钟。
5、煮好后高压锅下气后就可以打开了。
把鸭子处理干净以后，放入鲜料酒，蚝油酱油，腌制两个小时左右，然后结果烧油放入一些葱姜蒜爆香以后，把鸭子放进去再加入清水炖半个小时左右，再少加一点盐，少加一点蚝油，再炖两个小时左右，这样做出来是非常好喝的。
以上就是水鸭炖什么好吃又营养的全部内容，小编建议：水鸭还可以加入冬瓜、绿豆、西洋参、海带等配料煲汤。煲出汤水，就是夏日时节的上好汤水。二、水鸭炖冬虫夏草 材料：冬虫夏草2~3条、水鸭肉80克、猪瘦肉30克、生姜1片。烹制：各物洗净。水鸭肉切块，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
