鸡蛋香椿怎么做好吃? ..那么,鸡蛋香椿怎么做好吃?一起来了解一下吧。
用料
主料
鸡蛋2个
调料
食盐
1小茶匙
调和油
适量
香椿
适量
香椿芽炒鸡蛋的做法
1.香椿芽洗净(最好用开水烫一下),切碎,放碗中。
2.将鸡蛋磕入装有香椿的碗中,加一小茶匙盐及少许清水,顺时针拌匀。
3.热锅上油,倒入拌有蛋液的香椿碎,中小火翻煎至两面金黄,即可出锅食用。
4.中小火翻煎至两面金黄,即可出锅。
5.装盘。
可以很多吃法。可以先炒鸡蛋,再放香椿段,混炒;也可以将香椿碎末混在打好的鸡蛋液中翻炒。注意不可过火,否则营养和味道会降低。也可以在炒之前将香椿用开水焯一下,加入点白酒,去土味。
常用的香椿吃法。
一、拌凉菜用
香椿芽生拌(香椿芽洗净,直接切成碎末即可)和熟拌(香椿芽洗净,用开水焯一下,再切成碎末)均可。还可以把香椿芽(生熟均可)切细末与大蒜一起捣成蒜泥,用于调制凉拌菜或吃面条等也可。
1、香椿拌豆腐:
香椿芽(生熟均可,切成细末)。
豆腐:花费2元左右。一是新制作的盐卤水豆腐一块最好(即用盐卤水点制的豆腐,也称为北豆腐,风味较好)。二是石膏豆腐(即用石膏点制的豆腐,也称为南豆腐,比盐卤豆腐略硬瓷实)。三是超市买塑料盒装的内酯豆腐(采用新型凝固剂内酯制作的盒装豆腐,洁白细嫩,营养卫生,保质期长)。
豆腐控会水(可以整块也可以预先切成长偏条或小方块)盛放在盆或盘子里,撒上适量精盐,上面再撒上切好的香椿芽细末,淋上香油(鸡精或味精等可放可不放)拌均匀就可以吃了。
香椿芽切成细末与豆腐丝(豆腐干切成丝)凉拌也可以。
2、香椿拌拉皮(凉皮、粉皮):
香椿芽(生熟均可,切成细末)。
拉皮(凉皮、粉皮):花费1-3元。
把拉皮(凉皮、粉皮)洗净切好,盛放在盆或盘子里,撒上香椿芽细末,倒入点芝麻酱、蒜末、精盐(鸡精或味精可放可不放)、凉拌用酱油、食醋、香油,搅拌均匀即可,别有一番风味。
3、香椿拌蔬菜(莴笋、西芹、黄瓜、甘蓝)
香椿芽(生熟均可,切成细末)。
莴笋(西芹、黄瓜、甘蓝):花费1-3元。
莴笋(西芹、黄瓜、甘蓝)都生着切或擦成细丝,可以加精盐略微腌制片刻,沥净杀出来的水,也可以直接凉拌;然后盛放在盆或盘子里,撒上香椿芽细末,加上精盐、蒜末、香油(鸡精或味精可放可不放)、淋上香油(拌这些凉菜我喜欢用花椒油,就是香油或花生油,在炒锅烧热,放入花椒炸黑,然后倒入需要凉拌的菜上,如果不爱吃花椒,再把花椒挑出去即可),拌均匀即成色鲜味香脆嫩的凉拌菜。
二、香椿炒鸡蛋
1、香椿芽洗净,直接切成碎末,放入一个碗里。
2、打3-5鸡蛋入碗,加入适量精盐,也可放可不放点白酒或料酒,与香椿芽细末搅拌均匀。
3、炒锅倒花生油,热后倒入蛋液等一小会,略微翻炒2分钟左右就熟了出锅。一般不宜炒的过散,成适宜筷子夹的大块最好。
三、香椿当面条菜吗
香椿芽洗净,在煮熟面条后的开水里焯一下,等紫红色变成淡绿色,香气出来了即可,捞出过一下凉水,切成碎末,与面条、卤、芝麻酱、蒜泥和黄瓜等其他菜吗拌着即可入食,椿香四溢,鲜香味美,爽口宜人。
香椿 【科属】为楝科植物香椿春天生长的嫩芽、叶。属于不多见的“木本蔬菜”。香椿原产中国,我国也是唯一用香椿作为蔬菜的国家。香椿早在汉代就被国人食用,曾与荔枝一样作为贡品。古代农市上把香椿称椿,把臭椿称为樗。 【别名】山椿、虎目树、虎眼、大眼桐, 椿甜树、椿阳树、椿菜树、红椿、猪椿、椿芽等。学名toona sinensis roem ,为楝科 (meliaceae)楝属中以嫩茎叶供食的栽培种,多年生落叶乔木. 【性味归经】性凉,味苦平;入肺、胃、大肠经。 【功效主治】清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。 【营养成分】每100克香椿中含蛋白质9.8克(居群蔬之冠),钙143毫克,维生素c115毫克(仅次于辣椒),磷135毫克,胡萝卜素1.36毫克,核黄素1.50毫克,铁4.5毫克,粗纤维1.56克。 【食疗作用】 1.提高机体免疫功能,润泽肌肤 香椿含有丰富的维生素c、胡萝卜素等物质,有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。 2.涩血止痢,止崩 香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等病症。 3.祛虫疗癣 香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。 【保健食谱】 1.香椿炒鸡蛋 香椿250克,鸡蛋5枚。将香椿洗净,下沸水稍焯,捞出切碎;鸡蛋磕入碗内搅匀;油锅烧热,倒入鸡蛋炒至成块,投入香椿炒匀,加入精盐,炒至鸡蛋熟而入味,即可出锅。此食品具有滋阴润燥,泽肤健美的功效。适用于虚劳吐血,目赤,营养不良,白秃等病症。常人食之可增强人体抗病防病能力。 2.香椿竹笋 鲜净竹笋200克,嫩香椿头500克。竹笋切成块;嫩香椿头洗净切成细末,并用精盐稍腌片刻,去掉水分待用;炒锅烧热放油,先放竹笋略加煸炒,再放香椿末、精盐、鲜汤用旺火收汁,点味精调味,用湿淀粉勾芡,淋上麻油即可起锅装盘。此菜具有清热解毒,利湿化痰的功效。适用于肺热咳嗽,胃热嘈杂以及脾胃湿热内蕴所致的赤白痢疾,小便短赤涩痛等病症。 3.香椿拌豆腐 豆腐5o0克,嫩香椿50克。豆腐切块,放锅中加清水煮沸沥水,切小丁装盘中;将香椿洗净,稍焯,切成碎末,放入碗内,加盐、味精、麻油,拌匀后浇在豆腐上,吃时用筷子拌匀。此食品具有润肤明目,益气和中,生津润燥的功效。适用于心烦口渴,胃脘痞满,目赤,口舌生疮等病症。 4.潦香椿 嫩香椿250克。将香椿去老梗洗净,下沸水锅焯透,捞出洗净,沥水切碎,放盘内,加入精盐,淋上麻油,拌匀即成。此菜具有清利湿热、宽肠通便的功效。适用于尿黄,便结,咳嗽痰多,脘腹胀满,大便干结等病症。 5.煎香椿饼 面粉500克,腌香椿头250克,鸡蛋3枚,葱花适量。将香椿切成小段,用水将面粉调成糊,加入鸡蛋、葱花、料酒,和切段香椿拌匀;平锅放油烧热,舀入一大匙面糊摊薄,待一面煎黄后翻煎另一面,两面煎黄即可出锅。本食品具有健胃理气,滋阴润燥,润肤健美的功效。适用于体虚纳差,毛发不荣,四肢倦怠,大便不畅等病症。 【注意事项】据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食中满,盖壅经络也”。故食之不可过量。 【文献选录】 《食疗本草》:“女子血崩及产后血不止,月信来多,亦止带下,疗小儿疳痢。” 《大明本草》:“止女子血崩,产后血不止,赤带,肠风泻不住,肠滑泻,缩小便。” 《本草纲目》:“白秃不生发,取椿、桃、楸叶心捣汁,频之。” 《医林纂要》:“泄肺逆,燥脾湿,去血中湿热。治泄泻,痢,肠风、崩、带、小便赤数。”
主料
香椿
100g
鸡蛋
3个
辅料
粟米油
适量
鱼露
适量
生粉
适量
步骤
1.食材:鸡蛋和香椿。
2.将香椿洗净,用厨房剪刀剪去头部。
3.用沸水焯烫一下。
4.再捞出放入冷水变凉。
5.切末。
6.放入碗中。
7.将鸡蛋磕入碗内,拌匀。
8.放入适量的生粉。
9.倒入适量的鱼露。
10.搅成蛋糊。
11.炒锅注油烧至七成热。
12.将鸡蛋糊倒入锅内。
13.煎至双面金黄,装盘即可。
小贴士
香椿鲜嫩,投入沸水中一焯即出,生味尽去,椿香四溢。
以上就是鸡蛋香椿怎么做好吃的全部内容,..。