红烧猪蹄里面加啥素菜好吃？红烧猪蹄里面能够放的配菜：莲藕、东瓜、圆葱、冻豆腐、海带根、马铃薯、西蓝花、梅菜、干油菜叶、干红薯叶、红薯杆、芝麻叶、橄榄菜、菠菜、大白菜等等，即能够去油腻感等。红烧猪蹄是一道传统的名菜，那么，红烧猪蹄里面加啥素菜好吃？一起来了解一下吧。
晚上吃红烧猪脚可以配点白菜，白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，晚上吃再合适不过。
还可以配点冬瓜，冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低。晚上吃比较清淡，也不会造成肥胖。
扩展资料：
晚餐必须适量，生活中因为大多家庭都有充足的晚餐准备时间并且吃得好，这对健康不利。晚餐适中的原因是因为如果晚餐的食物太多，血糖的浓度会增加、会增加胰岛素的分泌。正常情况下人们晚上活动少，能量消耗较低。多余的能量会储存在体内，这将逐渐增加体重并导致肥胖。
此外，晚餐吃太多会增加消化负担，并会使大脑活跃易导致失眠。各种晚餐应包括谷物，少量动物性食物，大豆和产品，蔬菜和水果等，以及富含膳食纤维的食物，如糙米和全麦食物。
这种类型的食物既可以增加饱腹感、又可以促进肠胃蠕动。有必要特别注意，晚餐不要吃含钙量高的食物如虾皮、小鱼骨头等，以免引起尿道结石。
总而言之，人们在一天三餐中应该合理安排，早餐是一天中最重要的一餐，所以早餐必须要吃得好一些，要注意午餐要注意补充能量和营养素，晚餐不要吃太多，因为晚餐太多不利于消化和睡眠。
红烧猪脚能够放莲藕,冬瓜,圆葱,冻豆腐,海带根,马铃薯,西蓝花,即能够去油腻感,还很好吃。
红烧猪脚作法
一、红烧猪脚是一道传统式特色美食，在四川菜或粤菜馆中较著名。清朝程兼善曾说"争似红楼富豪户，猪脚熟烂劝郎尝"说的便是它了。成菜泽白里透红，口味肥实而不腻口。
二、制作过程
猪蹄切片以葱、朝天椒、姜、酒腌制，圣女果滚刀块 油2一茶匙大功率2分钟，放进猪蹄大功率2分钟， 再放进生抽、盐、水淀粉、麻椒、八角及圣女果大功率20分钟就可以。
三、别的作法：
1.用生姜片葱段一半量煮沸水，焯猪蹄一分钟，在水开的情况下放米酒再次煮一分钟，捞起来过凉清洗干净 .
2.锅上坐油，冷油放老冰糖，文火融化，等所有溶化并冒泡泡时，放进猪蹄煸炒，三分钟 .
3.放进生姜片葱段，八角砂仁再次煸炒三分钟，倒一汤匙生抽，煸炒匀称，引入沸水，大火烧开转文火炖至猪脚酥烂 .
4.加盐，五香粉，味精，炖二十分钟进味。炒糖色起锅就可以.
小提示猪蹄能够买冷保鲜冷库的，干净没有臭味。
红烧猪蹄里可以加上萝卜、莲藕、冬瓜、土豆、黄豆等蔬菜一起烹饪都是很好吃的。红烧猪蹄是一道传统名菜，也是比较常见的家常菜，以猪蹄为主要烹饪材料。想更好的了解红烧猪蹄里面加啥素菜好吃的可以接着往下看。
适合红烧猪蹄的蔬菜介绍
1、红烧猪蹄可以放在萝卜、莲藕、冬瓜、土豆、黄豆等蔬菜，猪蹄富含胶原蛋白，脂肪而不油腻，软糯而有弹性，具有美容功效。
2、红烧猪蹄一般要炖1-2小时。时间越长，肉越烂，味道越好。高压锅的时间会稍微短一些。
3、红烧猪蹄是比较常见的做法，先将豆角浸泡半小时，然后将酱料猪蹄焯水，出锅加入花椒、花椒、姜、蒜炒熟，再加入冰糖，使得猪蹄添上糖色，加入生抽、料酒、酱油，加入适量清水，盖锅炖煮1小时左右，大火加盐调味。
4、高压锅炖猪蹄的时间会比平时快很多，一般炖40分钟就可以了，而且能大大保留猪蹄的营养成分。
吃猪蹄有什么坏处
可以放土豆，腐竹，娃娃菜等等，
具体看个人的口味去选择，
猪蹄是一种营养十分丰富的食物，它含有丰富蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以加速人体的新陈代谢，延缓衰老，经常食用猪蹄的女性，皮肤会更加有弹性，具有美容保养的功效。
除了美容功效，猪蹄对于哺乳期妇女还能起到催乳的效果，刚刚当妈妈的女性可以尽量多食用红烧猪蹄，可以帮助催乳。
而对于一些经常四肢乏力、两腿抽筋，甚至出现失血休克或缺血性脑病的患者而言，红烧猪蹄也是一个很不错的选择。
红烧猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对哺乳期妇女能够起到催乳和美容的双重作用。红烧猪蹄还有通乳脉、滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老、防癌的功效，特别适合经常四肢乏力，下肢抽筋、麻木，或者消化道出血、失血、休克以及缺血性脑患者，还有抗癌、防癌的作用。所以老年人比如肠道便秘也可以使用，可以促进胃肠道的蠕动，减轻便秘的症状。女性还可以多吃红烧猪蹄，因为胶原蛋白含量非常丰富，有美容的作用。
可以放莲藕,冬瓜,洋葱,冻豆腐,海带根,土豆,西兰花,即可以去油腻,还可以软化血管,延缓衰老。
拓展：
一、红烧猪脚是一道传统名菜，在川菜或粤菜中较知名。清代程兼善曾说"争似红楼富家户，猪蹄烂熟劝郎尝"说的就是它了。成菜泽红润，口感肥而不腻。猪脚富含胶原蛋白，食后使人皮肤细嫩润泽，有通乳腺、填肾精、健腰、健脚、养血之功。因此此菜品是男女老少的滋补佳品。
二、制作过程
猪脚切块以葱、辣椒、姜、酒腌渍，小番茄切丁 油2大匙高功率2分钟，放入猪脚高功率2分钟， 再放入酱油、盐、生粉、花椒、八角及小番茄高功率20分钟即可。
三、其他做法：
1.用姜片葱段一半量煮开水，焯猪脚一分钟，在水开的时候放料酒继续煮一分钟，捞出过冷水冲洗干净 .
2.锅上坐油，凉油放冰糖，小火溶化，等全部融化并冒泡时，放入猪脚翻炒，两分钟 .
3.放入姜片葱段，八角草果继续翻炒两分钟，倒一汤匙酱油，翻炒均匀，注入开水，大火烧开转小火炖至猪蹄软烂 .
4.放盐，五香粉，鸡精，炖二十分钟入味。收汁出锅即可.
小贴士猪脚可以买冷鲜肉柜的，干净没有异味。
以上就是红烧猪蹄里面加啥素菜好吃的全部内容，好吃的猪蹄烧配菜有：黄豆、胡萝卜、冻豆腐、土豆、酸菜。1、黄豆 搭配黄豆可以制作成红烧猪蹄。将焯水的猪蹄放入高压锅内，加入黄豆、盐、酱油、香料、姜蒜、料酒等材料炖煮。最后加入红萝卜、淮山、姜等配菜即可。2、。
