50款好吃的素菜做法,素食菜谱大全

  • 好吃技巧
  • 2024-01-19

50款好吃的素菜做法?一、韭花豆芽炒鸡蛋 食材:鸡蛋2个、绿豆芽、韭花、蒜、生抽1勺、蚝油1勺。做法:1、韭花切段,大蒜切片,鸡蛋打散。2、锅中少油下鸡蛋炒散后捞出,下蒜片爆香,倒入豆芽和韭花翻炒几下,下鸡蛋+生抽+蚝油,那么,50款好吃的素菜做法?一起来了解一下吧。

蔬菜菜谱大全50道

50种素菜做法

一、清炒菜心

食材:莱心、蒜头。

步骤:

1、蒜头切末,菜心洗净,梗叶分开盛开(梗不易熟,所以炒的时候先下梗)。

2、起热油,倒入蒜末爆香。

3、入心梗大火爆炒,再倒入菜心叶一起翻炒均匀至断生,加入适量的蚝油和盐巴炒至入味。

二、蒜香茄子

食材:细茄子2个,大蒜一个,小米辣4个,蒜苗2根。

步骤:

1、切刀块,放两勺盐一起抓拌均匀腌制10分钟出水分。

2、调一个料汁,放两勺蒜末,小米辣,加入两勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,少许糖,半勺盐,适量清水一起搅拌均匀备用。

3、腌好的茄子放清水里洗净抓干水分,加一勺淀粉均匀裹在茄子上。

4、锅中热油,放入茄子翻炒,煎至变软微微焦黄,放入料汁大火炒至妆汁。

5、撒上蒜叶或者葱花一起搅拌均匀即可。

三、香辣炒面筋

食材:面筋、青辣椒、小米板、大蒜。

步骤:

1、青辣椒和小米椒斜刀切片,大蒜切片,面筋改刀后切小片。

2、锅中水开下入面筋,烫一分钟捞出沥干水分。

3、锅中倒入适量油,油热下入蒜片,青椒和小米椒炒香,放入面筋翻炒几下,加1勺生抽,半勺老抽,点点盐翻炒均匀,再倒入烧烤料,孜然粉,辣椒粉,翻炒均匀即可。

四、素炒杂菜

食材:土豆1个、胡萝卜1个、圆椒1个或者、青椒也行、洋葱大葱一段、姜片、蒜片、生抽一勺、蚝油一勺、老抽半勺、盐、白砂糖平勺。

10道简单好吃的素菜

一、蒜蓉蒸茄子

主料:嫩长茄子

辅料:大蒜、味精、盐、糖、香油

做法:

1、将蒜剁成茸;茄子洗净切成长条。

2、炒锅内放油烧热,倒入蒜蓉炒香,加盐、味精、糖、少许水搅匀。

3、蒸盘上摆好茄子条,将炒好的蒜蓉汤汁浇上去,再放入蒸笼蒸五分钟左右。

4、取出蒸盘后,淋上香油即可。

二、素烧茄子

材料:长茄子一条(300克)、红椒1个、青椒1个、大蒜瓣4颗(切小颗)

调料:细盐1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙

做法:

1、茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油,又不会让茄子变色。

2、锅内热2大匙油。

3、浸好的茄子沥干水,放入锅内转小火煸炒。

4、加盖焖煮,途中要常常翻动以免糊底。

5、一直烧至茄子变软。

6、放入青红椒,大蒜,及调料炒到青红椒断生即可出锅食用。

20个经典凉拌素菜

一、蒜蓉蒸茄子:

主料:嫩长茄子

辅料:大蒜、味精、盐、糖、香油

做法:

1、将蒜剁成茸;茄子洗净切成长条。

2、炒锅内放油烧热,倒入蒜蓉炒香,加盐、味精、糖、少许水搅匀。

3、蒸盘上摆好茄子条,将炒好的蒜蓉汤汁浇上去,再放入蒸笼蒸五分钟左右。

4、取出蒸盘后,淋上香油即可。

二、素烧茄子

材料:长茄子一条(300克) 红椒1个 青椒1个 大蒜瓣 4颗 (切小颗)

调料: 细盐1/4小匙生抽1大匙 砂糖1茶匙蘑菇精1/2茶匙

1.茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油,又不会让茄子变色。

2.锅内热2大匙油。

3.浸好的茄子沥干水,放入锅内转小火煸炒。

4.加盖焖煮,途中要常常翻动以免糊底。

5.一直烧至茄子变软。

6.放入青红椒,大蒜,及调料炒到青红椒断生即可

三、土豆烧茄子

原料:长茄子一根、土豆一个、西红柿一个。

配料:盐、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽。

做法:

1、茄子太长,不好拍,于是就直接切块装碗里了,

2、长茄子,土豆,西红柿都切块备用。最近吃什么都喜欢加点西红柿,天气热,酸酸的比较开胃;

3、用油把土豆煎的两面都焦黄;

4、土豆两面焦黄后盛出备用,把茄子也过一遍油;

5、煎好茄子后,把西红柿和煎好的土豆一起倒进锅里。

80个家常小炒 素菜

其实中国的饮食文化是非常深厚的,有相当多的菜肴和菜系供大家品尝的,那么素菜当中也是会有非常多的经典的菜肴,这些菜肴在吃起来的话就会感觉到味道也是相当不错的,比如说蚝油嫩豆腐,这道菜肴想要做起来的话还是需要相当多的技巧性,这样才可以使得做出来的豆腐更加细腻的。

蚝油嫩豆腐

主料:豆腐500克辅料:玉米30克,青豆30克

调料:蚝油50克

做法:

1.豆腐先放盐水中煮三分钟去腥

2.将去腥的豆腐再放平底锅中稍煎一下

3.加入蚝油和水煮开

4.煮至水份稍收干后,倒入玉米粒和青豆收汁即可

烹饪小技巧:

1、豆腐用嫩豆腐来做口感更好。

2、蚝油本身就含有盐和糖,就不用放调料了。

3、豆腐是常吃的食材,不过,因为制作的原因,可能到我们手上的时候会有一些豆腥味。如何应对这种豆腥味呢?其实很简单:就是把豆腐在盐水中煮一下就可以了。

葱爆黑木耳

主料:黑木耳适量调料:盐适量,蒜适量,小葱适量,高汤适量

做法:

1.黑木耳要用冷水(或淘米水)泡发30分钟,水量要没过黑木耳,让其涨发,吸足水份,还可加入少许盐,可加速木耳的泡发。有的人为了图快,用热水泡黑木耳,黑木耳不能充分吸收水份,营养流失了,口感还不好

2.黑木耳有些小折皱,里面有的暗藏灰尘,沙子或木屑,可以在泡好的黑木耳上放点面粉,轻轻揉搓,再用清水清洗几次。

素菜大全100道炒菜

一、干煸菜花

材料:菜花、素肉末、干红辣椒、青椒。

调料:生抽、陈醋、植物油、葱姜蒜末、花椒、盐。

做法:

1.菜花掰成小朵,洗净。青椒切丝,红辣椒切段。

2.锅里放油,烧热后先下花椒炸出香味,然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香,红辣椒可以多放点,要辣一点味道才香。

3.然后放入素肉末,炒至变色后加点酱油,再把菜花放进锅里,用大火不断煸炒,直到菜花炒熟,这期间要放些生抽提味,最不可缺少的是醋,不放醋这道菜就没味道了。

4.最后加盐调味,放点青椒让菜的颜色好看,就可以了。绝对好吃的一道菜。不加素肉末的也很好吃

二、素烧茄子

材料:长茄子一条(300克)、红椒1个、青椒1个、大蒜瓣4颗。

调料:细盐1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙。

做法:

1.茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油,又不会让茄子变色。

2.锅内热2大匙油。

3.浸好的茄子沥干水,放入锅内转小火煸炒。

4.加盖焖煮,途中要常常翻动以免糊底。

5.一直烧至茄子变软。

6.放入青红椒,大蒜,及调料炒到青红椒断生即可

三、土豆烧茄子

原料:长茄子一根、土豆一个、西红柿一个。

配料:盐、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽。

做法:

1、茄子太长,不好拍,于是就直接切块装碗里了,

2、长茄子,土豆,西红柿都切块备用。

以上就是50款好吃的素菜做法的全部内容,50种素菜做法 一、清炒菜心 食材:莱心、蒜头。步骤:1、蒜头切末,菜心洗净,梗叶分开盛开(梗不易熟,所以炒的时候先下梗)。2、起热油,倒入蒜末爆香。3、入心梗大火爆炒,再倒入菜心叶一起翻炒均匀至断生,内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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