回锅冬瓜的做法,冬瓜和什么搭配好吃

  • 好吃技巧
  • 2024-01-19

回锅冬瓜的做法?1、准备好主材料,洗净冬瓜、青蒜苗、大红椒。2、冬瓜切成厚片,然后放少许盐充分抓匀,腌5分钟,让它出水变软。3、大蒜切薄片或剁末;大红椒切成小块;青蒜苗斜切成段;郫县豆瓣和豆豉稍微剁细。4、那么,回锅冬瓜的做法?一起来了解一下吧。

冬瓜和什么搭配好吃

冬瓜的12种经典做法:冬瓜瑶柱汤、虎皮冬瓜、芦笋煨冬瓜、回锅冬瓜、冬瓜蒸鸡、无糖冬瓜茶、四季豆炒冬瓜、冬瓜豆腐汤、酥肉炖冬瓜、冬瓜素汤、鲜橙冬瓜球、蒜香冬瓜。

1、冬瓜瑶柱汤

将干瑶柱提前用水泡20分钟,冬瓜去皮切片;将泡好的瑶柱捻开,撕成小条炒锅中放一点油,油热后依次放入姜丝、瑶柱丝煸炒,待炒出香味后放入冬瓜,翻炒1分钟后,加入两碗半水,盖上锅盖大火烧开15分钟,煮到汤色浓白,冬瓜变透明时,加盐出锅就可以了。

2、虎皮冬瓜

冬瓜削皮后,在表面剞十字花刀,接着再改刀成3厘米见方的块;净锅放油烧热,下冬瓜块煎至皮面微黄时,盛出来待用。锅留底油,下猪肉末炒至酥香时,掺入适量的清水,加盐、白胡椒粉和味精调味后,放冬瓜块烧至软熟,淋老抽上色并放入小米椒节,烧至汁干亮油时,撒入葱花即成。

3、芦笋煨冬瓜

洗净的芦笋用斜刀切段。洗好去皮的冬瓜切开,去瓤,切片,改切成小块。锅中注入适量清水烧开,倒入冬瓜块。加入少许食用油,拌匀,煮约半分钟。倒入芦笋段,拌匀,煮约半分钟,至食材断生。

女性吃冬瓜的9大好处

材料

主料:冬瓜一斤,辅料:青,红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐,味精适量。

做法

1.冬瓜一斤,青、红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐、味精适量。

2.冬瓜切厚片;青、红辣椒均切丝;香葱切段;将豆瓣酱、酱油、白糖同放一个碗里调成味料。

3.锅中加水烧沸,下冬瓜片加盖用中大火煮软,捞出沥干水分。

4.炒锅中放油烧至四成热,下青、红椒丝、葱段炒出香味。

5.再下味料炒约半钟。

6.倒入冬瓜片、盐、味精。

7.炒约半分钟后起锅装盘即成。

回锅冬瓜的做法 最正宗的做法

回锅冬瓜

材料:

主料:冬瓜

辅料:红椒、青蒜、蒜、豆豉、鸡蛋(白皮)、小麦面粉

调料:甜面酱、豆瓣酱(辣油)、老抽、淀粉、食盐、花生油、白糖

做法

1、准备好主材料,洗净冬瓜、青蒜苗、大红椒。

2、冬瓜切成厚片,然后放少许盐充分抓匀,腌5分钟,让它出水变软。

3、大蒜切薄片或剁末;大红椒切成小块;青蒜苗斜切成段;郫县豆瓣和豆豉稍微剁细。

4、将鸡蛋在碗里用筷子充分打匀后,放入干淀粉和面粉,再充分打匀,成无颗粒的粉糊。

5、让每片冬瓜均匀沾上粉糊。

6、锅里烧花生油,开中小火,油6层热时,将冬瓜逐片放入炸到两面金黄夹出沥油。

7、把炸油沥出来,锅洗净烧干,加入1汤匙底油,用小火炒香豆瓣和豆豉、甜面酱、老抽。

8、再入大蒜片炒香。

9、调3汤匙清水(鲜汤更好),烧开。

10、放炸好的冬瓜,中火,握住锅柄,将它推匀入味(如是铲动,要轻轻地,以免外衣脱落)。

11、放放红椒块和青蒜苗,推匀。

12、调入白糖和1汤匙底,再推匀,即可。[1]

小贴士

1、冬瓜选方块状的更易成形。不能切太薄了。

2、冬瓜切好后用盐稍腌一下(因为后面要炒,此时也不能加太多盐),一是增加底味,二是冬瓜会出水变软,裹糊炸后更好吃。

3、炸冬瓜的粉糊,不要太轻了,否则挂不住,具体多少分量,要按你鸡蛋大小来定,你可以把鸡蛋匀后,逐次加等量的面粉和干淀粉,直到筷子上能挂糊为止。

冬瓜哪个部位最有营养

一、冬瓜瑶柱汤

用料

冬瓜一段;瑶柱十几二十几颗;姜丝少量;水1000ml左右

做法

1、将干瑶柱提前用水泡20分钟,冬瓜去皮切片;

2、将泡好的瑶柱捻开,撕成小条

3、炒锅中放一点油,油热后依次放入姜丝、瑶柱丝煸炒,待炒出香味后放入冬瓜,翻炒1分钟后,加入两碗半水,盖上锅盖大火烧开15分钟,煮到汤色浓白,冬瓜变透明时,加盐出锅就可以了。

二、虎皮冬瓜

食材:

冬瓜500克猪肉末50克小米椒节、葱花、盐、白胡椒粉、老抽、味精、色拉油各适量。

做法:

1、冬瓜削皮后,在表面剞十字花刀,接着再改刀成3厘米见方的块;

2、净锅放油烧热,下冬瓜块煎至皮面微黄时,盛出来待用。锅留底油,下猪肉末炒至酥香时,掺入适量的清水,加盐、白胡椒粉和味精调味后,放冬瓜块烧至软熟,淋老抽上色并放入小米椒节,烧至汁干亮油时,撒入葱花即成。

三、芦笋煨冬瓜

食材

230克冬瓜 130克芦笋 蒜末少许 1克盐 1克鸡粉 各适量水淀粉、芝麻油、食用油

做法:

1 洗净的芦笋用斜刀切段。 洗好去皮的冬瓜切开,去瓤,切片,改切成小块。

2 锅中注入适量清水烧开,倒入冬瓜块。加入少许食用油,拌匀,煮约半分钟。

3 倒入芦笋段,拌匀,煮约半分钟,至食材断生。 捞出焯煮好的材料,沥干水分,待用。

冬瓜的12种经典做法

用料

冬瓜300克

虾皮适量

蚝油1勺

生抽适量

盐适量

步骤 1

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冬瓜去皮洗净切片。

步骤 2

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备好虾皮,挑拣干净。

步骤 3

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油温热后,先放虾皮,翻炒两下,不要炒糊了。

步骤 4

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放入冬瓜片、葱花和姜丝继续翻炒,加盐和生抽调味。

步骤 5

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冬瓜变软后,放入蚝油翻炒几下,关火。

小贴士

1、冬瓜片要切得薄一点。

2、如果想吃更软的,可以放小半碗水炖一下。

以上就是回锅冬瓜的做法的全部内容,步骤一:将以上的食材准备好,然后这里将买回的冬瓜洗净,首先将冬瓜削皮,切成1.5寸左右的长薄片待用。下面准备需要的辅料,把葱切成马蹄葱、姜、蒜切片、青椒切片、蒜苗切段。步骤二:然后再准备给冬瓜片挂芡。

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