牛奶麦片怎么做好吃？1、食材：牛奶250ml、燕麦30—40g、糖少许。 2、准备好纯牛奶，燕麦这些食材。 3、将牛奶倒入锅中，开火煮沸。 4、将准备好的燕麦放入锅中，搅拌开。 5、那么，牛奶麦片怎么做好吃？一起来了解一下吧。
方法一：用料：熟燕麦片四勺纯牛奶一袋白糖少许
做法：
1.碗里舀四勺燕麦片，自己吃多少放多少。
2.加入少许砂糖。
3.牛奶放入奶锅中煮沸。
4.把煮沸的牛奶倒入燕麦片中，搅拌均匀。
5.凉置片刻，燕麦片吸收牛奶就会变稠，会很好喝，这时候可以去刷牙洗脸，回来喝正好。
6.是不是很简单，而且很方便，早上不吃早餐可是会对身体不好呢。一定要吃早餐的。
方法二：材料：燕麦片、牛奶、水、白糖。
做法：取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。
牛奶可以加麦片吃，补充维生素C就能弥补。
所谓牛奶和粗粮不能一起吃，主要是因为粗粮中含有植酸。植酸是植物体内储藏磷的方式，几乎所有没有精制过的植物种子里都有它，不仅是粗粮，黄豆等杂粮中也含有植酸。通常，植酸和单宁、蛋白酶抑制剂等都被看作是反营养物质，因为它会和铁、锌、钙等矿物质形成牢固的螯合物，从而妨碍它们的吸收，因此，才有了牛奶与粗粮同吃不利于营养吸收的说法。
不过只要膳食中含有足够多的维生素C、有机酸和维生素A，就能消除许多植酸的负面影响。也就是说，在吃“牛奶+麦片”时，再吃一个橙子或西红柿，不仅不会影响营养吸收，还能让早餐变得更营养。如果不是天天都吃“牛奶+麦片”，而只是偶尔吃的话，即使麦片中的植酸会影响人体对矿物质的吸收，也不会对身体健康产生太大的危害。植酸在膳食中的好处远远多于它的坏处。植酸在人体内的水解产物为肌醇和磷脂，前者具有抗衰老作用，后者是人体细胞重要的组成部分。因此，吃含有植酸的食物并非坏事，只是注意扬长避短就是了。
可是只喝纯牛奶又担心孩子们会吃不饱，所以很多家长都会给孩子们做牛奶燕麦粥喝。天冷的时候我家孩子就特别喜欢喝这种粥，每天早上我都会早起10分钟给孩子们煮上一锅牛奶燕窝粥。简单易操作，而且打开锅盖之后，浓浓的奶香味扑鼻而来。孩子天天喝都不嫌腻！
煮牛奶燕麦粥，直接用牛奶煮就错了，多做1步，香浓软绵更好喝！多数人在煮牛奶燕麦粥的时候，都会把牛奶倒入锅中加热之后，再把燕麦放入锅中一起煮，这样煮出来的燕麦粥经常会糊锅，出锅之后的汤粥有一种焦糊的味道，孩子们不愿意喝。
因为热牛奶的时候本来就特别容易糊锅，所以不能直接用牛奶去煮燕麦，正确的做法应该是这样的，首先我们要把燕麦放在碗中，冲洗一遍之后加入温水，浸泡两三分钟。把燕麦片稍微泡软之后倒入锅中，然后再添加少量的热水把燕麦片煮熟。
燕麦片煮出香味之后，再往锅中倒入纯牛奶，一边加牛奶，一边用勺子搅拌，知道搅拌成细腻光滑的乳白色汤汁，大火煮两三分钟之后调成小火，慢慢熬至汤汁浓稠。加入少量的白砂糖搅拌均匀就可以出锅了，这样熬出来的牛奶燕麦粥，香浓好喝。孩子一次能喝两碗！营养又健康。
1、牛奶燕麦饮：再小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。
2、可加入少许糖调味，冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），即可饮用。
3、在调成牛奶燕麦粥的基础上，可以加入新鲜草莓食用。根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。草莓牛奶燕麦片风味独特，味道香甜，很受小朋友欢迎。
扩展资料：
燕麦的作用：
1、改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。
2、有益减肥瘦身。燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。
3、预防便秘。燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便秘。
4、改善血糖。燕麦对血糖的影响较小，并且能减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。
5、降压降脂。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。
6、减少儿童哮喘。多项研究表明，儿童常吃含燕麦片的食品，有助于降低哮喘风险。
7、防癌抗癌。研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。
问题一：牛奶煮生麦片该怎么做？牛奶煮麦片做法
准 备：5分钟
制 作：5分钟
准备厨具：煮锅
烹饪方式：煮
准备材料
牛奶：250克 燕麦：70克 清水：适量
白糖或盐：适量
1、在锅里加入适量的清水，一般是一碗燕麦两碗清水。将清水烧开，然后加入燕麦。
2、大火煮开后，改为小火，搅拌，煮到燕麦变得粘稠。煮开时，燕麦糊非常容易溢出，所以，技巧就在于让锅保持高温又不溢出。
3、倒入牛奶，和水等量，搅拌，用小火煮2~3分钟即可。
4、在燕麦即将关火的时候，加入少量的白糖或盐，即可食用。
菜谱特色：牛奶煮燕麦片是非常健康有营养的吃法。牛奶含有丰富的油脂蛋白质，而且还有补钙的作用。而麦片是粗纤维杂粮，多吃燕麦可以促进消化和防止便秘。燕麦作为早餐或者晚餐都适合。
问题二：麦片怎么吃?是用牛奶冲还是用开水冲，怎么冲 ，有分加哦 10分 速溶麦片可以直接用开水冲。
生麦片需要煮
要是加牛奶，的加在牛奶里煮一下就行。
问题三：牛奶麦片怎么做的啊还有，麦片很讲究的，我吃到现在觉得英国的早早麦燕麦片是最好吃的，而且如果你买的凑巧，你可以在家乐福或者乐盯里，买到早早麦燕麦片138克装的，1元或者9角。
我自己做的时候是这样的，牛奶麦片放在杯子里，切忌，不能超过三分之二，然后微波炉中火两分钟，但是，微波炉运行的时候，你还是要关心一下的，否则，麦片很容易瀑出来。
以上就是牛奶麦片怎么做好吃的全部内容，步骤一：准备食材牛奶和燕麦片。步骤二：在锅里放入水。步骤三：随后加入鲜奶。步骤四：用中小火烧开。步骤五：放入燕麦片。步骤六：烧开煮两分钟即可。步骤七：装入碗里即可食用。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
