醪糟下奶的做法？【做法】1、将适量水烧开，加入醪糟、汤圆。2、把鸡蛋疯狂搅拌后，待醪糟汤圆煮好后，直接倒入滚水中，关火即可。3、盛出醪糟汤圆，按个人口味加少许糖即可。二、花生猪蹄汤 【食材】猪蹄1个、花生一小把、红枣10颗、盐少许。【做法】1、红枣洗净去核（去核才不会上火）。3、那么，醪糟下奶的做法？一起来了解一下吧。
很多妈咪生了孩子后都在为宝宝的口粮而焦虑不安。生完孩子一个星期了还是没有奶水，有的只有一点点，宝宝根本就挡不住“瘾”，也吃不饱肚子老是哭闹。孩子可怜，妈妈也着急，于是便想尽各种方法来下奶。

让我们首先想到的就是下奶食谱。下奶的食谱数不胜数，在这里我给大家介绍一个在我们四川已经流传千古的下奶食谱――醪糟鸡蛋汤。

醪糟鸡蛋汤催奶效果特别好。我的妈妈乃至奶奶坐月子都是吃醪糟鸡蛋汤。我们这边以前生活条件特别艰苦。做月子别说是吃肉，饭能吃饱就不错了。记得妈妈告诉我她生了我哥哥的时候就吃了一只鸡，肉也很少吃，吃得最多的就是醪糟鸡蛋汤。那时候做月收礼都是米和鸡蛋，所以有吃不完的醪糟鸡蛋汤。天天都是吃这个为主，妈妈说她那时候一天可以吃二十多个鸡蛋。尽管没有其他有营养的食品，那时候的孩子也没有什么奶粉吃，都是吃母乳长大。所以足以证明醪糟鸡蛋汤的下奶效果特别好。

醪糟鸡蛋汤的做法很简单。（酿醪糟有些麻烦，不过现在可以在市场上购买现成的罐装醪糟。）首先将一大碗水放入锅内开大火煮，快要开了的时候放入适量醪糟（煮一碗可以放3大汤勺），接着打入鸡蛋，直接打下锅就可以了不用打散。带烧开后将火候稍微调小（火大了容易把鸡蛋煮烂，即不好吃也影响没美观），将鸡蛋煮熟了即可起锅。
木瓜醪糟下奶的做法
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马蒙 2020年01月07日 10:59
你好，木瓜你要买绿皮的，尽量买嫩的木瓜，洗干净以后切开把籽去掉切小块，醪糟木瓜一起下锅中火煮涨后五分钟就行，连汤带渣一起吃。还有一种方法下奶，用猪腣切小块焯水后煮葩，再下锅煮木瓜，五分钟后关火，也是连汤带渣一起吃。希望我的回答能帮助到你。
高拉 2020年01月07日 10:59
原料：牛奶、醪糟、木瓜、红枣、糖、桂花做法：1、将木瓜去皮切小丁，红枣洗净泡发2、醪糟加牛奶入锅煮热加入木瓜丁、红枣温火略煮3、根据口味加少许白糖。小贴士：牛奶：营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。而且具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。醪糟：能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化，营养成分更易于人体吸收，补气养血之佳品。促进血液循环、润肤的功效。木瓜：含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素c的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
五款“下奶汤”
一、醪糟鸡蛋汤圆（适当喝）
【材料】醪糟、鸡蛋、5-8个汤圆。
【做法】1、将适量水烧开，加入醪糟、汤圆。2、把鸡蛋疯狂搅拌后，待醪糟汤圆煮好后，直接倒入滚水中，关火即可。3、盛出醪糟汤圆，按个人口味加少许糖即可。
二、花生猪蹄汤
【食材】猪蹄1个、花生一小把、红枣10颗、盐少许。
【做法】1、红枣洗净去核（去核才不会上火）。
3、将猪蹄入冷水锅中煮一下，煮出猪蹄中的血水，除肉腥味。4、准备一个砂锅或者电饭煲，煲汤的时候水要一次性加足。5、放入猪蹄、花生和红枣。砂锅版：先中火煮至砂锅沸腾后，慢慢撇掉上层的浮沫，转小火煮约两个半小时，煮至猪蹄酥烂，加盐调味后即可。电饭煲版：按煮粥/煮饭都可以。煮第一遍，煮好后打开锅盖，慢慢撇掉上层的油脂，盖上锅盖，再重复煮第二遍，煮至猪蹄酥烂，加盐调味后即可。
三、黑米红枣山药粥
【食材】黑米适量、红枣6颗、山药一根。
【做法】1、将黑米提前用水浸泡两小时。2、将山药去皮、切块。3、将黑米和山药放进煮沸水的锅中后，开大火再次煮开。4、关小火后继续煮40分钟左右，直到米粒膨胀开花、粥变黏稠即可。
四、鲫鱼豆腐汤
【食材】鲫鱼1-2条、老豆腐适量、葱段、姜片、胡椒粉、盐适量。
醪糟其实就是米酒，很多女性产后都会喝醪糟来下奶，可是醪糟下奶吗？
醪糟下奶有一定的作用，但最好是配合鸡蛋吃，这样下奶的效果会更好一些。跟鸡蛋汤做法一样，只不过变成了醪糟而已。用小锅内放适量水煮开，挖些醪糟放入锅内煮开，打入鸡蛋煮开即关火。喜欢甜口放些白糖，至于醪糟要放多少鸡蛋就看自己口味和食量。
要知道产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些这样的滋养品可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝醪糟可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。
酒糟下奶是把酒糟在锅里进行煮，然后打个鸡蛋下去，加上一些红糖，一般有两次就可以下奶了，对婴儿是没有伤害的，而且红糖的是温性食物，宝宝吃了奶以后，会对身体有好的用途。
想要快速下奶，可以采用花生炖猪脚炖起来，然后进行喝汤，这样就可以快速的达到下奶的功效。同时，在平时的生活当中，也要让孩子经常的吸吮奶头，促进乳房的内分泌发生变化，对下奶也有很大帮助。宝妈们多吃蛋白质高的食物。
催奶的食物还有很多：
1、花生：花生很不错，它可以改善人们的脾虚反胃、水肿、贫血及、产后催乳等多种疾病。
2、丝瓜：丝瓜络是一种药材，如果患有了乳腺炎，涨奶的时候有快，导致乳汁分泌不通畅，可以把丝瓜络放在高汤当中炖起来，能够对下奶有好的作用，并且是还有化痰的良好功效。
哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
以上就是醪糟下奶的做法的全部内容，米酒鸡蛋对于下奶是有一定功效的。用小锅内放适量水煮开,挖些醪糟放入锅内煮开,打入鸡蛋煮开即关火。喜欢甜口放些白糖,至于醪糟要放多少鸡蛋就看自己口味和食量。♀️按摩催奶按摩可以催奶,理气活血,舒筋通络。
