家常素菜的做法?展开全部 说到家常菜,就不得不提到餐桌上每顿饭必不可少的素菜了。那么生活中有哪些制作方式比较简单的素菜呢?下面就跟随我的脚步一起去看看吧! 1.清炒上海青 用料: 上海青250g,盐适量,食用油适量,生抽一勺,蚝油适量 做法: 1.上海青洗净,切段备用。 2.锅内放入适量食用油,油热放入上海青。那么,家常素菜的做法?一起来了解一下吧。
一)土豆炖茄子(东北家常炖菜)
原料:土豆、茄子、尖椒(少量)
辅料:姜片、蒜片、大料、酱油、盐鸡精
做法:1 。将土豆洗净去皮,,用勺子挖掰成大小适宜的块,用清水漂过备用,茄子洗净,用手掰成块,备用,不用刀切炖出的味道和要比用刀切开的好吃。
2 锅油热后入蒜片姜片大料煸出香味,入土豆翻炒,放入一小勺的酱油,翻炒,入茄子翻炒片刻,放入没过菜高出两指的清水,大火炖开,转入中火慢炖,七成熟,入尖椒,加入盐适量,转小火炖至土豆用筷子一戳即入,加入鸡精轻翻匀片刻,即可出锅。
注:喜欢吃肉的还可以在油热后放入小肉块,翻炒,变色,加姜片、蒜片、大料出香后放入土豆……方法一样……
(二)肉末豆角
原料:豆角(架豆,芸豆)鲜肉馅少许
辅料:姜末、蒜末、大料(1枚)酱油少许、盐、鸡水、淀粉少许
做法:1 豆角洗净入锅焯至断生变绿,用凉水过透切丁备用。
2 油热入肉馅煸香下姜、蒜、大料翻炒,
3 入豆角丁翻炒,加入少许酱油、盐少许炒匀,加入少量水,烧焖一下,等豆熟透后加入鸡精和水淀粉翻炒,也可滴入少许香油即可出锅。
提示:加工豆类时要熟透,否则容易中毒。
(三)木耳拌黄瓜
主料:木耳、黄瓜
辅料:盐、鸡精、香菜、蒜末(也可不放)
做法: 1 将木耳温水泡发,择净撕小朵备用,黄瓜切菱形片,香菜切小段备用。
素菜家常素菜的做法
蚝油生菜食材:生菜一斤、蒜末、蚝油、生抽、白糖淀粉、盐
做法步骤
1.生菜择好洗净,蒜切未
2.大火烧开水,下生菜焯烫10秒左右迅速捞起,装盘备用
3.调料汁:碗中+1勺生抽+1勺蚝油+8勺清水+1勺淀粉+半勺白糖+少许盐调匀
4.起锅烧油炒香蒜末,倒入料汁,大火煮沸关火,淋在生菜上
小白菜炒香菇食材:小白菜、香菇、蒜片
做法步骤
1.小白菜切断,香菇切片,蒜切片
2.锅中少油炒香蒜片倒入香菇翻炒软
3.先倒入小白菜根翻炒半生,在倒入小白菜叶翻炒
4.蚝油1勺,盐适量翻炒均匀即可出
清炒豆芽食材:豆芽300克,青椒1个,胡萝卜半根盐少许,油少许,姜未适量
做法步骤
1.绿豆芽挑去绿豆壳,择去根部用清水冲洗干净后沥干水分
2.胡萝卜青椒去好后洗净切成丝
3.锅中倒入少许油,放入姜末煽炒出香味后放入沥干水分的豆芽。
4.翻炒均匀后分别放入胡萝卜丝和青椒丝。
5.一起炒匀后加入适量盐调下味。
素菜营养丰富,别具风味,吃起来入口生津,有利于人体健康。素菜主要以绿叶菜、果品、菇类、菌类、植物油为原料,味道鲜美,富有营养,容易消化。
从营养学角度看,蔬菜和豆制品、菌类等素食含有丰富的维生素、蛋白质、水,以及少量的脂肪和糖类,这种清淡而富于营养的素食,对于中老年人来说更为适宜。特别是素食中蔬菜往往含有大量的纤维素,还可及时清除肠中的垢腻,保持身体健康。
一、丝瓜炒油条
主料:丝瓜两根老油条2根
工具:烧锅
详细步骤:
1:丝瓜两根,老油条2根。2:早上买吃油条的时候多买几根,留2根放到晚上拿来做菜用,油条放放就成老油条了,油条切几段。3:待用。4:丝瓜去皮。5:切滚刀块,洗干净。6:锅中水开加点盐,倒入丝瓜焯水。7:水再次开就可以捞出丝瓜了。8:锅中底油,油热放姜片爆香一下后,倒入焯水后的丝瓜和油条。9:加盐大火炒个2分钟就可以了。10:加点鸡精就可以出锅了,简简单单,挺好看蛮又好吃的一道菜,你试试看吧。
二、糖醋藕饼
主料:藕饼
工具:烧锅
详细步骤:
1:藕饼,八块钱一斤,我买了五块钱的。其实这个藕饼买回来就可以吃了,当零食吃也不错的。2:锅中底油,油微热放蒜末爆香一下。3:倒入藕饼翻炒一下。20秒就可以了。
一、糖醋年糕
食材
年糕、淀粉、鸡精、盐、番茄酱、白醋、白糖。
做法
1、年糕切你喜欢的形状,不要太大不好炸透。
2、碗中放入两大勺糖,放入即将没过糖的白醋。
3、放入番茄酱一大勺,水淀粉,勾成碗汁。
4、锅中倒油4成热下人年糕。
5、小火慢慢炸直至起壳子,慢慢开始气泡,主要小火小心爆炸。
6、汁子倒入锅中加热冒泡,倒入热炸的年糕裹均有即可。
二、糖醋素排骨
食材
山药、油豆皮、蚝油、料酒、白糖
做法
1、铁棍山药去皮切一厘米见方,五厘米长的段。
2、油豆皮切成比山药段稍窄一些的长条。
3、将山药条放在一张切好豆皮上,将山药条一圈圈卷起来,卷好的样子像排骨,把所有的山药都用豆皮卷好。
4、炒锅放油置火上,放入卷好的山药豆皮卷,小火煎制,煎制定型,呈金黄色盛出备用。
5、切几片葱姜,锅中留底油,放入葱姜片煸香。
6、放入煎好的山药豆皮卷,加入两大勺蚝油,一大勺番茄酱,加入适量清水没过山药卷。
7、加入一勺白糖,酱油调色,用中小火焖10分钟。
说到家常菜,就不得不提到餐桌上每顿饭必不可少的素菜了。那么生活中有哪些制作方式比较简单的素菜呢?下面就跟随我的脚步一起去看看吧!
1.清炒上海青
用料:
上海青250g,盐适量,食用油适量,生抽一勺,蚝油适量
做法:
1.上海青洗净,切段备用。
2.锅内放入适量食用油,油热放入上海青。
3.炒至脱水,放入盐,蚝油,生抽调味。
4.炒到大概9成熟起锅装盘,一盘香喷喷的炒上海青就做好了。
2.手撕包菜
用料:
包菜半个,蒜5瓣,干辣椒5个,生抽两汤匙,蒸鱼豉油2汤匙,蚝油1汤匙,鸡精小半勺
做法:
1.包菜用手撕成大块 。一片叶子一分为二最佳 ,放入水中待用 ,要用的时候再沥干水分。
2.准备好蒜跟干辣椒 ,蒜不用切那么细 ,粗一点更好。
3.碗里加入1勺生抽, 2勺蒸鱼豉油(没有的可以用生抽加一点点白糖代替),1勺蚝油 ,适量鸡精搅拌均匀。
4.起锅烧油。
(因为普通家庭不是猛火灶,所以要等锅超辣冒烟才好,充分利用锅气在最短的时间把菜炒熟),加入蒜粒干辣椒爆香(个人比较喜欢丢几颗麻椒增香)
5.将沥干水分的包菜放入锅中翻炒,全程大火,20秒钟后加入勾兑好的芡汁倒入锅中继续翻炒,大约1分钟不到就可以出锅了。
以上就是家常素菜的做法的全部内容,1、土豆丝削皮,切丝,洗干净把淀粉冲走 2、锅中放油把蒜末干辣椒爆香,倒人土豆丝翻炒2、3分钟,土豆丝炒软加适量盐+2勺生抽+1勺蚝油+2勺陈醋,继续炒2分钟撒上葱段就可以出锅啦 家常豆腐食材:老豆腐一块,木耳,青红椒,葱蒜 做法步骤 1、首先把豆腐切块,木耳泡发,青红椒切段,葱姜切段备用。 2、。