汤有哪些做法大全素汤,素汤的100种菜谱

  • 美食做法
  • 2024-11-24

汤有哪些做法大全素汤?1. 白菜豆腐汤 材料:白菜、豆腐、姜片、盐、胡椒粉、香油。做法:白菜洗净切段,豆腐切块。锅中加水烧开,加入姜片、白菜段煮至断生,再加入豆腐块。小火慢炖10分钟,加盐、胡椒粉调味,淋上香油即可。2. 蘑菇青菜汤 材料:各种蘑菇(如香菇、平菇等)、青菜(如菠菜、油菜等)、盐、植物油。那么,汤有哪些做法大全素汤?一起来了解一下吧。

最简单的十个素汤

1. 白菜豆腐汤

材料:白菜、豆腐、姜片、盐、胡椒粉、香油。

做法:白菜洗净切段,豆腐切块。锅中加水烧开,加入姜片、白菜段煮至断生,再加入豆腐块。小火慢炖10分钟,加盐、胡椒粉调味,淋上香油即可。

2. 蘑菇青菜汤

材料:各种蘑菇(如香菇、平菇等)、青菜(如菠菜、油菜等)、盐、植物油。

做法:蘑菇洗净切片,青菜洗净切段。锅中加少许油烧热,放入蘑菇片翻炒至出水,加入适量清水烧开。放入青菜段煮熟,加盐调味即可。

3. 素食版莲藕排骨汤

材料:莲藕、素排骨(或省略)、红枣、枸杞、盐。

做法:莲藕去皮洗净切块,素排骨泡水软化(如使用)。锅中加罩消水烧开,放入所有材料(除枸杞外)。小火慢炖30分钟至莲藕熟软,加入枸杞和盐调味,再炖5分钟即可。

以上汤品都是脊闷让冬季常见的素食汤品,樱局不仅简单易做,而且营养丰富,适合家庭日常食用。您可以根据个人口味和喜好调整食材和调味料的用量。同时,这些汤品的制作方法也具有一定的灵活性,您可以根据手头的食材进行创意搭配,制作出属于自己的特色汤品。

素汤的100种做法大全

以下是一些清淡的素汤做法:

1. 蔬菜素汤:

材料:洋葱、胡萝卜、西芹、洋葱、白菜或其他蔬菜、清水、盐。

做法:洋葱、胡萝卜、西芹切碎,白菜切成小块。锅中加入适量清水烧开,放入蔬菜煮开,调入盐即可。

2. 粟米素汤:

材料:粟米、豆腐、胡萝卜、香菇、清水、盐。

做法:粟米去皮切小块,豆腐切丁,胡萝卜、香菇切片。锅中加入适量清水烧开,放入粟米、豆腐、胡萝卜、香菇煮开,调入盐即可。

3. 素海带汤:

材料:海带、胡萝卜、香菇、豆腐、葱姜、清水、盐、酱油。

做法:海带清洗干净切小段,胡萝卜切片,香菇切丝,豆腐切小块。锅中加入适量清水烧开,放入海带、胡萝卜、香菇煮开,加入豆腐煮一会儿,最后调入盐和酱油调味即可。

4. 素豆浆汤:

材料:豆浆、嫩豆凯答腐、黑木耳、香菇、百页豆腐、清水、盐、白胡椒粉。

做法:黑木耳、香菇和百叶豆腐提前泡发,切丝或切小块。锅中加入适量清水烧开,放入黑木耳、香菇、百页豆腐煮开,加入豆浆和豆腐煮一会儿,最后调入盐和白胡椒粉调味即可。

5. 素南瓜汤:

材料:南瓜、葱姜、红枣、大枣、清水、盐。

做法:南瓜去皮切小块,葱姜切末。锅中加入适量清水烧开,放入南瓜、葱姜、红枣、大枣煮开,轮氏煮至南瓜熟软,调入盐即可。

素汤30道经典家常汤

素汤的种类

一、蔬菜汤

1. 番茄蛋汤

* 主要食材:番茄、鸡蛋。

* 特点:口感此哗鲜美,营养正扒物丰富,做法简单。

2. 紫菜蛋花汤

* 主要食材:紫举液菜、鸡蛋、豆腐等。

* 特点:口感滑润,有海洋的鲜味,具有很好的滋补效果。

二、豆腐汤

豆腐蔬菜汤

* 主要食材:豆腐、青菜、蘑菇等。

* 特点:豆腐富含植物蛋白,搭配蔬菜,既营养又美味。

三、菌菇汤

菌菇素汤

* 主要食材:各种菌菇如金针菇、香菇、平菇等。

* 特点:菌菇类含有丰富的营养成分,口感鲜美,是素汤的常用材料。

四、其他素汤

1. 西红柿南瓜汤

* 主要食材:西红柿和南瓜。

* 特点:口感微甜酸爽,色泽诱人。

2. 酸辣汤

* 主要以木耳、胡萝卜、豆芽等为主要食材。

* 特点:酸辣开胃,适合喜欢刺激口味的食客。

素汤种类繁多,可以根据个人口味和季节变化来选择不同的材料和做法。以上仅为部分常见素汤的种类,实际上还有很多其他种类的素汤等待你去探索和尝试。这些汤品不仅营养丰富,而且有助于调节身体,达到健康饮食的效果。

素汤的100种菜谱

想知道好喝的30道素汤有哪些吗?快来看看小编收集的美味的素汤吧弊谨!

1、节瓜汤。

2、竹笙金针汤。

3、莲藕汤。

4、木瓜汤。

5、玉竹煲沙参汤。

6、猴头菇汤。

7、薯仔杂陈汤。

8、老黄瓜汤。

9、椰子汤。

10、玉米汤。

11、鲜人参杏仁瓜汤。

12、莲藕红枣汤片。

13、当归圆肉黑豆岁卜橘汤。

14、腐竹花生栗子汤。

15、青菜豆腐汤。

16、丝瓜蘑菇汤。

17、胡萝卜玉米汤。

18、山药木耳汤。

19、田园蔬菜汤。

20、红枣山药汤。

21、红豆薏米汤。

22、木瓜银耳汤。

23、乎团缤纷圆子汤。

24、小吊梨汤。

25、莲子腐竹薏仁汤。

26、腐竹银杏甘蔗汤。

27、南北杏雪梨汤。

28、莲藕发菜红豆汤。

29、佛手素斋汤。

30、黑白木耳红枣汤。

十大家常素汤

1、黄豆芽素汤

(1)原料:黄豆芽3千克,清水5千克。

(2)做法步骤:

①黄豆芽先用油煸炒到八成熟,倒入汤锅,加清水用旺火焖煮50分钟左右。

②煮至汁呈乳白色时滤去豆芽即成。

2、鲜笋素汤

(1)原料:鲜笋2千克。

(2)准备工作:将鲜笋的笋尖与笋根分开,待用。

(3)做法步骤:

①先将笋根下入汤锅,加清水6千克用小火煮3小时左右,汤汁变浓时捞出笋根。

②另起一只汤锅放入笋尖,加清水3千克用小火煮焖1小时左右,汤汁变浓时捞出笋尖。

③将笋根汤和笋尖汤混合均匀即成鲜笋汤。

3、口蘑素汤

(1)原料:干口蘑500克。

(2)做法步骤:尘晌

①干口蘑洗净后放入汤锅,注意洗的时间不要太长,以免口蘑的鲜味流失。

②加清水1500克大火烧开,改小火煮30分钟左右,煮至口蘑发透、无硬心时捞出留作他用。

③锅里剩下的汤汁经静置沉淀后,取其上层清汤即为口蘑素汤。

4、袭兄腊香菇素汤

(1)原料:干香菇500克。

(2)做法步骤:

①拍滑先把干香菇的菌柄和菌盖剪开,菌盖用3千克70度的温水浸泡2小时左右。

②泡好的菌盖用手挤出原汁再加少量清水抓捏一次,把两次挤出的水合二为一,经沉淀去泥沙,再用纱布滤去杂质。

③另将菌柄放入汤锅中,加清水3千克煮2小时左右捞出,煮好的汤经沉淀后再用纱布滤去杂质。

以上就是汤有哪些做法大全素汤的全部内容,做法:洋葱、胡萝卜、西芹切碎,白菜切成小块。锅中加入适量清水烧开,放入蔬菜煮开,调入盐即可。2. 粟米素汤:材料:粟米、豆腐、胡萝卜、香菇、清水、盐。做法:粟米去皮切小块,豆腐切丁,胡萝卜、香菇切片。锅中加入适量清水烧开,放入粟米、豆腐、胡萝卜、香菇煮开,调入盐即可。

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