胃不好吃馒头好吗？病情分析：肠胃不好可以吃馒头 意见建议：馒头属于面食，首先面食的好处有以下几个方面。1，面食要比大米做成的食物更好消化一些。2，面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。小麦性平，味面食易消化,而且热量高，可多吃。那么，胃不好吃馒头好吗？一起来了解一下吧。
1.准时吃饭，每天保持；
2.不要撑饱，也不要饿着了；
3.什么都要吃，不要偏食，但是什么都不要多吃；
4.辛辣，肥腻，冰冷，干硬的东西尽量不要吃或者少吃！
一句话，不要加重胃部的负担！
一两年后，胃病没有发作就OK了！
相信吗？不信你就去吃上面那堆汤啊粥啊什么的，楼上简直是不知所谓！！这叫做死读书，读书死，读死书！
还有现在去医院检查，十个人进去十个说你是慢性胃炎的，不可全信！
消化功能弱应多吃发酵面食
经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足;但对于要减肥的人来说，晚餐最好少吃馒头，以免发胖。
病情分析：肠胃不好可以吃馒头
意见建议：馒头属于面食，首先面食的好处有以下几个方面。1，面食要比大米做成的食物更好消化一些。2，面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。小麦性平，味面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。
陈丽静—密山市柳毛乡卫生院
内科
主治医师
因为馒头里含有淀粉和碳水化合物．在吃馒头时馒头里的淀粉遇到唾液后就产生了糖．与碳水化合物结合后就特别利于肠胃的吸收
碳水化物是一类由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物。由于其结构中的氢、氧之比与水(H2O)相同，因而被称为碳水化合物，又称糖类。我们都知道人的一切生命活动都离不开能量，而碳水化合物是三大产能营养素中最主要、最经济的能量来源。更为重要的是，大脑工作时所需的唯一直接来源，是“葡萄糖(碳水化合物中的一种)”这种物质，这是其他营养素无法替代的。根据分子结构的繁简，碳水化合物分为单糖、双糖和多糖三大类。因此，碳水化合物作为营养均要消化或单糖才能为人体所吸收，消化的过程就是水解的过程。
单糖是最简单的碳水化合物，易溶于水，可直接被人体吸收利用。最常见的单糖有葡萄糖、果糖和半乳糖。双糖是由两分子单糖脱去一分子水缩合而成的糖，易溶于水。它需要分解成单糖才能被身体吸收。最常见的双糖是蔗糖、麦芽糖和乳糖。多糖是由许多单糖分子结合而成的高分子化合物，无甜味，不溶于水。多糖主要包括淀粉、糊精、糖原和膳食纤维。淀粉是谷类、薯类、豆类食物的主要成分。淀粉在消化酶的作用下可分解成糊精，再进一步消化成麦芽低聚糖、麦芽糖直至葡萄糖被吸收。
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
以上就是胃不好吃馒头好吗的全部内容，馒头每次不能进食太多，否则会加重胃肠负担，反而起不到养胃的作用。有养胃需求的患者，也不能单靠吃馒头养胃，平时饮食要定时定量、少量多次，不要吃对胃黏膜有刺激的食物，在综合因素的作用下，才能达到较好的养胃效果。
