家庭简易核桃油做法？步骤一、首先，榨油机提前预热30分钟。步骤二、准备核仁。步骤三、用刀切碎核桃仁。步骤四、切碎的核桃仁。步骤五、核桃仁微波炉加热2分钟左右。步骤六、榨油机预热后，趁热倒进榨油机的油料漏斗。步骤七、启动开关，那么，家庭简易核桃油做法？一起来了解一下吧。
核桃油的食用方法非常多，你可以烹饪使用。可以1：4方式与其它调和油混合烹调，不要用大火！温度控制在160 度以下，即油八成热即可；
也可以拌菜品：如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可；
加入冲饮品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用；
添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中；
蘸食，作为用餐时的辅料，你也会体验到一种意想不到的美味哦
胆固醇是人体必需的脂质，尤其在细胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。但总胆固醇尤其是低密度胆固醇过高时，易引发动脉硬化心肌梗死、中风、牙周病、痴呆、四肢疼痛、下肢跛行、甚至下肢坏死等不良后果
核桃油中丰富的油酸、亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸能调节人体的胆固醇含量：增加“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇），减少“坏胆固醇”（低密度和极低密度脂蛋白胆固醇），降低血液中的甘油三脂含量，软化血管，预防因动脉硬化引起的冠心病、肾脏类疾病等 “富贵病”。
补脑,促进视网膜发育DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，可由亚麻酸分解得到。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大约占50%。
核桃油是很多家庭在日常生活中经常会用到的一种食用油，而且很多家长在宝宝六个月的时候也会滴一点在宝宝的辅食上给他们吃，核桃油其实对于宝宝的成长发育来说还是比较有好处的，那么一斤核桃仁能榨多少核桃油？核桃油怎么压榨呢？下面我们一起来了解一下吧。
一斤核桃仁大概能够榨出7两的核桃油左右，一般来说4斤核桃就可以榨出一斤核桃油，因为核桃仁的出油率在70%左右，不过不同的品质的核桃出油率还是不一样的。在日常生活中吃核桃油还是比较有好处的，因为核桃油含有丰富的维生素A和亚麻酸，有益于视网膜的发育，防止夜盲症和视力减退，可以有助于婴儿的骨骼和牙齿发育，所以偶尔给宝宝吃一点核桃油也是比较好的。
核桃油一般是采用液压榨油机物理压榨制取核桃油的，核桃仁直接压榨可用液压榨油机进行，工艺比较简单，如果是用核桃果为原料的压榨工艺就会比较复杂，需进行剥壳前处理工序，剥完壳之后才可以继续压榨，整体来说会比较直接用核桃仁压榨复杂一些。
核桃油是十分受青睐的一种植物油，因为核桃油安全性高，含有丰富的营养成分，对宝宝的身心健康有益处，那么家庭简易的核桃油的做法是什么呢？核桃油是要冷榨的好还是热榨的好？我们一起来了解一下吧。
首先家长们需准备家用榨油机、核桃等一些相关的材料，提前加热家用榨油机30分钟，核桃肉过大需要剁碎，把剁碎的核桃肉用微波炉热2分钟左右，家用榨油机加热完成后，趁热倒进家用榨油机的燃料布氏漏斗，启动电源开关，刚开始榨油，油渣先出，过后金黄色的油从另一个出入口流出，倒进器皿里，不久榨出的油会比较浑浊，需要静放8个钟头以上，静放完成后，把上边清亮的油倒进玻璃瓶子即可。但是要注意核桃仁可以炒也可以使用微波炉，但是不能太熟，因为很熟榨出的油密度会减少，因此核桃仁要热的就可以了，还有核桃油热榨的比较好。
总之，家长们能够给小朋友常吃核桃油，那是最好不过，因为核桃油具有推动脑部发育的作用，而且吃起来也很便捷，食用方法也很多，同时还具备防癌抗癌及其减轻衰退等众多功效。
核桃油的食用方法有哪些核桃油可直接口服和凉拌，也适用于煎、炒、炸等各种烹饪方法，食用十分方便。
1、口服时，成人每日清晨空腹饮用8～16ml。也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。
2、烹调时，可以1：4方式与其它调和油混合烹调，为了确保核桃油的营养不被破坏，在加热的锅中放入核桃油时最好将温度控制在160度以下。
3、凉拌时，可以直接加入菜肴中搅拌。食品添加剂时，可制作糕点和各种营养品，也可添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中。
4、蘸食，作为用餐时的辅料。
5、给婴儿蒸羹时适当加入核桃油少许。
6、核桃油也可用作擦高档家具，调制油画颜料等，效果特佳。
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扩展资料：
核桃油功效：
1、核桃油有强身健体的作用：这是由于核桃能够提供充足的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。
2、核桃油有滋润皮肤的作用：核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。
3、核桃油有美容养颜的作用：这是由于核桃油富含人体必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。
这两种物质能迅速被子皮肤所吸收，能有效保护皮肤的弹性的润泽;能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。
1、核桃油来之不易，捡核桃，晒核桃，搬核桃，所花费的劳力精力是庞大的。首先先要把核桃用大火炒香，炒脆，直到核桃开裂，然后把核桃取出来，平铺的放在一边让核桃充分的冷却。
2、冷却后就把核桃倒入剥壳机把核桃粉碎。粉碎碎后就用铁塞网塞粉碎后的核桃，使核桃肉和核桃壳分离。分离出来的核桃肉在经过二次粉碎机把核桃肉打碎成粉末。
3、蒸熟后的核桃粉末就开始打包，放入传统液压榨油机里面，然后开始压榨，一包一包的核桃粉末经过液压榨油机的大力挤压，核桃油就开始慢慢的往外冒，一滴一滴的核桃油经过流油槽流入盛装桶，清香的味道扑鼻而来。
以上就是家庭简易核桃油做法的全部内容，1、核桃油来之不易，捡核桃，晒核桃，搬核桃，所花费的劳力精力是庞大的。首先先要把核桃用大火炒香，炒脆，直到核桃开裂，然后把核桃取出来，平铺的放在一边让核桃充分的冷却。2、冷却后就把核桃倒入剥壳机把核桃粉碎。
