菠菜包子馅的做法大全？4、韭菜洗净，切碎，和菠菜以及五花肉一起搅拌。5、切点葱姜末放到馅里，撒入少量盐，搅拌成包子馅。6、同样是下剂子、擀皮、包馅，转圈捏褶包成圆形包子。7、醒发20分钟后下锅蒸熟即可。菠菜的食用功效：1、通肠导便、防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，那么，菠菜包子馅的做法大全？一起来了解一下吧。
菠菜馅包子的做法如下：
用料：面粉适量。辅料：菠菜适量、五花肉适量。调料：花生油适量、食盐适量、味精适量、葱适量、姜适量、香油适量、面酱适量。1、嫩一点的菠菜，切段后下开水锅焯熟后再放凉水里浸泡。2、一段时间后捞出菠菜，拧干水。3、五花肉切小块，用面酱、花生油、香油、生抽、味精腌制。
4、韭菜洗净，切碎，和菠菜以及五花肉一起搅拌。5、切点葱姜末放到馅里，撒入少量盐，搅拌成包子馅。
6、同样是下剂子、擀皮、包馅，转圈捏褶包成圆形包子。7、醒发20分钟后下锅蒸熟即可。菠菜的食用功效：1、通肠导便、防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2、促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
3、保障营养、增进健康菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4、促进人体新陈代谢菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。
用料：主料面粉300克发酵粉3克、辅料菠菜200克胡萝卜、适量虾皮、适量料酒、少许十三香、少许酱油、少许耗油、少许花生、油适量。菠菜馅大包子的做法：
1、菠菜，胡萝卜焯水切末，加入少许盐，料酒十三香，酱油，耗油，虾皮，花生油做成馅。
2、面粉加入牛奶发酵粉和成面团醒发1小时以上。
3、分别若干份。
4、擀皮
5、包馅
6、放入锅中再次醒发10分钟
7、冷水上锅蒸20分钟左右出锅
菠菜包子采用菠菜汁拌面粉以及原味面粉，二种搭配做出包子皮。馅采用五花肉、香葱、菠菜，拌好的馅料放入冰箱把汁凝固，包子皮薄馅香汁多。下面是菠菜包子的做法：
菠菜包子食材介绍
面粉500克，菠菜汁130克，酵母5克，五花肉600克，菠菜400克，香葱400克，花生油6ml，盐7克，生姜3克，生抽3ml，鸡粉2克，
菠菜包子的做法步骤
1、菠菜洗净榨汁，250克面粉、菠菜汁130克、酵母2.5克，揉成光滑菠菜面团;250克面粉、2.5克酵母，清水125克，揉成面团，二种面团盖上盖子静放，让其发酵原来的.二倍大。
2、利用面团发酵时间，洗净菠菜、五花肉去皮切片、香葱洗净;
3、五花肉用绞肉机搅碎，菠菜、香葱切好，放油、盐、生抽、生姜、鸡粉拌均成包子馅;
4、发酵好的的菠菜面团，排气揉搓光滑面团;
5、擀成长长的菠菜面皮;
6、发酵好的原味面团揉搓，做成长条，放入菠菜面皮上;
7、菠菜面皮卷起，把面团切成大小相同的等分，擀成包子皮;
8、放入菠菜馅;收紧口，再捏成自己喜欢的形状;
9、这是包好的包子;
10、把包好的包子，放入蒸笼中，静放15分钟，二次发酵;
11、清水煮沸，放入锅中，隔水蒸15-18分钟，关火焖3分钟即可。
菠菜包子的做法步骤
菠菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种经营素。菠菜具有补血、润燥、洁皮肤，抗衰老，促进人体新陈代谢、延缓衰老，是蔬菜中营养模范生。下面是菠菜包子的做法，一起来学习下吧：
菠菜包子食材介绍
面粉500克，菠菜汁130克，酵母5克，五花肉600克，菠菜400克，香葱400克，花生油6ml，盐7克，生姜3克，生抽3ml，鸡粉2克，
菠菜包子的做法步骤
1、菠菜洗净榨汁，250克面粉、菠菜汁130克、酵母2.5克，揉成光滑菠菜面团;250克面粉、2.5克酵母，清水125克，揉成面团，二种面团盖上盖子静放，让其发酵原来的二倍大。
2、利用面团发酵时间，洗净菠菜、五花肉去皮切片、香葱洗净;
3、五花肉用绞肉机搅碎，菠菜、香葱切好，放油、盐、生抽、生姜、鸡粉拌均成包子馅;
4、发酵好的的菠菜面团，排气揉搓光滑面团;
5、擀成长长的菠菜面皮;
6、发酵好的原味面团揉搓，做成长条，放入菠菜面皮上;
7、菠菜面皮卷起，把面团切成大小相同的等分，擀成包子皮;
8、放入菠菜馅;收紧口，再捏成自己喜欢的形状;
9、这是包好的包子;
10、把包好的包子，放入蒸笼中，静放15分钟，二次发酵;
11、清水煮沸，放入锅中，隔水蒸15-18分钟，关火焖3分钟即可。
用料
面粉 500克
菠菜汁 130克
酵母 5克
五花肉 600克
香葱 400克
花生油 6ml
盐 7克
生姜 3克
生抽 3ml
鸡粉 2克
菠菜 400克
菠菜包子的做法
菠菜洗净榨汁，250克面粉、菠菜汁130克、酵母2.5克，揉成光滑菠菜面团；250克面粉、2.5克酵母，清水125克，揉成面团，二种面团盖上盖子静放，让其发酵原来的二倍大。菠菜包子的做法 步骤1
利用面团发酵时间，洗净菠菜、五花肉去皮切片、香葱洗净；菠菜包子的做法 步骤2
五花肉用绞肉机搅碎，菠菜、香葱切好，放油、盐、生抽、生姜、鸡粉拌均成包子馅；菠菜包子的做法 步骤3
发酵好的的菠菜面团，排气揉搓光滑面团；菠菜包子的做法 步骤4
擀成长长的菠菜面皮；菠菜包子的做法 步骤5
发酵好的原味面团揉搓，做成长条，放入菠菜面皮上；菠菜包子的做法 步骤6
菠菜面皮卷起，把面团切成大小相同的等分，擀成包子皮；菠菜包子的做法 步骤7
放入菠菜馅；收紧口，再捏成自己喜欢的形状；菠菜包子的做法 步骤8
这是包好的包子；菠菜包子的做法 步骤9
把包好的包子，放入蒸笼中，静放15分钟，二次发酵；菠菜包子的做法 步骤10
清水煮沸，放入锅中，隔水蒸15-18分钟，关火焖3分钟即可。
以上就是菠菜包子馅的做法大全的全部内容，五花肉用绞肉机搅碎，菠菜、香葱切好，放油、盐、生抽、生姜、鸡粉拌均成包子馅；菠菜包子的做法 步骤3 发酵好的的菠菜面团，排气揉搓光滑面团；菠菜包子的做法 步骤4 擀成长长的菠菜面皮；菠菜包子的做法 步骤5 发酵好的原味面团揉搓，做成长条，放入菠菜面皮上；菠菜包子的做法 步骤6 菠菜面皮卷起。
