果昔的做法？蜜桃，芒果，牛油果奶昔大集合的做法 步骤step 1 先将桃子煮一下，煮的越久越软越好脱皮，不想太软煮一下可以用小刀削掉桃皮 步骤step 2 煮好的桃子放入冰水中降降温 步骤step 3 煮过的桃子特别香，会比没煮过的更加香甜哦，并且还会是放出粉嫩嫩的颜色来，将煮过的桃子去皮，那么，果昔的做法？一起来了解一下吧。
夏天是水果丰收的季节，用喜欢的水果做果昔类的饮品真是再适咐穗合不过。天气热容易食欲不好，就喜欢吃点酸酸甜甜的水果，蓝莓就是其中之一。作为健康水果，蓝莓富含花青素，多种矿物质和食物纤维，不仅低卡健脑还能缓解视觉疲劳，是不是要对它刮目相看了？
蓝莓除了直接吃，搭配松饼或者华夫饼之外，和树莓一起放点酸奶做成果昔，味道也是相当不错，一杯紫色的果昔看着就让人特别有食欲呢，这个夏天别再迷恋网红茶饮了，来一杯双莓果昔吧，下面就说说我家的做法。
【双莓果昔】
食材：蓝莓适量，树莓适量，酸奶1小杯，养乐多1瓶，综合坚果适量
做法：
1、蓝莓和树莓用盐水泡5分钟，然后再用清水冲洗干净，控干水分后放入碗中，盖上保鲜膜，在冰箱中冷冻20分钟；
2、将处理好的蓝莓和树莓放入阳朗果汁杯中，不要放满，还要留出酸奶的量；
3、将一小杯酸奶倒入果汁杯中，看准最大刻度的地方，不要超过了；
4、拧紧果汁杯的盖子，按压顶端抽真空的按钮约30秒，指示灯不亮了就抽好了，感觉这个功能还是挺实用的，虽然鲜榨果汁立刻喝最好，但是难免有过会再喝的时候，抽真空后的果汁不会氧化变色；
5、双击果汁杯启动按钮，然后将果汁杯倒过来放在桌上，大概喊兆几十秒后它就会自动停止工作了，一杯果昔就打好了，这时候轻轻拉开杯盖旁边的放气阀，拧开盖子把果汁倒入杯中就可以喝了，如果出门在外的话，也可以直接用果汁杯喝，很方便。
1、【凤梨椰汁舒果昔】
原料：去皮凤梨1片（200g），椰汁1杯，冰块8-9块做法：凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。
2、【阿胶固元膏桐派】益气补血，滋阴养颜
原料枝轮配：阿胶250g、红枣肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黄酒500毫升（一瓶）
做法 ：阿胶用榔头敲碎，放入料理机中，选择“坚果”功能粉碎，将粉碎后的阿胶倒入容器中黄酒泡3天。芝麻、核桃仁、红枣、冰糖分别用烤箱烘干水分，分别用料理机”坚果“键粉碎。泡好的阿胶倒入锅中小火软化后将食材倒入阿胶中用力搅拌。猛指平托盘上铺上保鲜膜摸上芝麻油将阿胶倒在上面，在用保鲜膜包上压平。常温下硬后切块食用即可。
破壁机是一种厨房电器，能够将食材彻底粉碎，打破细胞壁，使营养更易禅尘野被人体吸收。它适用于各种食材，包括果蔬、谷物、坚果、种子等。下面分享一些适合使用破壁机制作的食谱：
果蔬汁：
材料：新鲜水果（如苹果、橙子、胡萝卜）、蔬菜（如菠菜、黄瓜）。
做法：将水果和蔬菜清洗干净，切块后放入破壁机中，加入适量的水或椰子水，选择相应的程序打碎即可。可以添加一些蜂蜜或柠檬汁增加风味。
坚果奶：
材料：生杏仁、水、可选的天然甜味剂（如枫糖浆或蜂蜜）。
做法：将杏仁浸泡一晚，然后将其和水按照1:3的比例放入破壁机中，选择高速搅拌至顺滑，过滤掉残渣即可饮用。
果昔/冰沙：
材料：新鲜或冷冻的水果（如草莓、芒果、蓝莓）。
做法：将水果和适量的冰块一起放入破壁机中，加入少量的水或果汁，选择冰沙或果昔程序搅拌至顺滑即可。
豆浆：
材料：黄豆、水。
做法：将黄豆提前浸泡8小时以上，然后将其和水按照1:4的比例放入破壁机中，选择豆浆程序搅拌并煮沸，最后过滤掉豆渣即可。
全谷物粥：
材料：糙米、小米、燕麦等全谷物，水。
做法：将全谷物和水贺喊按照1:4的比例放入破壁机中，选择粥或汤的程序煮熟，可以根据口味添加红枣、枸杞等食材。
芝麻酱：
材料：黑芝麻、少量盐、橄榄油或其他植物油。
我最最喜欢的夏天已经来啦～不知道你们最喜欢哪个季节呢？夏天有各种水果，爱吃水果的小伙伴可以做美味的果昔来喝哦，放在原汁机里，连同果肉一起，浓浓的一大杯，保留了果肉纤维营养美味，还有饱腹感，特别适合这个季节和早餐一起搭配呢！分享给你们我自己超级喜欢的三款搭配，每一款颜色都超美超美的，喝进去心情都会变美人也自然变得漂亮咯～
蜜桃，芒果，牛油果奶昔大集合的做法
步骤step
1
先将桃子煮一下，煮的越久越软越好脱皮，不想太软煮一下可以用小刀削掉桃皮
步骤step
2
煮好的桃子放入冰水中降降温
步骤step
3
煮过的桃子特别香，会比没煮过的更加香甜哦，并且还会是放出粉嫩嫩的颜色来，将煮过的桃子去皮，切小块
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4
切好的桃子块儿放入原汁机并加入养乐多
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5
启动搅拌
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6
超级少女心，粉嫩嫩的蜜桃养乐多就完成咯
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7
将芒果切成小块放入原汁机
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8
加入酸奶（我用的是自制原味酸奶，很浓稠）
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9
启动原汁机搅拌
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10
芒果奶昔就完成啦
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11
将牛油果挖出切小块
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12
加入两大球香草冰淇淋
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13
倒入牛奶
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14
启动原汁机搅拌
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15
牛油果奶昔就完成啦
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天然水果的颜色没有色素，马卡龙色的三杯少女心炸裂饮品，每一杯都味道都和看上去一样美丽
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蜜桃很甜，芒果也很甜，牛油果加了香草冰淇淋有了淡淡的甜味，所以我都没有额外添加糖分，如果你们喜欢偏甜的饮品可以自己在搅拌前加糖或者蜂蜜哦～
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每款都做了满满原汁机一大杯，一共三大杯一下我也喝不完，决定冻成冰棍慢慢吃
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隔着模具就看到了超好看的三款冰棍颜色
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冻成冰棍颜色会变深一些，更好看啦，原汁原味的果昔冰棍儿，好看还健康，一点点人工色素都没有，好吃看得见哦～
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粉色，黄色，绿色你喜欢哪一只？
蜜桃，芒果，牛油果奶昔大集合的成品图
做法
富有柿半颗去蒂去皮切块。茂谷柑剥皮去籽。
姜黄粉有提高免疫力及预防老人失智之效。但也隐高促进灶让尺子宫收缩，怀孕妇女不要加姜黄粉。
加研磨杏仁粉补充身体每天所滑燃需的坚果量。也可以加整颗的无盐腰果或杏仁果。
全部放进果汁机打成奶昔。
现打现喝。如觉得甜度不够可加适量蜂蜜拌均匀饮用。
以上就是果昔的做法的全部内容，1、所有材料放入料理机（搅拌机）；2、直到把冰块榨碎为止；3、完成（放的时间长 会有沉淀 搅拌一下就好了）有沫的，然后可以根据自己的喜好添加些装饰即可。桃子奶昔 原料：酸奶1盒（100g）、冰激凌1盒(70g)、桃子3个（约100g）。做法：1、桃子洗净后，去核，切小块；2、将桃子块，冰激凌。
