百合莲子粥的做法？电饭锅莲子百合粥的做法：1. 将莲子提前泡发4-6小时，百合洗净备用。2. 将大米淘洗干净，加入适量清水浸泡20分钟。3. 将电饭锅内胆放入适量清水，加入泡发好的莲子和洗净的百合，按下煮饭键开始煮粥。4. 煮粥过程中，可以适量加入冰糖或者白糖，根据个人口味调整甜度。5. 煮好后，那么，百合莲子粥的做法？一起来了解一下吧。
百合莲子粥是一道清淡的养生粥品，可促进身体健康，以下是它的做法：
材料：
- 百合：适量
- 莲子：适量
- 米：适量
- 清水：适量
- 冰糖：适量
步骤：
1. 将百合和莲子分别用清水浸泡15分钟至软化，然后洗净备用。
2. 锅中加入适量水，将米洗净后放入锅中，大火煮沸后转小火煮约10分钟，直到米变得比较软糯。
3. 将百合和莲子加入锅中，继续小火煮煮约20分钟，直到百合和莲子熟透并变软。
4. 最后，加入适量的冰糖煮溶，调整糖的份量根据个人口味。
5. 煮好的百合莲子粥可依个人喜好选择是否要放入红枣或其他配料进行增加风味。
温馨提示：
1. 百合和莲子应提前浸泡，以便更容易煮熟。
2. 煮粥时建议用小火，避免糊底。
3. 可根据个人口味调整糖的份量，如果喜欢甜一点，可加入适量冰糖或其他糖浆。
百合莲子粥的做法：
1. 准备好百合、莲子、糯米、冰糖等食材。
2. 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟至1小时。
3. 将莲子和百合分别用清水浸泡30分钟至1小时。
4. 将浸泡好的糯米放入电饭煲中，加入适量清水，按下煮饭键开始煮饭。
5. 煮饭的同时，将浸泡好的莲子和百合放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟至软烂。
6. 待糯米煮熟后，加入煮好的莲子和百合，再加入适量冰糖，继续煮10分钟左右即可。
7. 最后根据个人口味加入适量的牛奶或椰浆，搅拌均匀即可食用。
八宝粥里面也可以放百合的，有时在超市里买的八宝米里面都有百合的。莲子百合粥，一种用于食疗的粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症.
原料：百合 食材：大米15 0克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗。 调料：冰糖30克。 做法： 1、百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。 2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。 贴士： 1、干百合要提前用温水泡软再行烹饪。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。 2、干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除。 3、煮粥前先将大米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。
山药枸杞养生粥
山药营养很多：1、健脾益胃、助消化；2、滋肾益精；3、益肺止咳；4、降低血糖；5、延年益寿；6、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。）
原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。
食材用料
新鲜莲子100g
百合20g相克食物
大米50g相克食物
盐适量
油适量
百合莲子粥的做法
百合莲子粥的做法图解11.准备食材。
百合莲子粥的做法图解22.米淘洗干净用油捞一捞；莲子事先浸泡3小时去表皮去莲芯；百合事先浸泡半小时。
百合莲子粥的做法图解33.将莲子和大米倒入电饭煲，加入900升的热开水煲煮半小时。
百合莲子粥的做法图解44.大米煮成米花，莲子也粉酥了，加入百合，再煮20分钟，加适量盐调味。
百合莲子粥的做法图解55.装入透明碗中，用枸杞点缀于碗心，百合做成花瓣状浮于粥面，大功告成了，来张平面照。
电饭锅莲子百合粥的做法：
1. 将莲子提前泡发4-6小时，百合洗净备用。
2. 将大米淘洗干净，加入适量清水浸泡20分钟。
3. 将电饭锅内胆放入适量清水，加入泡发好的莲子和洗净的百合，按下煮饭键开始煮粥。
4. 煮粥过程中，可以适量加入冰糖或者白糖，根据个人口味调整甜度。
5. 煮好后，等待电饭锅自动保温10-15分钟即可。
6. 最后，将煮好的莲子百合粥盛入碗中，撒上适量的桂花糖或者其他喜欢的配料即可。
以上就是百合莲子粥的做法的全部内容，1、材料：白米一杯(米杯),莲子100g,百合片25g,枸杞少许。2、首先将食材洗过然后再浸泡。莲子、百合干货须浸泡3小时以上，直到泡软。3、洗好的白米加水约1500cc，放入浸泡好的莲子和百合一起炖煮。一直到莲子等软烂为止。中间转为小火，稍加搅拌，水若慢慢稠了，可适量加水以免米粒黏锅、焦底。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
