鸡胸肉微波炉做法？具体做法如下：主料：鸡胸肉1块 辅料：腐乳适量、孜然适量 1、准备好食材。2、腐乳用水化开。3、腐乳倒入鸡肉中腌制。4、加入孜然粉拌均腌半小时。5、腌好的鸡肉放烤盘中。6、放入微波炉，上下管150度30分钟。7、那么，鸡胸肉微波炉做法？一起来了解一下吧。
具体做法如下：
主料：鸡胸肉1块 辅料：腐乳适量、孜然适量
1、准备好食材。
2、腐乳用水化开。
3、腐乳倒入鸡肉中腌制。
4、加入孜然粉拌均腌半小时。
5、腌好的鸡肉放烤盘中。
6、放入微波炉，上下管150度30分钟。
7、成品图。
1、鸡肉去皮后切成1cm左右的厚度，铺在耐热容器上。将白萝卜汁淋在肉上， 抹匀并轻轻揉搓。
2、盐和胡椒撒在鸡肉表面，松松地覆上一层保鲜膜后放入微波炉，600W加热2分30秒。
3、装盘，在鸡块上放上一小坨白萝卜泥，倒上酱油，撒上辣椒粉即可。
4、小贴士：在肉上淋上白萝卜汁并轻轻揉搓，能够借助酵素使肉质松软。然后覆上保鲜膜用微波炉加热。因为用的是蒸的做法，所以鸡肉内的水分保持得很好。
1、食材：鸡胸肉200克、鸡蛋1个、面包糠半碗、玉米淀粉半碗、食盐2克、酱油10克、孜然粉少许、胡椒粉少许
2、做法步骤，鸡胸肉洗干净，加入食盐和酱油腌制15分钟，使鸡胸肉更入味；把鸡胸肉锤扁口感更好。
3、准备鸡蛋液、面包糠和玉米淀粉备用。
4、鸡胸肉四周抹上一层玉米淀粉，然后裹上鸡蛋液，再裹上面包糠。
5、用耐高温陶瓷器皿装好，火力80加热5分钟，将鸡胸肉翻面，继续热5分钟。
6、取出切粗条，撒入少许孜然粉和胡椒粉。（如果感觉不够熟切条后再加热）
鸡脯肉放微波炉里几分钟会熟
这个具体要看你微波炉功率大小，而且时间没有固定的，关键看你自己把握，给的时间也只是个参考值，具体还得看你多做几次，摸索适合自己家微波炉的时间
鸡胸脯微波几分钟能吃
微波炉蒸鸡
材料：鸡块一磅左右（最好是鸡腿或鸡翅，肉比较嫩，我经常是用chicken tigh），香菇七八个，黑木耳一小把，红枣若干（这些都视乎你是否喜欢，我下得比较多，因为我觉得下了这些蒸出来的鸡很香）。
做法：1、鸡洗净剁块，放姜片、酱油、盐、生粉腌一个小时；
2、香菇和黑木耳用冷水泡开，红枣切丝；
3、把腌好的鸡和其他原料混合搅拌，用陶瓷碟或微波炉专用器皿盛上，盖上保鲜膜或盖子，微波炉高火六分钟完成。其间拿出来搅拌一下，把中间的拨到边上，把边上的拨进中间，确保受热均匀。如果还没熟透，再蒸一两分钟。
微波炉烤鸡
瘦鸡一只，烧烤汁+酱油+陈醋+老酒+糖+胡椒粉+朝天椒，充分腌2个小时...等的不耐烦，只用了一个半小时:)
蒜头、鸡包在锡纸里，用微波炉高火档13分钟...我的微波炉有高火+烧烤档，最好不过...
13分钟后翻转，再13分钟
最后撒上盐蓿（香菜），再3分钟
一只鸡放进微波炉里,大概需要多少分钟才能煮熟?
葱油鸡 微波炉烧葱油鸡，先要把加了食盐、料酒、小葱、生姜的小鸡块腌上十来分钟，再用高火烧上5分钟，煮到个8成熟的时候再取出来加料---加点酱油，让颜色更漂亮；再加点色拉油，让它变得更有光泽；还要搁点小葱。
主料
鸡胸肉
辅料
盐适量孜然粉适量
辣椒面适量牛肉酱什么酱都可以 按自己喜好
微波炉烤鸡胸肉的做法步骤
1.因为我准备每天都吃，所以提前把它切好冻在冰箱里了的。吃的时候拿出来先在水里一会儿，等肉变白了就可以了。有时间的豆友们也可以将鸡胸肉解冻后用盐腌制十五分钟左右。
然后把肉摆在微波炉适用的容器里。你可以在容器内涂一点橄榄油，肉不容易黏上去而且又健康。再在肉上撒上一点盐，孜然什么的。盐一定不要撒多了哦。
2.最后放在微波炉里，高火两分钟然后翻面又高火两分钟。就搞定啦！自己可以弄点酱什么的来蘸哦～
3.我可爱的午餐～蔬菜少了点T^T
小贴士
不是每个人都喜欢吃鸡胸肉哦，烤出来口感会像牛肉干。
以上就是鸡胸肉微波炉做法的全部内容，1、鸡肉去皮后切成1cm左右的厚度，铺在耐热容器上。将白萝卜汁淋在肉上， 抹匀并轻轻揉搓。2、盐和胡椒撒在鸡肉表面，松松地覆上一层保鲜膜后放入微波炉，600W加热2分30秒。3、装盘，在鸡块上放上一小坨白萝卜泥。
