绿豆银耳汤的做法？步骤：1、备好所用食材。2、将银耳及绿豆仁挑洗好备用。3、将青梨去皮改刀备用。4、洗切好的食材入养生壶里。5、并加入清水跟平时煮汤的水量一样就可以。6、选择果茶模式，定时20分钟。7、那么，绿豆银耳汤的做法？一起来了解一下吧。
准备材料
绿豆60克，银耳15克，枸杞10克，冰糖1～2大匙
做法详细介绍
1.绿豆洗净，泡水2～3小时备用；
2.银耳洗净泡水1小时，捞出，再清洗一次，去除蒂头，以刀剁成泥备用；
3.锅中倒入1000毫升的水，放入绿豆和银耳，以中火煮开，改小火熬煮约60分钟。
4、出锅前加入枸杞和冰糖。
5、如喜欢冷饮可放入冰箱。
用料
主料
百合50克
绿豆100克
银耳50克
辅料
枸杞
20克
绿豆百合银耳羹的做法
1.
银耳用冷水提前浸泡
2.
浸泡好的银耳撕成小朵，放到电饭煲内胆
3.
加适量水
4.
将内胆放入电饭煲，盖上盖，通电煲
5.
绿豆洗干净，用冷水浸泡
6.
银耳煲40分钟后，浸泡后绿豆入电饭煲同煲
7.
干百合洗干净用冷水浸泡
8.
绿豆入锅40分钟后，将浸泡后的百合入电饭煲同煲，10分钟后撒上适量枸杞断电，即可盛出享用
烹饪技巧
绿豆提前浸泡更容易煲出沙
喜欢甜口，可以加适量冰糖
暑湿“三伏天”，如何养出健康好肠胃？今日HappyFlora小编为你寻来肠胃爱喝的小菜谱。
【小米南瓜粥】
吃凉的、喝冰的都会给肠胃带来负担，天热食欲差可以喝点粥。中国有着4000多年粥文化，现如今粥的种类繁多，如何选？HappyFlora小编推荐大家喝小米南瓜粥，南瓜含有丰富的维生素和果胶，能够有效清除体内毒素；搭配易消化小米，有营养还养肠胃。
【绿豆汤】
炎炎夏日，绿豆汤可以说是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿豆汤含有人体必备的氨基酸、赖氨酸，是合成蛋白质的重要原料，可提高蛋白质的利用率，从而增强食欲和消化功能，帮助解渴利尿、清热解毒。小编提醒体弱者不宜饮用哦~
【西梅汁】
酷暑身体毒素旺，肠道无法排出毒素，机体便会出现各种不适。西梅汁富含丰富的维生素A、维生素C及多种微量元素，饮用后能够加速肠胃蠕动，刺激新陈代谢，利于肠道中垃圾和毒素排出体外，肠道健康人轻松。
夏季来了，特别是在热带地区的孩子们要注意了，随着气温的升高，很容易出现中暑现象，这时候我们应该如何避免中暑呢?下面小编整理了夏天解暑的饮食以供大家阅读。
一、绿豆汤
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，如果在夏天能喝上一碗冰绿豆汤是一件幸福的事。
推荐吃法：绿豆银耳汤
材料：绿豆、银耳、枸杞、蜂蜜或者冰糖。
做法：
1、去皮绿豆一大把，先泡三小时左右，泡发的银耳一朵，适量的水。
2、把泡好的绿豆和银耳一同煮，大火开后转小火，大约一小时即可，放凉，也可放冰箱冰凉。
3、枸杞若干，放入冰格内，加凉白开，冷冻成冰块。这个预先得冻好。
4、凉绿豆银耳水，喝的时候，放有枸杞的冰块即可，可根据自己喜好，放蜂蜜或者冰糖。
二、西瓜
西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
但少吃冰西瓜，对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且慢慢吃。
推荐吃法：西瓜马蹄椰汁
材料：西瓜1块，马蹄2只，椰汁200克，冰块3块。
1、先将西瓜去皮切块，马蹄洗净削皮也切块。
绿豆银耳羹做法：
食材：银耳20克，绿豆60克，冰糖适量，水适量
做法：将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用;将银耳、绿豆和约1500-2000毫升水一同放入锅中，开大火煮沸，煮沸后转小火熬制30分钟，熬制的过程中需要注意搅拌，并注意水量;绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。
以上就是绿豆银耳汤的做法的全部内容，1.绿豆，银耳，干百合，冰糖各少许 2.银耳提前水泡开切碎，干百合绿豆清洗干净 3.材料准备好后同冰糖放入炖盅中 4.再放入炖锅里 5.加入适量的开水（我用的是开水，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
