大豆芽怎么做好吃?1、先豆芽去皮净,粉丝用水洗净备用。2、锅内加入清水煮沸,放入豆芽去生味,八成熟捞出爽干,放粉丝入沸水中加热六分熟,捞出倒入冷水中,顺时搅动使之不结块,捞出放入漏筐中爽干。3、锅内倒入油加热,先放辣椒干、那么,大豆芽怎么做好吃?一起来了解一下吧。
大豆芽菜炒腊肠好吃
原料: 腊肠 1根 豆芽菜 1大盘 蒜 3瓣 油盐 适量
制作:1. 准备好原材料;
2. 烧热锅, 放入少许油和水, 放入腊肠焖煮一下;
3. 待水分焖煮干, 油脂微微煸炒出来后加入蒜瓣进去爆香;
4. 再放入黄豆芽菜进去翻炒;
5. 翻炒至豆芽菜九成熟时加入适量的盐调味;
6. 盛入盘中, 表面撒上小葱末。
主料:豆芽、葱
配料:酱油(5克) 盐(3克) 味精(2克) 植物油(20克)
步骤:
1、将豆芽洗干净备用
2、葱切葱花备用
3、植物油倒入锅中,热锅冷油
4、将豆芽倒入锅中烹炒
5、炒略软后,倒入葱花、酱油、盐、味精进行调味
1、豆芽一定要买放心豆芽,食品安全最重要了。
2、青椒可以换成干红辣椒,做法都一样,口味也同样。
3、快炒即可,豆芽容易熟,保持其脆嫩的口感,别炒老了。
【调料】:酱油(5克)、盐(3克)、味精(2克)、姜(5克)、植物油(20克)
【做法】:
1. 将白菜洗净,切条。
2. 将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质。
3. 炒锅置于火上,放入植物油烧热,加入葱花、姜丝煸香,投入黄豆芽、白菜等煸炒,
炒至将熟,加入酱油、精盐继续炒,炒到白菜、豆芽熟透入味时,加入味精调味,出锅即可。
【配料】:草鱼肉、肥猪肉、榨菜、豆芽、青红椒、胡萝卜丝、香菇丝、
香菜末、盐、糖、生粉、水淀粉、料酒、蒜蓉、姜、食用油
【特色】:色彩和谐,口味清淡、爽脆嫩滑。
【操作】:
1. 将鱼肉和肥猪肉剁碎按照6:1的比例掺在一起,加入香菜末、蒜蓉、姜末、生粉、少许盐、鸡精制成馅
2. 锅中放油将鱼肉陷拍成饼状放入锅中煎熟,切成薄片
3. 锅中放油将姜、蒜蓉炒香,后放入鱼松加入料酒、大豆芽、青红椒丝、胡萝卜丝、
香菇丝炒香出味,后加入盐、糖、鸡精、少量水淀粉炒匀淋香油出锅。
韭苔炒豆芽】
食材:韭苔、黄豆芽、海米、蒜瓣、蚝油、生抽、五香粉、盐。
做法:
1、准备一把鲜嫩的韭苔,适量黄豆芽,少许海米,3个蒜粒。
2、绿豆芽冷水中浸泡5分钟,清洗干净后沥干水分装盘备用。
3、干海米冲洗后,放水里泡一会泡软,再淋干水分。
4、韭苔掐去老根,清洗干净,连同韭花苞一起切成段装盘待用。
5、锅烧热倒入少许油,放入蒜末炒香,倒入泡好的海米,翻炒片刻。
6、倒入黄豆芽,大火翻炒几分钟至豆芽变软。
7、将切好的韭苔放入锅中,大火翻炒1分钟至韭苔变色,加入半勺蚝油,1勺生抽,少许五香粉和适量的盐。
8、继续大火翻炒1分钟后,韭苔断生即可出锅装盘。
9、一盘鲜香嫩脆的韭苔炒豆芽就做好了,老公孩子最爱吃了,炒多一大盘也能瞬间秒光。
白菜炒豆芽
【调料】:酱油(5克)、盐(3克)、味精(2克)、姜(5克)、植物油(20克)
豆芽菜
豆芽菜
【做法】:
1. 将白菜洗净,切条。
2. 将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质。
3. 炒锅置于火上,放入植物油烧热,加入葱花、姜丝煸香,投入黄豆芽、白菜等煸炒,炒至将熟,加入酱油、精盐继续炒,炒到白菜、豆芽熟透入味时,加入味精调味,出锅即可。 [1]
【食谱营养】:
白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。中国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。
黄豆芽:黄豆芽含有丰富的维生素,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。另外因为黄豆芽含有维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处,常吃黄豆芽还有健脑、抗疲劳、抗癌,防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
炒黄豆芽是最常见的一种吃法,但是有些人炒出的黄豆芽更加的爽口,可是有些人味道却不尽人意,所以关键还是要注意一些技巧的掌握,看看下面所介绍的炒黄豆芽方法。
一、用料
主料黄豆芽500克
辅料青蒜50克红椒1个
调料食盐4克味精2克葱5克姜5克花椒适量料酒适量香油少许植物油适量
1.黄豆芽洗净,蒜苗洗净切断,红椒切丝,姜切丝,葱切葱花
2.锅内放油,七成热时放入花椒、葱花和姜丝煸炒出香味
3.放入黄豆芽和少许料酒煸炒一会
4.放入蒜苗和红椒丝翻炒至蒜苗断生
5.放盐调味、最后放味精和滴几滴香油翻炒均匀即可出锅
二、炒黄豆芽
原料:黄豆芽6两、鲜香菇2朵、红甜椒1/2个、盐1小匙
制法
1.豆芽去根须,洗净;香菇去蒂、红甜椒去籽,皆洗净.切片。
2.炒锅加油,下香菇、豆芽炒匀后加盐.并加3大匙水,覆盖焖约5分钟,最后下甜椒炒匀即成。
三、豆芽炒粉丝的做法
1、先豆芽去皮净,粉丝用水洗净备用。
2、锅内加入清水煮沸,放入豆芽去生味,八成熟捞出爽干,放粉丝入沸水中加热六分熟,捞出倒入冷水中,顺时搅动使之不结块,捞出放入漏筐中爽干。
3、锅内倒入油加热,先放辣椒干、姜、蒜煸炒出香,再放入葱、豆芽炒,放入盐、糖、生抽炒一分钟,放入冷却后粉丝(倒入前用筷子搅动下粉丝)喷水炒,炒5分钟左右,放入胡萝卜丝、鸡精翻炒一下,出锅装盘。
以上就是大豆芽怎么做好吃的全部内容,1. 土豆切成1厘米见方的条,豆芽摘洗干净。2. 锅内下少油。下花椒爆香,下姜丝,葱花,煸香,下土豆翻炒。待金黄色后,下豆芽,略炒,烹料酒,生抽少许。3. 添水,至刚没过豆芽,炖15-20分钟,放盐,鸡精。