鸡蛋芝士三明治的做法？【做法】 1.全麦面包铺火鸡腿片,抹低卡番茄酱和蛋黄酱,叠低脂芝士片,最后盖全麦面包。 2.鸡蛋2颗,分离蛋黄蛋清,蛋清加香草精/柠檬汁,打发至硬性发泡。 3.面包表面堆蛋白,中间挖坑放蛋黄。 4.烤箱170度25分钟。那么，鸡蛋芝士三明治的做法？一起来了解一下吧。
厚蛋烧芝士鸡胸肉三明治
食材：全麦吐司2片鸡胸肉1只鸡蛋2个土豆丝50g生菜6片芝士片1片少许植物奶/牛奶
调料：黄油料酒生抽蜂蜜黑胡椒盐蜂蜜芥末酱
做法：
1.鸡胸肉从中间片开，用刀背敲打松散，加1勺料酒1勺生抽＋半勺蜂蜜＋黑胡椒＋半勺盐腌制半小时倒少许橄榄油中小火煎至两面金黄（煎5分钟左右）
2.鸡蛋打散加少许盐、3勺植物奶/牛奶搅匀，不粘锅加黄油，蛋液分三次倒入，第一次倒煎至8分凝固放入芝士片，慢慢用铲子卷起来堆在一边，再刷薄薄的黄油倒入蛋液8分凝固再卷，后面重复一次，切成两半
3.土豆丝焯水1分钟捞出控干水分
4.组装：全麦吐司＋蜂蜜芥末酱＋土豆丝＋厚蛋烧＋鸡胸肉＋生菜＋吐司，用保鲜膜包裹紧实，果断切开
上班做饭就要又快又好！
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1.鸡蛋三明治
用料：
面包2片，鸡蛋一个，盐少许，番茄酱少许
做法：
打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺稍稍戳碎，，使蛋黄或蛋白均匀分布在面包片表面。，尽量铺满整片面包。
2.轻轻捏一小撮盐均匀地撒在鸡蛋液上，然后在表面涂抹番茄酱。
3.放入微波炉中，叮一分钟即可出炉享用，是正正好好的溏心三明治哦！
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2.快手简易三明治
用料：
鸡蛋1个，面包2片，黄瓜半个，芝士1片，火腿1片
做法：
1）取出两片面包，夹入一片火腿，再打上一个鸡蛋，加入一片芝士。
2）黄瓜切片夹入其中，放入碗中，微波炉叮2分钟即可享用。
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3.香蕉开放三明治
用料：
芝士1片，面包2片，香蕉1小根
做法：
面包铺上芝士，微波炉加热40秒。
2.将香蕉切片，铺在奶酪上即可享用。喜欢的话还可以蘸酸奶，会更美味哦！
滑蛋芝士奶酪三明治
准备食材：鸡蛋、火腿片、涂抹奶酪、芝士片、生菜、西红柿
做法：
1.鸡蛋打散+黑胡椒碎煎熟，火腿片双面煎一下备用
2.面包切开，抹上涂抹奶酪依次放上准备好的材料就可以了
芝士火腿蛋三明治的做法
1.鸡蛋打散，加入适量的盐、生粉、水搅拌均匀。热锅下油，倒入鸡蛋液，两面煎黄即可。
2.土司片抹上番茄酱，放在烤盘里，每片土司片上再放上芝士片。
3.放进烤箱，170度烤5分钟，让芝士片稍稍融化。
4.在其中两块土司片上放上火腿片
5.再放上鸡蛋饼。
6.将另两片土司片盖上即可，吃的时候对角切开方便孩子食用。
以下是高蛋白鸡蛋火腿早餐三明治的做法：
食材：吐司、火腿、鸡蛋、黄瓜、芝士、番茄酱
做法：
1. 将鸡蛋打散，加入少量盐和胡椒粉调味。
2. 加入适量的牛奶，搅拌均匀，使蛋液更加柔滑。
3. 在平底锅中加入适量的油，热锅后倒入蛋液，煎成蛋饼。
4. 将切好的黄瓜和芝士均匀地分布在蛋饼上，然后在上面盖上另一片蛋饼。
5. 将煎好的鸡蛋饼切成薄片，然后铺在吐司上。
6. 在鸡蛋饼上涂上适量的番茄酱，然后铺上火腿片。
7. 最后再铺上一层切成细条的黄瓜，再盖上一层吐司即可。
这样做的三明治，既含有高蛋白的鸡蛋和芝士，也含有低热量的蔬菜和水果，可以帮助人体快速补充能量，让你享受早餐的美好。
以上就是鸡蛋芝士三明治的做法的全部内容，做法: 1.鸡胸肉从中间片开,用刀背敲打松散,加1勺料酒1勺生抽+半勺蜂蜜+黑胡椒+半勺盐腌制半小时倒少许橄榄油中小火煎至两面金黄(煎5分钟左右) 2.鸡蛋打散加少许盐、。
