产妇月子粥大全及做法？1、大米洗净,锅内加水开始煮粥,同步清洗猪肝,切片。 2、切好的猪肝加葱姜末,料酒和水淀粉腌上一会儿。 3、菠菜焯水,锅内粥熬好后放入猪肝,等猪肝变色再煮3~5分钟。 4、放入菠菜,加少许盐调味即可。 十、黑芝麻粥 补肝养肾 原料:大米、糯米、黑芝麻、红枣、核桃。 做法: 1、那么，产妇月子粥大全及做法？一起来了解一下吧。
一、红糖小米粥
材料：小米、红枣、桂圆、花生、赤豆、红糖。
做法： 先将红枣，桂圆去核，赤豆、桂圆用水稍微浸泡两个小时。 然后将小米、红枣、桂圆、赤豆，一同放入锅中用文火慢慢的熬煮，粥稠之后加入红糖就可。
二、核桃银耳紫薯粥
材料：大米100克、核桃仁5整粒、银耳5克、紫薯1个、蜂蜜适量。
做法：
用温水泡发银耳，泡好去蒂并撕成小块，将紫薯去皮切成小粒，核桃仁敲碎。 锅中放水，将米放入锅中，放入紫薯、银耳，煮沸后转小火。 小火煮约40分钟，煮至米粒开花。 放入核桃碎拌匀关火，放凉至60度以下后调入蜂蜜即可享用。
三、八宝莲子羹
材料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、腰豆、葡萄干、冰糖适量。
做法：
所有材食材除萄葡干之外，洗净浸泡半天。 将浸泡后的食材，倒入锅中小火煮90分钟左右。 倒入洗净的葡萄干，煮上5分钟。可依个人口味调入冰糖，关火即可。
四、菠菜猪肝粥
材料：大米100克、猪肝100克、菠菜100克、盐1/4小勺、料酒1/2小勺。
做法：
菠菜提前焯水，去掉多余草酸。 猪肝切小丁，加料酒腌制10分钟，菠菜切小碎。 大米加水大火煮，煮开后转小火煮30分钟。 米粥煮好后放入切好的猪肝丁拌均匀，盖盖煮10分钟。
红糖小米粥
原材料：小米、大枣、干桂圆、花生仁、赤小豆、老红糖。
作法： 先将大枣，干桂圆削皮，赤小豆、干桂圆自来水略微侵泡两个小时。 随后将小米、大枣、干桂圆、赤小豆，一同放进锅选用慢火渐渐地的熬煮，粥稠以后添加老红糖就可。
小提示：孕妇多吃可促产后恶露的排出来，并可补气补血，实是小米汤当中大补以上选。
核桃仁白木耳紫薯粥
原材料：稻米100克、核桃肉5整颗、白木耳5克、紫红薯1个、纯蜂蜜适当。
作法：
用温小水泡发白木耳，泡好去蒂并掰成一小块，将紫红薯去皮切成硬粒，核桃肉砸碎。 锅中加水，将米放进锅中，放进紫红薯、白木耳，烧开后转文火。 文火煮约40分钟，煮至小米粒盛开。 放进核桃仁碎翻拌熄火，晾凉至60度下列后加入纯蜂蜜就可以享受。
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月子粥的各种做法
八宝莲子羹
原材料：莲籽、红豆、黑豆、花生仁、稻米、白芸豆、腰豆、蓝莓干、老冰糖适当。
作法：
全部材食物除萄葡干以外，清洗侵泡大半天。 将侵泡后的食物，倒进锅中文火煮90分钟上下。 倒进清洗的蓝莓干，煮上5分钟。可依本人口感加入老冰糖，熄火就可以。
小提示：此粥黏甜，食香，鲜美，易于消化，带有碳水化合物化合物和碳酸盐，合适孕妇、孕妇、体质虚弱群体服用。
除了产妇坐月子汤谱，还有产妇坐月子粥谱也是非常好的产妇产后恢复的营养食品，坐月子粥谱利于产妇身体的恢复，营养的补充，还会促进乳汁的生成。那么下面我们一起看看坐月子粥谱有哪些？
