姜枣茶的做法与功效及禁忌？姜枣枸杞茶的做法 步骤step 1 将原料洗净，枸杞泡发，大枣切开，去核 步骤step 2 加1500毫升的水 步骤step 3 烧开后转小火煮半小时 步骤step 4 一天的量。那么，姜枣茶的做法与功效及禁忌？一起来了解一下吧。
原 料：带皮的生姜、六个红枣
原料准备：在盆里面放入少许的面粉，用清水搅拌均匀，然后把整块的生姜放进去泡洗十分钟，冲洗干净。不要去皮，连皮一起切下三大片备用。红枣洗干净，掰开。
做法 一：煮姜枣茶
红枣和生姜一起加冷水下锅。煮开后转中火再煮十分钟以上，多煮一会儿更好，然后放入保温杯，继续焖泡，可以反复冲泡几次。
做法 二：泡姜枣茶
上班的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶，早上把姜切成片，用保鲜膜包好带到办公室，放到保温杯中，加入掰开的红枣，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。
做法 三：煮姜枣粥。煮粥的时候可以跟着大米粥或者杂粮粥一起煮，时间最好是一个小时以上。
喝茶时间：从立夏开始喝，一直到三伏天的前一天为止，是两个月多一点时间。这两个月气温都是一天比一天高。
功 效：
1、帮助身体排毒。
2、促进水分代谢。（有减肥的功效）
3、调和消化系统功能。（对于感冒后消化系统不适有特效，对于儿童的脾胃保健也很好）
4、提高免疫系统功能。（增加体抗力，不容易生病）
5、预防下巴长痘。（下巴长痘是下焦有寒气的表现，姜可以驱寒，枣可以补足气血，对于下焦寒气很有帮助）
6、长期空调下的人群健康有帮助。（很多常年空调下的人群，有颈椎病、腰痛、咳嗽等小毛病，姜可以驱寒湿，去掉了以后很多小毛病会迎刃而解。
姜枣茶制造配方
姜枣茶的做法很简略：把生姜、红枣、枸杞一路煮成茶喝便可。
姜枣茶（2杯的量）
质料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的重量不要少，煮进去的水喝起来要有点辣辣的），别的红枣要去核。
做法：
加过量水，煮成淡红色便可。体寒怕冷，以是多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的后果更强。
以上是2杯的量，也可以或许重量进步，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入清洁的瓶子内，放冰箱冷藏。甚么时刻喝水的时刻舀上两勺，用开水一冲泡就可以或许喝了。
制造姜枣茶舒适提醒
1选好大枣
制造姜枣茶，选枣也是个症结，只需用大枣能力起到暖身驱寒的感化，并且大枣要切碎，用水煮能力够把里面的养分煮进去，能力更好的施展药效。
2姜和枣要冷水下锅
煮的时刻姜和枣要冷水下锅，如许能力够把姜的滋味挥发进来，喝的时刻喝不出姜的滋味，纵然不喜欢吃姜的人，也可以或许喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
大枣：具备补中益气，养血安神的感化。重要用于中气不敷、脾胃衰弱、体倦乏力、食少便溏、贫血萎黄、主妇脏躁等证的医治。不外，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩大，血液轮回加速，促使身上的毛孔伸开。生姜祛病保健的办法由来已久，如许不只能把过剩的热带走，同时还把体内的病菌、冷气一起带出。
姜枣茶的正确饮用方法：答案是上午。最好在上午饮用姜枣茶：
1.姜枣茶有祛除寒湿的作用，是由生姜和大枣配制而成；
2.姜枣茶可以加点红糖，提高口感；
3.不适合在晚上和下午饮用姜茶，最好在上午饮用；
4.饮用姜枣茶期间也有禁忌，如空腹、吃药、醉酒、吃饭前后、睡前慎饮。
姜枣茶的正确饮用方法：答案是上午。最好在上午饮用姜枣茶：
1.姜枣茶有祛除寒湿的作用，是由生姜和大枣配制而成；
2.姜枣茶可以加点红糖，提高口感；
3.不适合在晚上和下午饮用姜茶，最好在上午饮用；
4.饮用姜枣茶期间也有禁忌，如空腹、吃药、醉酒、吃饭前后、睡前慎饮。
1.准备材料：干姜、红枣、冰糖、水。
2.将5-6片干姜冲洗干净，切成薄片备用。
3.取适量红枣，洗净备用。
4.在锅中加入足量的水，先将姜片煮开，再加入红枣，继续煮10-15分钟。
5.加入适量的冰糖，搅拌至完全融化，熄火。
6.把姜枣茶倒入杯子中，即可饮用。
注：可以根据个人口味调整冰糖的使用量。姜枣茶最好在饭后饮用，有助于消化。
姜枣茶的做法：
材料：姜片5-10g，红枣5颗，水500ml
做法：
1.将红枣洗净，姜切片备用。
2.烧开水，将红枣和姜片放入水中，煮沸3-5分钟。
3.倒入杯中，等待变温即可饮用。
姜枣茶的功效：
1.增强免疫力：姜和红枣都具有增强免疫力的作用，喝姜枣茶可以帮助身体更好地抵抗病毒和细菌。
2.促进血液循环：红枣中含有丰富的铁和维生素C，能够促进血液循环，改善贫血状况。
3.助消化：姜是一种辛辣食物，可以促进胃肠蠕动，增加消化酶分泌，缓解胃胀和消化不良。
4.缓解经痛：红枣中含有丰富的铁和维生素E，可以缓解经前症状和经痛。
5.护肝：姜具有保护肝脏的作用，能够帮助消化和代谢毒素。
姜枣茶的禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女：姜具有刺激性，孕妇和哺乳期妇女不宜过量食用。
2.胃酸过多的人：姜具有增加胃酸的作用，胃酸过多的人不宜食用。
3.感染性疾病：姜具有增强免疫力的作用，但不适于感染性疾病阶段的人食用。
功效温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎
禁忌人群糖尿病患者忌食
适宜人群体寒、血亏、面容憔悴以及一般人群均适宜
以上就是姜枣茶的做法与功效及禁忌的全部内容，这款茶饮可补血气，使人气血充沛，脸色红润，缓解手脚冰凉的症状。这样的一道茶品可以有美容养颜的作用，还可以安神宁心的哦，是不错的一款保健茶品哦，可以有驱寒散瘀的作用，对于补血调经起到了很好的效果。
