酸辣莲藕的做法,酸辣藕片的特点和营养价值

  • 美食做法
  • 2024-06-03

酸辣莲藕的做法?做法步骤 1、新鲜莲藕一截,洗干净。2、用刮皮刀削去外皮,露出白生生的莲藕。3、切成薄片。4、用清水冲洗干净。5、入锅焯烫至九分熟。6、小葱香菜切碎。7、小米辣先对半剖开。8、然后再切碎,这样更容易释放辣味。同时切些姜蒜。9、将食材装入容器中。10、用凉白开,白砂糖,白醋,盐调成料汁,那么,酸辣莲藕的做法?一起来了解一下吧。

莲藕的食用方法

1、挑选肉厚,比较老的莲藕做食材。

2、将莲藕用刨子,刨去表面老皮,这样做是为了使莲藕,入口清脆不硬。

3、将莲藕切成中段,不粗不细,以便炒出来的莲藕,起到酸咸适口。

4、锅里放入适量水,盖好锅盖将水烧开。

5、水开以后将莲藕下锅,焯一至两分钟即可。

6、将莲藕控水,进行装盘,以备用。

7、准备肉质肥厚红椒,便于炒菜时,起到酸甜入味的作用。

8、红椒洗净,去籽,垛成丁,以备用。

9、蒜子剥去外皮,洗净,垛成丁,以备用。

10、炒锅烧热,下油,油温升起。

11、红椒、蒜子同入锅,爆炒出味。

12、莲藕入锅,稍微翻炒片刻,以便出味。

13、放入适量酱油、陈醋进行稍翻至均匀。

14、加入适量盐,并搅拌入味即可。

15、快入盘时,放入少许味精,炒至溶化即可。

凉拌酸辣莲藕热量高吗

1

莲藕刮皮洗净切薄片,用清水冲洗一下沥干水

2

辣椒洗净切片,蒜瓣切粒,葱切段

3

起锅下油预热,下入蒜粒炒香

4

下入莲藕片翻炒片刻,再淋一勺米醋,加入白糖翻炒均匀

5

在下入青红椒片,撒适量的盐翻炒一分钟

6

淋少许生抽翻炒均匀

酸辣藕片的特点和营养价值

1.藕去皮,切成薄片,泡在水中。

2.锅内水烧开,将藕片倒入水中焯三分钟左右捞出。

3.捞出后浸入凉水中。

4.蒜切成末,红、绿辣椒切碎。

5.将藕片捞出放入容器中,加少许盐、味精、一大勺白醋、一小勺白糖拌匀,腌十分钟。

6.将腌好的藕片装入盘中。

7.在上面撒上蒜末和红、绿辣椒碎。

8.锅内放适量油,放入花椒炸香。

9.把花椒捞出,然后将热油浇在藕片上即可。

小贴士

1、在藕的选择上,要选那种质地比较脆的。

2、藕片切好后如果不马上焯水,最好浸泡在水中,以防变色。焯过之后也要在凉水中浸一下,这样出来的藕会很脆。

做酸辣辣藕片是否要漂泊

材料:鲜藕,灯笼椒,盐,葱,姜,蒜,干红辣椒,白醋,生抽,白糖,花椒;

步骤:

鲜藕去皮,切薄片,浸泡在冷水里几分钟,然后再反复冲洗几次;干红辣椒用剪刀剪碎,姜蒜切碎;灯笼椒切小块;煮锅烧热水,放入藕片焯水,水再次沸腾半分钟的时间把藕片捞出;捞出的藕片浸泡在冷水里;炒锅烧热小火加入植物油,加入姜蒜爆香;加入花椒粒和干红辣椒爆香,这时会看见锅中的油有微微变红色;改大火将灯笼椒煸炒,再加入控干水的藕片煸炒;加入盐,少许生抽、白醋、白糖煸炒;出锅后撒上少许葱花,即可。

酸辣莲藕怎么炒又脆又好吃

酸辣藕片的做法:

主料:莲藕1节。

辅料:辣椒2个、生姜5克、大蒜2瓣。

步骤:

1、准备工作,首先将生姜、大蒜切碎,而青红辣椒切斜刀块,然后将藕片表面泥沙洗净,然后削去外皮切成薄片放入清水中。

2、往浸泡藕片的清水中倒入米醋5克,这样能防止藕片被氧化变黑。

3、调配酱汁,取一新碗,碗中倒入味达美醇香米醋、蚝油、生抽,倒入20克清水,搅拌均匀。

4、起锅倒入适量清水,大火烧开,为了让藕片显得油润发亮则淋入一点植物油,煮沸后把藕片倒入锅内。

5、焯水至藕片断生捞出,用凉水快速冲洗,冷热交替可以使藕片口感更脆。

6、再次起锅,锅内倒入适量食用油,把油烧热以后把蒜末、姜末倒入锅内,快速翻炒出香味。

7、再继续藕片翻炒均匀。

8、均匀淋入调好的酱汁,倒入青红辣椒圈。

9、翻炒至辣椒断生,汤汁差不多被收干时即可装盘出锅。

以上就是酸辣莲藕的做法的全部内容,1.藕去皮,切成薄片,泡在水中。2.锅内水烧开,将藕片倒入水中焯三分钟左右捞出。3.捞出后浸入凉水中。4.蒜切成末,红、绿辣椒切碎。5.将藕片捞出放入容器中,加少许盐、味精、一大勺白醋、一小勺白糖拌匀,腌十分钟。6.将腌好的藕片装入盘中。7.在上面撒上蒜末和红、绿辣椒碎。

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