及第粥的做法?及第粥是一道传统的汉族美食,是用糯米、红枣、桂圆、花生等材料熬制而成的粥。以下是及第粥的正宗做法:将糯米淘洗干净,加入适量清水浸泡2-3小时。将浸泡好的糯米放入电饭煲中,加入适量清水,按下煮饭键开始煮饭。在煮饭的过程中,将红枣、桂圆、花生等材料洗净备用。当电饭煲自动跳转到保温状态时,那么,及第粥的做法?一起来了解一下吧。
广州及第粥的做法:
1. 将糯米和大米混合后浸泡2小时,然后沥干水分。
2. 将糯米和大米放入搅拌机中,加入适量的水,搅拌成细腻的糊状物。
3. 将糊状物倒入锅中,加入清水,用中火煮沸。
4. 煮沸后,转小火继续煮30分钟,期间要不断搅拌,以免粘锅。
5. 加入适量的盐和糖,继续煮10分钟。
6. 最后加入适量的葱花和香菜,即可食用。
及第粥,又称为状元粥或进士粥,是中国传统的养生粥品,起源于宋代。它以糯米、红豆、花生、莲子、枸杞等为主要原料,经过精心炖煮而成。及第粥具有丰富的营养价值和独特的口感,被誉为“滋补圣品”。
及第粥的做法如下:
准备原料:糯米、红豆、花生、莲子、枸杞、红枣、白糖等。
将糯米、红豆、花生、莲子分别提前浸泡数小时,以便更容易煮熟。
将浸泡好的糯米、红豆、花生、莲子放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火慢炖。
在炖煮过程中,要不时搅拌,防止粘锅。
当糯米、红豆、花生、莲子煮至八成熟时,加入提前浸泡好的枸杞、红枣,继续炖煮。
待所有原料煮熟后,根据个人口味加入适量的白糖,搅拌均匀。
最后,将炖好的及第粥盛出,即可食用。
及第粥的口感特点:
糯软滑嫩:糯米经过长时间的炖煮,变得非常糯软,入口即化,给人一种滑嫩的口感。
香甜可口:红豆、花生、莲子等原料都具有一定的甜味,与糯米相互融合,使得及第粥味道香甜可口。
营养丰富:及第粥中的各种原料都富含丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质等,具有很高的营养价值。
滋补养生:及第粥中的枸杞、红枣等食材具有很好的滋补养生作用,长期食用可以增强体质,提高免疫力。
色泽诱人:及第粥呈现出红、绿、白等多种颜色,相互映衬,给人一种视觉上的享受。
及第粥的正宗做法
又是一年高考季,家长们为了考生补充营养,同时也希望能讨个好彩头,不妨尝试制作寓意金榜题名的状元及第粥。这款粥在广东非常有名,不仅营养丰富、味道鲜美,更承载着对考生的美好祝愿。
【材料】
猪肝 1块、猪腰 1块、丸子 3个、腐竹 1根、生菜 适量、糯米 小半碗。
【做法步骤】
1. 备齐所有食材。
2. 猪腰和猪肝切片,加入姜丝、料酒和生抽腌制15分钟去腥。
3. 腐竹泡发切小段,生菜切丝,生姜擦成姜末。
4. 糯米提前泡一小时,5碗水大火煮开,转小火煮30分钟至糯米开花变浓稠。
5. 加入肉丸中小火煮5分钟,再放入猪腰和猪肝,中大火煮沸。
6. 最后放腐竹、生菜、姜末,煮开关火。
7. 盛好粥后,放半勺酱油,稍微搅拌一下,即可享用。
【小贴士】
1. 煮粥期间需用勺子搅动,避免粘锅底。
2. 本粥品已具有鲜美口感,可不放盐和味精。
3. 对半切开猪腰和猪肝再去筋,更方便处理。
猪肝在粥中不仅具有丰富的营养价值,还带有补肝、明目、养血的功效。其含有的维生素A能保护眼睛,维持正常视力;丰富的铁质是补血食品中最常用的食物,可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。此外,猪肝还含有人体所需的辅酶、硒等抗氧化物质,能增强人体免疫反应,抑制肿瘤细胞的产生。
及第粥,又称状元及第粥,是一种源自中国的传统粥品,以其营养丰富、味道鲜美而受到人们的喜爱。及第粥的主要原料是粳米和各种配料,如鸡肉、猪肉、鱼肉、虾仁、蛋、蔬菜等。下面将为您介绍几种好喝的及第粥的做法。
鸡肉及第粥
材料:粳米100克,鸡胸肉50克,香菇3朵,胡萝卜1/2根,青菜适量,姜片、盐、鸡精、胡椒粉各适量。
做法:
(1)将粳米淘洗干净,加水煮沸,转小火熬煮成粥。
(2)鸡胸肉切成小丁,香菇泡软切丁,胡萝卜切丁,青菜洗净切碎。
(3)锅中加油,放入姜片炒香,再加入鸡肉丁翻炒至变色。
(4)加入香菇丁、胡萝卜丁翻炒均匀,加入适量的水煮熟。
(5)将煮好的鸡肉和蔬菜倒入粥中,继续煮至粥稠。
(6)加入青菜碎,煮至熟烂,调入盐、鸡精、胡椒粉即可。
海鲜及第粥
材料:粳米100克,虾仁50克,鱼肉50克,蛤蜊肉30克,蛋1个,葱花、姜末、盐、鸡精、胡椒粉各适量。
做法:
(1)将粳米淘洗干净,加水煮沸,转小火熬煮成粥。
(2)虾仁去壳去肠线,鱼肉切片,蛤蜊肉洗净备用。
(3)锅中加油,放入姜末炒香,再加入虾仁、鱼肉、蛤蜊肉翻炒至熟。
(4)将炒好的海鲜倒入粥中,继续煮至粥稠。
(5)打入鸡蛋,搅拌均匀,煮至蛋熟。
(6)撒上葱花,调入盐、鸡精、胡椒粉即可。
1、材料:猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚各50克,大米适量。辅料:姜片、葱丝、葱花、香菜、盐各少许。
2、猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚洗净备用,油条切段,猪肉、猪肝、猪腰切丁备用,大米淘洗干净。
3、取一深锅加入可盖过粉肠及猪肚的水量煮至滚,放入猪肚、粉肠及姜片、葱丝煮约1小时至软后捞起沥干,粉肠切段、猪肚切细条状备用。
4、大米加水烧开后,改用小火慢煲。放入盐及其余材料(油条除外)煮开后,食前加入油条段、香菜、葱花即可。
以上就是及第粥的做法的全部内容,广州及第粥的做法:1. 将糯米和大米混合后浸泡2小时,然后沥干水分。2. 将糯米和大米放入搅拌机中,加入适量的水,搅拌成细腻的糊状物。3. 将糊状物倒入锅中,加入清水,用中火煮沸。4. 煮沸后,转小火继续煮30分钟,期间要不断搅拌,以免粘锅。5. 加入适量的盐和糖,继续煮10分钟。