杂粮包配菜的做法大全,硬菜菜谱大全100例

  • 美食做法
  • 2024-09-25

杂粮包配菜的做法大全?1. 素韭菜炒蛋:将韭菜切成小段,打入鸡蛋,加入盐、味精等调料调味,翻炒均匀即可。这道配菜可以增加杂粮包的口感丰富度,同时韭菜富含纤维素和维生素C,对身体健康非常有益。2. 地三鲜:将土豆、茄子、青椒等蔬菜切成小块,用油炒熟,再加入盐、味精、鸡精等调料炒匀即可。那么,杂粮包配菜的做法大全?一起来了解一下吧。

硬菜菜谱大全100例

1、食材:玉米面150克、面粉100克、黄豆面150克、毛豆150克、肉末80克、食用油20ML、榨菜50克、食盐3克、葱花5克、生姜5克、生抽2勺、蒜5克。做法:将玉米面、黄豆面、面粉混合,加入沸水搅拌,和成光滑的面团,饧15分钟,取鸡蛋大的面团,握在左手掌心,用右手的一根手指捏成宝塔状,不要捏的太薄,不然容易变形,冷水上锅,水开后中火蒸12~15分钟,蒸好的杂粮包不要在锅里捂着,取出,晾一下,做配菜,葱、姜、猪肉切末。锅中热油,倒入肉末翻炒片刻,加入2勺生抽,加入准备好的葱、姜末和毛豆,加入少量清水,中小火焖煮2分钟。加入榨菜丁和盐,翻炒片刻即可出锅。往杂粮包里塞上满满的毛豆榨菜。

2、食材:玉米面150克、黄豆面150克、面粉100克、毛豆150克、肉末80克、油20ml/蒜5g、盐3g、葱5g、姜5g、生抽2勺、榨菜50g。做法2:将玉米面、黄豆面、面粉混合,加入沸水搅拌。和成光滑的面团,饧15分钟,取鸡蛋大的面团,握在左手掌心,用右手的一根手指捏成宝塔状,不要捏的太薄,不然容易变形。冷水上锅,水开后中火蒸12~15分钟,蒸好的杂粮包不要在锅里捂着,取出,晾一下。做配菜,葱、姜、猪肉切末,锅中热油,倒入肉末翻炒片刻,加入2勺生抽,加入准备好的葱、姜末和毛豆,加入少量清水,中小火焖煮2分钟。

素菜菜谱大全50道热菜

五谷杂粮麦包

1

将主料全部放入面包机里,启动面包机,搅拌成光滑的面团;

2

取出面包机桶,盖上保鲜纸,室温进行发酵(室温28-30度),至面团膨胀为原来的2-2.5倍大;用手指戳面团一个小洞,小洞没有回缩则发酵完成;

3

取出面团,拉扯一下,稍作排气,滚圆松弛10分钟;

4

将面团分成6等份,滚圆;

5

排入垫有耐高温布并撒上黑麦粉的烤盘里;放于室温环境进行醒发,时间大概45分钟;

6

面包生坯膨胀为原来的1.5倍大,洒水,撒上五谷杂粮;烤箱底层放个烤盘,加入一点清水,200度一起预热,5-8分钟后,再放入生坯的烤盘,190度烤15分钟,取出有水的烤盘;

7

再烤多8-10分钟即可出炉,出炉移至网架上放凉;

杂粮包中间配炒菜都有什么

准备材料:苋菜1000克,猪肉馅500克,低筋面粉300克,褐麦粉200克,酵母2克,白糖10克,凉水300克,葱1段,姜1块,油适量,酱1勺,盐1勺

1、将两种面粉倒入面包桶中,再将酵母、白糖入桶中,天热用凉水,冬天冷可以用温水,水量是面粉量的55-60%左右,也可以随喜好来调整;

2、将面包桶安放进面包机中,启动“揉面”程序10分钟,面团成型无干粉,略上劲,整理一下继续放在桶中,盖盖子,进行基础发酵;

3、面团发酵时来处理一下馅料:野生苋菜用盐水清洗干净后焯水,过凉后攥干水分,切成细末;

4、猪肉馅肥瘦相间,可肥的多一些,因为野菜比较吃油,油太少干巴巴不好吃;

5、炒锅中倒适量油,将葱姜末煸炒微黄后加肉馅炒,倒适量酱油调色去腥,再加适量盐,把菜的用量也算上;

6、将苋菜和肉馅充分混合均匀;

7、面团发酵至原来的2倍大小,手轻轻拍面团有嘭嘭声,手指蘸面粉在面团顶部戳个洞,不塌陷不回缩,发酵成功;

8、面团取出放在揉面垫上,撒少许面粉揉几下;

9、称重分成均等份,分成了15份;

10、小面球擀成中间稍厚、四周略薄的圆皮;

11、取适量馅料放在圆皮中间;

12、按自己的手法将其包成包子;

13、所有的面皮都用完了,将包子放在铺了蒸垫的蒸屉上,推入蒸箱中进行二次发酵;没有蒸箱用普通的蒸锅也是可以的;

14、待包子生坯是原来的1.5倍大小时,并且变得圆润了,蒸箱温度调至110度,无需预热,25分钟;时间到后焖5-10分钟再端出,防止因骤冷包子表面发布缩皱。

十五种好吃素菜

杂粮包是一种以杂粮为主要成分制作而成的包子,它与传统的白面包子不同,更加营养丰富。同时,配菜也很重要,可以提升杂粮包的口感和美味度。下面是一些常见的杂粮包配菜做法,希望对你有所帮助。

1. 素韭菜炒蛋:

将韭菜切成小段,打入鸡蛋,加入盐、味精等调料调味,翻炒均匀即可。这道配菜可以增加杂粮包的口感丰富度,同时韭菜富含纤维素和维生素C,对身体健康非常有益。

2. 地三鲜:

将土豆、茄子、青椒等蔬菜切成小块,用油炒熟,再加入盐、味精、鸡精等调料炒匀即可。这道菜可以为杂粮包提供更多的营养,同时蔬菜的独特口感也会为包子增添一份美味。

3. 糖醋鱼:

将鱼切块,用油炸至金黄色,再加入糖、醋、番茄酱等调料翻炒均匀即可。这道配菜可以为杂粮包增加鲜香的味道,同时鱼肉富含蛋白质和多种维生素,有益于身体的营养摄入。

4. 麻婆豆腐:

将豆腐切块,用油炒熟,再加入豆瓣酱、辣椒粉等调料翻炒均匀即可。这道配菜可以为杂粮包增添一份辣味和麻辣香气,同时豆腐富含蛋白质和钙质,对身体健康有益。

5. 凉拌海带丝:

将海带丝浸泡后放入开水中焯水,捞出沥干水分,加入醋、生抽、蒜泥、花椒粉等调料拌匀即可。这道配菜清爽可口,可以为杂粮包增添一份清凉感。

十种五谷杂粮最佳搭配食谱

做法:

将玉米粉、黄豆和面粉混合。

2.加入沸水并搅拌。

3.做成光滑的面团,炖15分钟。

4.取鸡蛋大小的面团,放在左手掌心,右手一指揉成宝塔形状。不要捏的太薄,不然容易变形。

5.锅上放冷水,水开后中火蒸12~15分钟。

6.蒸好的麦片包不要盖在锅里,拿出来晾一晾。

7.做配菜,葱,姜,猪肉切碎。

8.锅中热油,倒入肉末翻炒片刻,加入2勺酱油,加入准备好的小葱、姜末和毛豆,加入少量水,中小火煨2分钟。

9.加入榨菜丁和盐,翻炒片刻后出锅。

以上就是杂粮包配菜的做法大全的全部内容,做法:将玉米面、黄豆面、面粉混合,加入沸水搅拌,和成光滑的面团,饧15分钟,取鸡蛋大的面团,握在左手掌心,用右手的一根手指捏成宝塔状,不要捏的太薄,不然容易变形,冷水上锅,水开后中火蒸12~15分钟,蒸好的杂粮包不要在锅里捂着,取出,晾一下,做配菜,葱、姜、猪肉切末。锅中热油,内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

猜你喜欢