板栗如何吃好吃又简单？1、食材：板栗 1斤，水 适量。2、将买回来的板栗倒出来清洗干净备用。3、把清洗干净的板栗从背面横竖开两刀。4、全部的板栗都处理好之后，放入没过板栗表面的水，盖上盖子煮开之后转为小火继续煮半个小时。5、等到板栗表面的十字刀口全开了之后，就可以捞出来出锅。6、煮熟的板栗要趁热吃，那么，板栗如何吃好吃又简单？一起来了解一下吧。
第一、板栗烧鸡：
- 材料：带骨鸡肉两斤、板栗肉半斤、清水两杯、绍酒约两汤匙、酱油两汤匙、生粉、胡椒粉、香油各少许。
- 营养与功效：板栗与鸡肉均富含蛋白质和纤维素，常食有助于温中益气、养胃健脾、补肾强筋、活血止血。
- 做法：鸡肉切块，板栗炸金黄；热油锅炒鸡，加调料焖烧至八成熟，加入板栗继续煨至软烂；最后调味勾芡，淋香油。
第二、板栗烧牛肉：
- 主料：牛肉一斤、栗皮侍子半斤、盐、酱油、大葱、姜、花椒、草豆蔻、八角、植物油各适量。
- 营养与功效：此菜可健脾胃、益气、补肾。
- 做法：牛肉焯水去血水，板栗煸炒至微黄；炒香调料后炒牛肉，加酱油等调味，收汁后与板栗同烧一小时，汁浓即可上桌。
板栗可以做排骨板栗焖饭、蛋黄板栗肉粽、板栗红烧肉，以下是排骨板栗焖饭的具体步骤，共分为4步：
第一步：切丁
排骨用淡盐水泡洗干净。香菇、胡萝卜切小丁，板栗去皮。
第二步：煎至微黄
热锅加油，放入排骨煎至两面微黄。
第三步：放入配料
加入生抽、蚝油、老抽、冰糖，炒至入味，倒入香菇、胡萝卜、板栗炒匀。
第四步：等待煮熟
大米洗好放入电饭锅中。放入排骨等食材，加水，盖上盖子，按煮饭键即可。
总结：以上就是关于板栗怎么做才好吃又简单的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
板栗，俗称栗子，别名毛栗、栗果等，秋季上市，属坚果类，素有“干果之王”的美誉，那么板栗怎么吃好吃又简单？
板栗怎么吃好吃又简单
1、板栗烤着吃特别好，在烤板栗以前需要准备生板栗500克，白糖30克，植物油十毫升，清水20克。
2、把准备好的板栗清洗干净以后，晾干表面的水分，然后用剪刀在每个板栗表面都竖着剪一下，把处理好的板栗放在大碗中，加入准备好的食用油，搅拌均匀，是以每个板栗表面都沾上植物油。
3、把烤箱准备好，在烤盘上铺好锡纸，然后把栗子放到烤盘上，烤箱预热185度，把烤盘放进去，烤制25分钟。在考虑的过程中，要把糖和水放在一起调匀，制成糖水，在栗子烤好以后取出用软刷在它表面刷上糖水，然后再放到烤箱中烤五分钟就可以。
吃板栗有什么好处
1、抗衰老延年益寿
抗衰老和延年益寿是人们平时吃板栗的最大好处，因为板栗中含有大量不饱和脂肪酸和多种维生素以及矿物质，它们能预防血脂，血压升高，也能减少冠心病和动脉硬化发生，能让人体各器官处于年轻的状态，既能延补身体延缓衰老，也能延年益寿。
2、预防口腔溃疡
人们平时多吃一些板栗，还能有效预防口腔溃疡和口舌生疮等不良症状的发生，因为板栗中含有丰富的核黄素，身体内缺少这种营养成分就会引发口腔溃疡，补充丰富的核黄素以后就能让症状好转或者消失。
板栗的做法：
1. 将板栗洗净，用刀在表面划上一刀，以免煮烂后板栗爆开。
2. 将板栗放入锅中，加入足够的水，水面高出板栗约2-3厘米，加入适量的盐，大火煮沸后转小火煮30分钟左右，直到板栗熟软。
3. 将煮熟的板栗捞出，放入冷水中浸泡5分钟，然后用手剥去外壳即可。
4. 如果想要更加香甜可口的板栗，可以在煮板栗的水中加入适量的冰糖或红糖。
板栗可以有很多种吃法，以下是一些常见的板栗做法，可以尝试一下看看哪种吃法更适合你的口味：
1. 烤板栗：将板栗烤熟后剥皮食用，可以用烤箱或是炭火进行烤制，烤熟后吃起来有一种香甜的味道。
2. 煮板栗：将板栗放入热水中煮熟，可以加入一些盐或者糖提味，吃起来口感柔软、味道甜美。
3. 炒板栗：将板栗剥皮后切成小块，放入热锅中炒熟，可以加入一些调味料，如盐、糖、酱油等，炒熟后吃起来香脆可口。
4. 蒸板栗：将板栗剥皮后放入蒸锅中蒸熟，蒸熟后吃起来口感软糯，可以搭配一些糖蘸着吃，味道更好。
5. 红烧板栗：将板栗煮熟后和一些调料一起红烧，可以增加板栗的鲜美味道，吃起来色香味俱佳。
此外，你还可以将板栗做成甜品，如炖板栗羹或蜜汁板栗等，可以根据自己的喜好尝试。记得在烹饪的过程中加入适量的调味料，让板栗更加美味可口。
以上就是板栗如何吃好吃又简单的全部内容，板栗怎么吃好吃又简单 1、板栗烤着吃特别好，在烤板栗以前需要准备生板栗500克，白糖30克，植物油十毫升，清水20克。2、把准备好的板栗清洗干净以后，晾干表面的水分，然后用剪刀在每个板栗表面都竖着剪一下，把处理好的板栗放在大碗中，加入准备好的食用油，搅拌均匀，是以每个板栗表面都沾上植物油。
