豌豆干怎么做好吃?1. 干溜豌杂面:提前将干豌豆泡一晚上,然后加水煮至软熟。煮好的豌豆与肉末一起炒熟,加入适量的水熬成肉酱。2. 自制豌豆凉粉:将干豌豆泡一夜后打成汁,过滤去渣。将豌豆汁煮至黏稠状,倒入模具中冷却切块即可。3. 干豌豆煨猪蹄汤:将干豌豆提前泡软,与猪蹄一起煨煮,加入适量的调料调味。那么,豌豆干怎么做好吃?一起来了解一下吧。
干豌豆的做法一:椒盐酥豌豆
主料:干豌豆540g
辅料:盐300g、花椒适量、花椒粉适量
步骤
1.准备好干豌豆。
2.准备好食盐和花椒粉。
3.干豌豆用清水洗净。
4.沥干水分。
5.豌豆倒入炒锅中,小火慢慢炒制,至无水分。
6.加入食盐。
7.倒入花椒粉。
8.小火炒至豌豆皮裂开。
9.加入花椒,继续不停炒动。
10.炒熟的豌豆筛出盐和花椒。
11.炒熟的豌豆酥脆有嚼头。
干豌豆的家常做法
主料:
干豌豆(250克)
调料:
盐(6克)辣椒面(3克)胡椒粉(1克)
厨具:
炒锅
1事先把干豌豆用凉水泡个两天,完全泡发。
2泡发好后的豌豆放冰箱上它完全上冻,调料,搅拌均匀即可。
干豌豆的与作用
豌豆中蛋白质含人体所必须的八种氨基酸,营养价值较高。豌豆中含丰富的磷,能帮助体内三大代谢和调节酸碱平衡。尤其是豌豆中含有的赤A20,植物凝植素等物质,有抗菌等保健作用及增强人体新陈代谢的功能。
豌豆中的蛋白质不仅含量丰富,而且质量好,包含人体所必需的各种氨基酸,经常食用对孩子的生长发育会大有益处;豌豆含有较为丰富的维生素,还具有清肠的作用;豌豆高钾低钠,富含维A原,转化成维生素A,有润泽肌肤,美容的作用。
以上就是小编为大家介绍的两种干豌豆的做法,椒盐豌豆既是一样菜又是一种零食,无论是在家看电视还是外出郊游,都可以带着这份零食,好吃又健康。
干豌豆做法如下:
1. 将干豌豆浸泡在清水中约8小时,直至变软。
2. 将浸泡后的豌豆放入压力锅中,加入足够的清水,大约覆盖豌豆的1-2倍高度。
3. 加入适量盐和调味料,如蒜粉、洋葱粉、辣椒粉等,根据个人口味进行调整。
4. 关上压力锅盖,大火煮沸后转至小火慢煮30分钟至1小时,直至豌豆变得柔软。
5. 关掉火,等待压力锅自然冷却后,打开盖子,将豌豆捞出,沥干多余的水分。
6. 将豌豆放入烤盘中,撒上橄榄油和调味料,如盐、黑胡椒等,均匀涂抹。
7. 将豌豆放入预热至180°C的烤箱中,烤制15-20分钟,或直至表面变脆金黄。
8. 取出烤好的干豌豆,待其冷却后即可享用。
可根据个人口味的喜好,加入其他香料和调味料,如孜然粉、五香粉、花椒粉等,增加风味的多样性。
一、豌豆凉粉:水适量、去皮干豌豆200克、盐适量。
去皮干豌豆泡一夜,洗干净,加两大碗水打汁。
纱布过滤去渣,锅里加半碗水烧开,边倒去豌豆汁边搅。
不停搅,直到没有生豆味,粘稠状。
装模具里,放凉切块即可。
二、豌豆糕:
干豌豆300克、白糖100克。
用温水泡干豌豆6个小时左右。
泡好的豌豆放锅中加清水小火慢煮40分钟左右,煮到没有汤为止。
放糖,把豆子挤压成糊状。
放进保鲜盒里抹平盖上,冰箱恒温一个晚上即可。
三、油酥豌豆:油500克、盐5克、椒盐适量、辣椒粉适量。
豌豆提前一天泡,泡好的豌豆煮或者蒸熟。
锅中油烧热,倒入豌豆,先大火下去炸,豌豆水泡之后,吸收了水分不容易糊,期间要不停的翻炒。
出锅撒上椒盐,一点儿辣椒粉。倒入瓶子密封保存即可。
1、材料:腊排骨、干豌豆、粉条、番茄、儿菜、姜、葱、干花椒。将腊排骨在清水中泡5个小时以上,再清洗干净备用。干豌豆泡3个小时以上。
2、将排骨放在沸水中,加入料酒,煮开后捞出。
3、在炖锅中加入三分之二的水,因为豌豆和粉条吸水,所以水要一次性加足。
4、放入番茄、干豌豆、排骨、姜、干花椒,并用大火煮开,转小火慢炖。
5、在肉八分熟的时候放进儿菜、粉条继续炖10分钟。
6、放鸡精、胡椒粉、葱调味即可。
干豌豆可以做干豌豆凉粉、炸干豌豆、干豌豆炖猪蹄汤等,以烤干豌豆为例,共分为2个步骤,以下是炸干豌豆的详细操作:操作/步骤1干豌豆洗净浸泡去皮干豌豆淘洗干净,加盐加水浸泡过夜。2空气炸锅炸11分钟 平铺一层到空气炸锅设置160度炸11分钟,倒出晾凉即可食用。
以上就是豌豆干怎么做好吃的全部内容,一、豌豆凉粉:水适量、去皮干豌豆200克、盐适量。去皮干豌豆泡一夜,洗干净,加两大碗水打汁。纱布过滤去渣,锅里加半碗水烧开,边倒去豌豆汁边搅。不停搅,直到没有生豆味,粘稠状。装模具里,放凉切块即可。二、豌豆糕:干豌豆300克、白糖100克。用温水泡干豌豆6个小时左右。内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。