花菜炒肉的家常做法？1.清洗五花肉和花菜。五花肉用清水清洗一遍，洗掉便面的血水和杂质，然后沥干水分，切成五花肉块，要切得比较薄，不要太厚。花菜洗掉黑点之后，切成小花菜朵，不要太大朵，很难炒熟，太小朵的话，不好吃。那么，花菜炒肉的家常做法？一起来了解一下吧。
首先把肉片放到锅里焯水，起锅烧油，把肉片放进去，加一点食盐，蚝油，生抽，再把花菜放进去，翻炒一段时间即可。
菜花切开或用手掰开冲洗干净，猪里脊肉切片浸去血水，放入盐，料酒，淀粉抓均腌制十分钟左右，热锅冷油，肉片入锅煸炒，炒至断生取出待用，
锅内加适量食用油，下葱段和干辣椒煸炒出香味，菜花入锅翻炒，加入适量高汤，生抽，盐，鸡精调味； 菜花快炒熟时加入肉片翻炒，水淀粉勾芡即可。
方法一
原料准备：五花肉、花菜、生姜。
调料准备：酱油、食盐、味精、鸡精。
制作过程：
1.清洗五花肉和花菜。五花肉用清水清洗一遍，洗掉便面的血水和杂质，然后沥干水分，切成五花肉块，要切得比较薄，不要太厚。花菜洗掉黑点之后，切成小花菜朵，不要太大朵，很难炒熟，太小朵的话，不好吃。
2.锅里放橄榄油，开中火，倒入五花肉煸香，知道熬出油脂，五花肉变色变得微卷。然后倒入生姜爆香，最后倒入然后倒入花菜一同翻炒。翻炒出五花肉和花菜的香气，
3.当花菜变软，就可以将入调料，先加入酱油上色，然后撒入食盐和味精，最后撒上鸡精提鲜。就可以出锅了。
花菜炒肉
方法二
原料准备：花菜、五花肉、大蒜。
调料准备：橄榄油、食盐、鸡精、豆瓣酱。
制作过程：
1.处理花菜。花菜洗干净切成小朵，沥干水备用。五花肉洗干净，然后沥干水，切成五花肉条备用。大蒜剥皮拍碎。
2.开大火，锅里放水，水烧开之后，倒入花菜焯熟，快出锅之前撒入一些橄榄油，让花菜继续煮两分钟。然后捞出来控干水分。
3.开中火，锅里倒入橄榄油，油热了之后，倒入大蒜，爆香。然后倒入五花肉条，炒到肉变色，肉香味溢出，然后倒入准备好的豆瓣酱翻炒。4.最后倒入花菜一起炒，最后撒上食盐和鸡精，炒熟炒香就可以出锅了。
热油锅，下五花肉片煸炒出油，加料酒和生抽炒下，把花菜放进去翻炒片刻，加一点清水加盖焖至花菜熟，加适量的盐翻炒下即可
主料
花菜
400g
胡萝卜
20g
五花肉
100g
辅料
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
生抽
适量
步骤
1.准备的材料：花菜、胡萝卜和五花肉
2.肉洗净后切片，
3.菜花洗干净，掰成小朵,胡萝卜切片，
4.锅热倒油，油八成热，放肉片
5.肉片变色后翻面，
6.放一些生抽，上色，
7.变色盛出,沥干油盛出备用
8.热油炒胡萝卜片，
9.放入花菜，
10.花菜变色后，放入炒好的肉片，
11.适量的清水，
12.适量的盐，
13.适量的鸡精，炒一下，就可以起锅了。
以上就是花菜炒肉的家常做法的全部内容，1、先放肉，不断翻炒。2、放黑胡椒、酱油适量翻炒。3、放葱，炒出香味。4、放青椒，翻炒几下。5、放花菜，花菜要多炒一会。6、放西红柿继续翻炒。7、往锅里倒适量的开水。8、加盐适量(按个人口味咸还是淡)。
