麻酱豆皮的做法大全?油麻酱豆皮的做法:1、将豆皮洗净,切成自己喜欢的宽度。建议不要太细。2、水开后将豆皮倒进锅中, 过水。3、准备酱料、芝麻酱倒小碗里,放些许盐。4、凉开水慢慢加入,顺时搅拌,备用。5、捞出豆皮,控水装盘,将芝麻酱倒在豆皮上,上面撒辣椒面、热油一勺。那么,麻酱豆皮的做法大全?一起来了解一下吧。
豆腐皮是一种用豆制作的食材,富含植物蛋白,豆腐皮对人体有很多好处,经常吃豆腐皮可以养胃,解毒,增强人体的抵抗力,补钙等功效,豆腐皮的做法比较简单多元化,其中涮豆腐皮就是一种比较受欢迎的做法,很多人都喜爱吃涮豆腐皮,涮豆腐皮的做法有什么?接下来我们来看看吧。
一.涮豆腐皮的做法有什么?
1.用料:豆腐皮,盐,鸡精,姜粉,孜然粉,辣椒粉,芝麻酱,花椒粉,蒜五瓣。
2.做法
01.豆腐皮成切长方形块状,放入开水锅中烫一分钟。
02.芝麻酱加盐,鸡精,倒入一勺凉开水搅拌,再继续加一勺水搅拌,把芝麻酱搅拌成糊状!
03.另一只碗里放入蒜末,辣椒粉,孜然粉,姜粉,花椒粉,用热油泼!
04.把搅拌好的芝麻酱和泼好的辣椒等混合在一起,一起浇在豆腐皮上。
05.蒜香,麻酱香!
二.营养价值
1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;
2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
3、并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
三.食用功效
1.豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。
凉拌豆腐皮是一种简单又美味的凉菜,它不仅口感丰富,而且营养价值高,是夏季解暑的好选择。下面我将分享几种不同的凉拌豆腐皮的做法:
经典蒜蓉凉拌豆腐皮
(1)材料:豆腐皮、大蒜、香菜、辣椒油、酱油、醋、糖、盐、芝麻油。
(2)做法:将豆腐皮切成条状,用开水焯一下,捞出后放入冷水中浸泡,使其更加爽脆。大蒜剁成蒜蓉,香菜切碎。在一个大碗中,加入蒜蓉、适量的酱油、醋、糖、盐和辣椒油,搅拌均匀。将豆腐皮沥干水分后,加入调好的料汁中,拌匀,撒上香菜碎,淋上少许芝麻油即可。
酸辣凉拌豆腐皮
(1)材料:豆腐皮、红椒、青椒、胡萝卜、醋、辣椒粉、盐、糖、生抽、蒜末、香油。
(2)做法:将豆腐皮切成细丝,红椒、青椒和胡萝卜也切成细丝。将所有蔬菜用开水焯熟,捞出后迅速放入冷水中冷却,沥干水分。在一个大碗中,加入蒜末、辣椒粉、醋、糖、盐、生抽和香油,搅拌均匀。将蔬菜丝加入调料汁中,拌匀即可食用。
芝麻酱凉拌豆腐皮
(1)材料:豆腐皮、黄瓜、胡萝卜、芝麻酱、酱油、醋、糖、蒜末、辣椒油、香油。
(2)做法:豆腐皮切成条状,黄瓜和胡萝卜切成丝。将豆腐皮用开水焯软,黄瓜和胡萝卜也稍微焯一下,然后全部沥干水分。在一个大碗中,加入芝麻酱、酱油、醋、糖、蒜末、辣椒油和香油,搅拌均匀。
豆皮的做法有很多,可以炒,也可以煎,还可以凉拌。豆皮可以说是很常见的食材,味道和口感都很不错,豆皮含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质等对人体有益的营养成分
豆皮我比较喜欢做麻酱豆皮、豆皮炒胡萝卜丝、煎豆皮,做法简单又好吃,一点都不困难,大家动手制作几次就可以熟练掌握
下面我分享一下它们的做法,希望对您有所帮助
【麻酱豆皮】
豆皮冲洗干净后切成方形片,切好后放入盆中,倒上热水烫一下
取一碗,碗中倒入芝麻酱、酱油、老抽、少许香油,放入食盐、白糖,撒上一些熟白芝麻,再倒入一些温水,将芝麻酱搅和开,然后放入烫好的豆皮,浸泡十多分钟,让其入味,浸泡好后摆盘,再将剩余的酱汁倒入盘中即可
【豆皮炒胡萝卜丝】
葱切段,香菜切段,大蒜切碎,干辣椒切段,豆皮切丝,胡萝卜削皮切丝备用
热锅冷油,放入一小把花椒粒,小火炸出香味,然后将花椒粒捞出,放入葱蒜和干辣椒段,炒出香味后先放入胡萝卜丝,煸炒片刻,放入干豆腐丝,放入十三香、食盐,倒上一点醋和少许酱油,大火翻炒,最后放入香菜,撒上一些鸡精,翻炒均匀后即可出锅摆盘
【煎豆皮】
豆皮洗净后卷成卷,然后切成段,用竹签串起来
锅中倒油,将油烧热后放入豆皮串,用小火将豆皮煎至两面金黄后,刷上一些辣酱或者自己喜欢的酱料,撒上辣椒粉和孜然粉,再放入锅里煎一会,煎出香味后即可
好吃的煎豆皮就做好了,大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!
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用料:豆皮一张、芝麻酱适量、 辣椒最好用粗辣面。
配料:食盐适量。
油麻酱豆皮的做法:
1、将豆皮洗净,切成自己喜欢的宽度。建议不要太细。
2、水开后将豆皮倒进锅中, 过水。
3、准备酱料、芝麻酱倒小碗里,放些许盐。
4、凉开水慢慢加入,顺时搅拌,备用。
5、捞出豆皮,控水装盘,将芝麻酱倒在豆皮上,上面撒辣椒面、热油一勺。
豆腐皮,作为一种常见的豆制品,因其独特的口感和丰富的营养价值,在烹饪中有着广泛的应用。它不仅富含蛋白质、氨基酸、铁、钙等人体必需的微量元素,还具有清热润肺、止咳消痰、养胃等功效。以下是几种不同的豆腐皮吃法:
凉拌豆腐皮:这是最常见的吃法之一,脆嫩辣香、清爽适口。将豆腐皮切成丝或条状,与胡萝卜丝、蘑菇、香菜等配料混合,通过焯水、调味和拌制,使得豆腐皮充分吸收调料的味道,下酒又下饭。
麻酱豆腐皮:这是一种简单而美味的做法,不需要复杂的调料。将豆腐皮切成小长条,用竹签串起来,煮一煮后刷上自制的辣椒芝麻酱,即可享用,味道堪比烧烤。
三鲜豆皮:这是一道来自武汉的著名小吃,以糯米和豆皮合作制成,馅中有鲜肉、鲜蛋、鲜菇或鲜笋、豆干等,外脆内软,油而不腻。
香菇炒豆腐皮:将干香菇泡软切丝,与豆腐皮一起翻炒,加入适量的酱油、盐、胡椒粉等调味品,炒至入味即可。
尖椒豆腐皮:将豆腐皮和尖椒一起翻炒,加入适量的酱油、盐、胡椒粉等调味品,炒至豆腐皮均匀入味,尖椒熟软即可。
豆腐皮卷:将胡萝卜丝、青菜丝、木耳丝和鸡蛋混合搅拌,铺在豆腐皮上,从一侧开始慢慢卷起,封口处可以用淀粉水封口,然后放入蒸锅中蒸熟。
豆腐皮煎饼:将豆腐皮展平,涂上蛋液,撒上青菜碎或其他喜欢的配料,对折或卷起后煎至两面金黄。
以上就是麻酱豆皮的做法大全的全部内容,步骤如下:首先,将豆腐皮切成细丝,用开水焯一下以去除豆腥味,并使其更加柔软易嚼。接着,将黄瓜切成细丝,同时将大蒜剁成蒜末,香菜切碎备用。根据个人口味,将适量的盐、糖、麻酱和老干妈香辣豆豉等调料加入碗中,用筷子或勺子搅拌均匀。最后,将焯好的豆腐皮丝、黄瓜丝、。