鲫鱼通草汤的做法？步骤1:准备好材料 步骤2:生姜切片 步骤3:鲫鱼去内脏取鳞，鱼背上斜切几刀 步骤4:不粘锅放油，小火加热，油热后放入鲫鱼煎至两面金黄 步骤5:砂锅中放水烧开，放入鲫鱼、生姜 步骤6:放入通草，煮开 步骤7:撇去浮沫 步骤8:继续小火煮至汤汁变成奶白色 步骤9:泥人柴砂锅，原生态手工制作更放心！那么，鲫鱼通草汤的做法？一起来了解一下吧。
要制作通草鲫鱼汤，每条鲫鱼通常需要使用1.5克的通草作为主要配料。这道汤以其独特的功效，如通乳、消肿利水，特别适合产后乳汁不下或有水肿问题的女性。以下是详细的制作步骤：
在准备食材时，必不可少的是2条新鲜的鲫鱼，每条鱼需要1.5克的通草，再配上4片姜以增添风味。此外，一壶清水用于炖煮，2勺火麻油用于炒鱼和提香。
烹饪过程如下：首先，将鲫鱼处理干净，去鳞、去内脏和黑膜，用清水洗净。然后在平底锅中加热火麻油，将鲫鱼两面煎至金黄。接着，将煎好的鱼放入锅中，加入清水和3克通草，慢慢炖煮大约3个小时，直到汤汁浓郁，鱼肉鲜美。最后，一道通草鲫鱼汤就完成了，它不仅美味，还具有实用的健康效益。
通草煮水煮多久
通草煮水一般需要煮15至30分钟。将通草放入开水中，大火煮沸后转小火，续煮15至30分钟，即可。
通草怎么煮汤喝
通草汤常用的搭配是鲫鱼，因其高蛋白低脂肪，适合通草的利尿、通乳功效。具体煮汤方法如下：
材料：新鲜鲫鱼、豆芽、通草、生姜。
做法：
1. 鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，清洗干净。通草、豆芽和生姜也一同清洗。
2. 锅中加水，放入鲫鱼，大火煮沸后转小火炖煮15分钟。
3. 加入通草、豆芽和生姜片，继续炖煮至鱼汤呈奶白色。
4. 根据个人口味加入适量调味品，搅拌均匀，若需滤掉材料，则可过滤后仅喝汤。
如何用通草下奶
通草下奶常用的方法有煮水、煲汤等。以下是几种通草下奶的做法：
通草煮水
1. 取通草6克，用清水浸泡20至30分钟。
2. 煮沸后转小火煮20至30分钟。
3. 滤渣取汁，待温后饮用。
通草猪蹄汤
1. 猪蹄1只，通草3克，红枣5-8颗，适量食盐。
2. 猪蹄洗净切块，与通草、红枣一同放入炖锅。
3. 加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖至猪蹄熟烂。
4. 加入食盐调味后即可食用。
吃通草下奶一般吃几次
通常建议一天食用2至3次，连续服用3至7天。通草具有清热利水、通经下乳的功效，适用于产后乳汁分泌不足或乳汁不通的情况。
鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。
1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。
2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。
1、准备食材：鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；
2、首先将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；
3、铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；
4、汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右；
5、先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽（看个人喜好可不放），两三分钟后关火即可食用；吃前根据自己的口味放适量盐即可。
鲫鱼通草下奶汤是一道常见的中医养生汤，被认为有助于促进乳汁分泌。下面是鲫鱼通草下奶汤的做法：
材料：
- 鲫鱼 1-2尾
- 通草 30克
- 姜片 3片
- 枸杞 适量
- 盐 适量
步骤：
1. 准备材料：将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用；通草洗净备用。
2. 烧开适量的水，放入鲫鱼煮沸，捞起泡冷水中一会，捞出控干备用。
3. 在炒锅中加入适量的油，加入姜片煸炒出香味。
4. 加入煮熟的鲫鱼，翻炒均匀。
5. 加入适量的水，放入通草和枸杞。
6. 炖煮20-30分钟，直到汤汁浓稠。
7. 加入适量的盐调味。
鲫鱼通草下奶汤煮好后，可根据个人口味添加一些香菜或葱花进行装饰。每天喝一碗这个汤，连续喝几天，有助于增加乳汁分泌量。不过对于需要增加母乳分泌的妈妈们，也要注意适量饮用，不可过量，以免产生不适。
以上就是鲫鱼通草汤的做法的全部内容，1、准备食材：鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；2、首先将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；3、铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；4、汤煲洗干净，放入里面加入姜片、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
