香菇肉粥的做法,香菇瘦肉粥功效和作用

  • 美食做法
  • 2024-03-27

香菇肉粥的做法?下面,我们来看看它的制作方法。大米熬粥大米淘净,电饭煲加水,放入大米开始熬。香菇瘦肉熬汤蒜苗,葱,香菇,胡萝卜洗净。香菇切片,胡萝卜切条,葱,蒜苗切细段。瘦肉切丝备用。那么,香菇肉粥的做法?一起来了解一下吧。

香菇和小米粥能一起吃吗

宝宝可以吃香菇鸡肉粥的

宝宝香菇鸡肉粥的做法

原料:鸡胸肉、香菇、珍珠米、胡萝卜、玉米粒、盐、姜丝

做法:

鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁。

砂锅中加两斤水,放入洗净的珍珠米,用中火烧沸后改小火煮二十分钟。

下香菇、胡萝卜丁和玉米粒,用中火烧沸后改小火煮二十分钟,再下鸡肉,烧沸后煮约三分钟,放入适量盐,拌匀后即可起锅上桌。

家庭早餐做法大全简单方便

粥合适当早饭,营养成分又身心健康,作法都不繁杂。病了,喝汤也是个好挑选。粥还能够健脾养胃这些。接下去,网编就和大伙儿共享香菇瘦肉粥的具体方法,确实非常简单的哦,假如较为喜欢吃松花蛋猪瘦肉煮得话,下边就赶快一起来学习培训一下平菇键入煮的纯正作法。

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香菇瘦肉粥的纯正作法

香菇瘦肉粥的粉丝的做法

食物

猪瘦肉300g

平菇适当

长粒香米适当

生抽适当

盐适量

方式 /流程

最先,准备好熬粥的原材料:长粒香米、猪瘦肉、平菇。一般熬粥我还用长粒香米,较为美味。自然,别的米也是能够 的。

把平菇掰一小块,洗干净。喜欢吃多一点平菇就可以洗多一点。但是不可以比米、猪瘦肉多许多 ,要不然煮出去的粥也有苦涩味。

把猪瘦肉洗干净,切成片。熬粥的猪瘦肉不腌渍,那样煮出去的粥才较为甜。

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香菇瘦肉粥的纯正作法

取下适当的长粒香米,洗干净,添加充足熬粥的水。把平菇、猪瘦肉都添加熬粥的锅中。假如水太多,就倒少一点;太少,就加多一点。自然,水的是多少还和我们自身喝汤的习惯性相关。

放进智能电饭锅中,按上生产熬粥疫苗。大概30-40分钟后,粥就熟透。由于是电饭锅,因此时间要较为长。

粥煮好后,在锅中添加生抽、盐搅拌均匀。假如不确定性咸度是不是满意,能够 立即品尝试吃~

最终,把粥盛到碗中,就可以美美哒的开吃完~

香菇瘦肉粥的作用和功效

1.提升人体的免疫功能

香菇多糖能提升小白鼠腹部巨噬细胞的吞食作用,推动T淋巴细胞的造成,提高T淋巴细胞的破坏力特异性。

晚上10点预约煮粥早上6点吃

香菇瘦肉粥简单做

食材明细

香菇适量

生菜适量

瘦肉适量

大米适量

白胡椒适量

盐适量

姜丝适量

香油适量

清淡口味

煮工艺

一小时耗时

简单难度

香菇瘦肉粥简单做的做法步骤

1

猪瘦肉,切丝,用盐、白胡椒、姜丝腌制10分钟左右,白胡椒可以去腥味,不喜欢的少放一点即可。可以用里脊肉,我是就地取材,家里有什么用什么。

2

生菜和香菇切丝备用

3

大米加适量水大火煮10分钟,用勺子搅拌一下防止米饭沉底,加香菇进去

4

最小火煮半小时,米饭快开花的时候开大火放入腌制好的肉,肉变色后转小火,再煮10分钟到米开花粘稠。

5

粥煮好后,放入青菜,搅拌一下即可出锅

6

盛到碗里根据个人口味加一两滴香油,香喷喷啦

小窍门

没有砂锅或者好用的煮锅的话,可以直接用电饭煲或者电磁炉都是可以煮出来好喝的粥的,电饭煲和电磁炉使用的时候,只要在米饭水烧开了以后直接用保温状态来煮就可以了,这样米饭就会又香又粘很好吃。

使用的厨具:煮锅

香菇瘦肉粥的做法步骤

主料

香菇50g瘦肉100g

粥米200g姜10g

葱10g

宝宝营养早餐之香菇瘦肉粥的做法步骤

1.原材料大集合,大米最好提前泡一下,加入没过大米一指的水,水的多少看你喜欢粥的粘稠程度啦

2.把米先煮上,开盖大火烧开之后转小火盖上盖子

3.煮粥的时候把瘦肉剁碎,香菇切成小粒,如果宝宝小的话可以再切小一点

4.粥煮粘稠之后(大约要15-20分钟),加入瘦肉,边加要搅拌一下,避免肉结块,小宝贝就咬不动啦,加入姜丝

5.加入香菇,盖盖再煮一会,如果怕粥会溢出来可以在锅上加一个筷子再把盖子盖上

6.煮5分钟左右,加入盐和香葱,我煮的是一家三口的量

小贴士

1.剁肉沫小秘方:先把肉正反切一下,之后再切十字刀,最后再剁几下肉沫就很好了

2.同样的可以做青菜瘦肉粥,胡萝卜三文鱼粥,香菇鸡肉粥等等

瘦肉香菇粥

香菇瘦肉粥

煮粥之前,香菇要提前1小时泡发。煮粥时可在粥里加少许食用油,这样煮出的粥口感更佳。

材料:大米400克,香菇10克,瘦肉50克,蛋清20毫升,姜末、葱花少许。

调料:盐、鸡粉、胡椒粉适量

做法:

1.洗净的瘦肉切成沫,香菇切成丁。

2.砂锅中注入适量清水,倒入大米,拌匀。

3.大火煮20分钟至米粒变软。

4.放入瘦肉、香菇、姜末、拌匀,续煮3分钟至食材变软。

5.放入盐、鸡粉、胡椒粉拌匀。

6.倒入蛋清,放入葱花,拌匀,出锅即可。

以上就是香菇肉粥的做法的全部内容,主料 大米 150克 瘦肉 100克 鲜香菇 120克 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 生姜 适量 香葱 适量 步骤 1.提前一晚把米洗净,用清水泡着,放入冰箱。2.把姜切成蓉,越碎越好,这样吃的时候完全吃不到姜的辛辣。

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