青菜汤做法大全,烧青菜汤的基本步骤

  • 美食做法
  • 2024-03-31

青菜汤做法大全?做法一:嫩豆腐,青菜,虾皮,姜,蒜各适量。姜一小块切片,蒜一瓣切片,虾皮洗净沥干水分,青菜切段,嫩豆腐切方块;砂锅置火上,倒适量油,烧热后放姜片蒜片爆香,再放虾皮炒出香味;放入嫩豆腐,那么,青菜汤做法大全?一起来了解一下吧。

青菜汤的营养价值

准备制作过程中需要用到的食材,首先我们将虾米用清水泡发洗净,沥干水分放在碗中。鸡蛋打入碗中加入少许食盐,用筷子朝着一个方向打散,搅拌均匀等待备用。锅中倒入少许食用油,将洋葱洗净切成末放入锅中煸炒出香味,再把青菜洗净切成丝放进去,翻炒均匀。待洋葱碎和青菜丝翻炒至断生之后,在锅中倒入500ml的清水,水的量最好没过这些食材。加入洗好的虾米,盖上锅盖中小火煮3-5分钟。最后将海带洗净切成块状或者打成结放入锅中,把打好的鸡蛋液换换倒入锅中,用锅铲轻轻搅散。待鸡蛋液成型之后撒入一些青菜叶和葱花,加入一勺食盐调味,搅拌均匀即可出锅享用海带鸡蛋汤啦。

50款素菜菜谱 素食

虽说现在气温并不高,还时不时的下着小雨,但是给身体补水却不能缺少的。尤其的在春天,万物都在开始复苏的时节,多喝点汤汤水水对身体还是很有好处的。这里说的汤汤水水除了那些荤菜的汤汁外,也要多喝一些蔬菜汤,给身体补充不一样的营养也是必须的呢!

所以,今天我分享的这10道家常蔬菜汤的做法您一定不要错过,做法上来看是很简单了,但是营养却是一点不简单哈!

青菜肉丝汤

1、食材准备:青菜一把,青菜掰开洗净备用;肉丝一块,肉块洗净切成肉丝备用。

2、肉丝汤鲜嫩的小窍门,肉丝腌制一下:盐、料酒、生抽、糖、生粉用筷子搅拌均匀。

3、烧沸水,将腌制好的肉丝用筷子抖落进去,腌制好的肉丝放进沸水中几秒钟就煮熟了,所以煮肉丝的时间不宜过长,否则肉丝就老了。将青菜放进去,稍稍煮几秒钟即可。关火,放油盐调味。

肉圆海带汤

1、食材准备:干海带提前泡发,洗净,切小条备用。准备好肉圆的肉馅,里面添加:香葱末、盐、蚝油、生抽、五香粉、糖朝着一个方向搅拌上劲,搅打的过程中适量加些凉水,这样打出来肉末吃起来不会柴。香葱几根,洗净切断。

2、锅里面煮沸适量开水,先加油盐调好味。然后用勺子将肉圆一个个的放进去,煮熟(基本上肉圆飘起来就可以了)。

3、加入之前准备好的海带条,再次煮开。

青菜汤可以喝吗

豆腐50克

小青菜50克

西红柿50克

肉汤适量

盐适量

料酒适量

制作时间:10分钟内

用餐人数:

步骤

1

豆腐。

2

小青菜。

3

西红柿。

4

小青菜切段。

5

西红柿切块。

6

锅里倒入肉汤适量。

7

豆腐切条下肉汤锅里。下料酒煮。

8

下西红柿煮。

9

下小青菜,放入盐调味,即可出锅。

10

上桌。

烧青菜汤的基本步骤

小白菜非常的新鲜可口,营养价值也是非常不错的,非常适合食欲不良的人来吃,有很好的提高食欲的作用,小白菜的做法也比较多,比如说可以做成小白菜汤,所需要的食材非常的少,做好的小白菜汤有着清新之气,所以说在做的时候一定要清淡一些,下面我们就来看一下小白菜汤怎么做。

小白菜汤怎么做

材料

土豆1个,小白菜200克,盐适量,鸡精适量

做法

1、将土豆去皮,切成2厘米的长条,放入冷水中浸泡(主要防止土豆变黑);

2、将小白菜洗净切成3厘米长的段;

3、锅中放入300ml水,烧开后,放入土豆条,将土豆煮至软烂;

4、放入小白菜,烧开,放入盐和鸡精调味即可。

做法二

材料

在鸡下水中,鸡胗(即鸡胃、鸡肫)和鸡肝是两样主要食材。通常一碟辣椒炒鸡杂上桌,最先被干掉的肯定是鸡胗,而鸡肝因有股特殊风味,爱吃者自然喜欢,不爱者嗤之以鼻。鸡胗和鸡肝营养很丰富,尤其对处于生长发育阶段的青少年儿童或孕产妇来说,十分有益。除了炒,将它俩用来煮汤也很不错。2-3人份鸡肝:2个鸡胗:2个小白菜:250克罐装高汤:2碗葱:半条姜:3片水:2碗调味料:油:2汤匙米酒:1汤匙盐:适量

做法

1.除去鸡胗、鸡肝上的油脂,洗净,切片,下少许盐拌匀;

2.小白菜洗净择好;葱切成葱花;

3.热锅,放两汤匙油,待油六、七成热时放入鸡胗、鸡肝和姜片,爆炒至变色;

4.倒入高汤和水,煮开,下小白菜、米酒和盐,待熟撒上葱花即可食用。

喝青菜汤的功效与作用

蔬菜汤对人们来说有着很大的营养价值,这样子做蔬菜汤美味又可口。

2.

家常蔬菜汤:首先把青菜清洗干净去根,然后把木耳切片,接着上锅焯水,在锅中加些许食用油,然后把材料依次放入锅中慢慢煮。

3.

酸辣蔬菜汤:首先把豆腐切丝,黄瓜切丝,然后开始调料依次加入鸡精蚝油醋盐搅匀备用,水开放黄瓜,豆腐,最后加入调好

以上就是青菜汤做法大全的全部内容,1. 牛筋丸切丁,撒上少许洋葱粉备用(可选)2. 小白菜洗净 3. 在锅中倒适量水煮开,先放入牛筋丸,煮沸 4. 放入小白菜,加盐、胡椒粉、麻油、味精煮开即可 三、萝卜土豆小白菜汤 主料:小白菜50克。

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