芦笋瘦肉汤的做法大全？芦笋根瘦肉汤的做法：1．芦笋洗净，红萝卜削皮滚刀切块待用。2．瘦肉切大块汆水冲去浮沫，连同红萝卜一起放入煲内，大火烧开转中火煲半小时然后放入芦笋继续煲20分钟即可。特别提示：1．芦笋根部通常伴有泥土，注意要仔细擦洗干净。2．瘦肉可以切成小丁或细丝，这样就可以相应缩短煲汤的时间。那么，芦笋瘦肉汤的做法大全？一起来了解一下吧。
怀孕初期吃什么好？怀孕初期孕妇饮食宜清淡，要避开味道过重或者刺激性食物，切忌盲目进补。怀孕初期孕妈妈补充适量叶酸，有效防止胎儿畸形。
方法/步骤
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治孕吐食谱：陈皮卤牛肉原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断；牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟；将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些；把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下；把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。营养小秘诀：瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。
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孕妇开胃食谱：韩式辣白菜
原料：
大白菜、辣椒面、苹果、梨、姜、蒜、盐、白糖、鱼露。
做法：
1、大白菜洗净，切成2半（或4半）；
2、内外均匀的抹上盐，腌约4个小时至白菜体积缩小并且变软；
3、用清水冲掉多余盐分后过凉开水，拧干水分；
4、苹果、梨各半个，切成碎末；白萝卜半个，刨成丝；蒜、姜切碎末；
5、辣椒面里调入适量盐、白糖、鱼露，用凉开水调匀；
6、将调好的辣椒糊与萝卜丝、苹果末、梨末、蒜姜末拌匀；
7、把做好的辣椒酱料均匀的抹在白菜内外层上；
8、装入无油的密封容器中冷藏保存，等不急的话冷藏一天后即可食用。
红糖薏米粥，首先把薏米洗干净然后放入水中泡一会，然后水开先下红枣然后下薏米，最后开中火熬半小时左右即可出锅。
主料
肥瘦猪肉100g西红柿1个
芦笋3个木薯粉或地瓜粉2勺
胡椒粉适量生姜适量
蒜头适量盐2匙
白糖2匙鸡精适量
料酒适量陈醋或白醋适量
芝麻油适量
芦笋肉丸子汤的做法步骤
1.把肉剁成泥，在肉里面加入盐，鸡精，白糖各1匙，胡椒粉少许继续剁，这是为了更好入味，加入地瓜粉或者木薯粉2勺，你也可以多加粉，在揉一下，搓成圆形！
2.把开水烧开，加入几滴油，盐，把芦笋捞一下，大概一分钟，放冷水冲，起到菜会脆，这一部也可以不做！
3.锅里放入油，把蒜姜末炒出香味，加西红柿，加水，水开了，加肉丸，加盐，鸡精，胡椒粉，糖，料酒，醋，芝麻油，放芦笋…做好！
材料
鲜芦笋250克，猪瘦肉100克，味精、盐、姜片、黄酒各适量。
做法
1、将鲜芦笋洗净切段，猪瘦肉洗净切片，与姜片一起放入沙锅内
2、加水适量，用大火烧沸，加入黄酒
3、改用文火炖煨30分钟，放入盐、味精调味即可。
孕妇出现孕吐反应是很正常的，严重的时候还会导致孕妇出现恶心呕吐的症状，而且这种症状会反复的发生，另外呕吐的时间也是无法确定的，这让很多孕妇的身体都变的非常虚弱，对胎儿也是非常不利的，为了减少孕吐的情况，孕妇们最好是使用一些家常菜，那么孕妇适合吃什么家常菜呢?
第一，孕妇适合吃什么家常菜呢?番茄炒猪肝。配料:猪肝五两、番茄三只。佐料：鸡精、白糖、淀粉、料酒、食盐。特色：增添食欲、营养丰富。操作方法:猪肝切斜刀2厘米宽3厘米没有规则的形状，放食盐、鸡精、料酒备用。然后将番茄切成1厘米见方的形状备用。起油锅，开小火，倒油等油热的时候，在腌好的猪肝片上放一些淀粉，滑入油锅中炒，没有血之后盛出备用。在锅里倒入一些油，将番茄粒用中火小炒，当汁水有粘稠的样子时，再倒入猪肝同样也用小火炒。炒了几次之后，马上倒入酱油增加颜色，放一些水，再用大火烧到汤汁滚为止。最后马上转小火加少许盐和鸡精。西红柿的营养价值是十分惊人的，而猪肝又含有大量的铁。所以是孕妈妈们晚餐的不二之选!
第二，陈皮蘑菇鸭肉汤。食材：一些鸭肉、蘑菇适量、少许陈皮、莴笋。营养：此汤具有排肠毒、养胃、延缓衰老的功效。
做法：将鸭肉炒出血水之后，放入盆中，加入一些陈皮、蘑菇，用小火炖两个小时。
以上就是芦笋瘦肉汤的做法大全的全部内容，做法：将瘦肉切片，用盐稍腌制一下，鲜芦笋切成段，葱、蒜切成碎末，姜切成片。锅烧热后放入油至六成热，放蒜末、姜片煸炒至香，再将肉片放入锅中划散，最后放入芦笋、黄芪，孕妇清淡的菜谱家常菜_孕妇清淡营养菜谱大全_适合孕妇吃的清淡菜，加水适量，煲汤至熟时撒上葱花即可。
