芦笋瘦肉汤的做法大全,芦笋做汤有哪些做法

  • 美食做法
  • 2024-05-15

芦笋瘦肉汤的做法大全?芦笋根瘦肉汤的做法:1.芦笋洗净,红萝卜削皮滚刀切块待用。2.瘦肉切大块汆水冲去浮沫,连同红萝卜一起放入煲内,大火烧开转中火煲半小时然后放入芦笋继续煲20分钟即可。特别提示:1.芦笋根部通常伴有泥土,注意要仔细擦洗干净。2.瘦肉可以切成小丁或细丝,这样就可以相应缩短煲汤的时间。那么,芦笋瘦肉汤的做法大全?一起来了解一下吧。

芦笋排骨汤的做法窍门

怀孕初期吃什么好?怀孕初期孕妇饮食宜清淡,要避开味道过重或者刺激性食物,切忌盲目进补。怀孕初期孕妈妈补充适量叶酸,有效防止胎儿畸形。

方法/步骤

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治孕吐食谱:陈皮卤牛肉原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。制法:把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香,然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出,放入拌好的卤料,即陈皮、葱、姜、酱油、糖,炖至卤汁变干,即可食用。营养小秘诀:瘦肉类含有丰富的B族维生素,可助减轻怀孕早期的呕吐症状,还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。

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孕妇开胃食谱:韩式辣白菜

原料:

大白菜、辣椒面、苹果、梨、姜、蒜、盐、白糖、鱼露。

做法:

1、大白菜洗净,切成2半(或4半);

2、内外均匀的抹上盐,腌约4个小时至白菜体积缩小并且变软;

3、用清水冲掉多余盐分后过凉开水,拧干水分;

4、苹果、梨各半个,切成碎末;白萝卜半个,刨成丝;蒜、姜切碎末;

5、辣椒面里调入适量盐、白糖、鱼露,用凉开水调匀;

6、将调好的辣椒糊与萝卜丝、苹果末、梨末、蒜姜末拌匀;

7、把做好的辣椒酱料均匀的抹在白菜内外层上;

8、装入无油的密封容器中冷藏保存,等不急的话冷藏一天后即可食用。

芦笋搭配什么煲汤最好

红糖薏米粥,首先把薏米洗干净然后放入水中泡一会,然后水开先下红枣然后下薏米,最后开中火熬半小时左右即可出锅。

芦笋煮水的功效与作用

主料

肥瘦猪肉100g西红柿1个

芦笋3个木薯粉或地瓜粉2勺

胡椒粉适量生姜适量

蒜头适量盐2匙

白糖2匙鸡精适量

料酒适量陈醋或白醋适量

芝麻油适量

芦笋肉丸子汤的做法步骤

1.把肉剁成泥,在肉里面加入盐,鸡精,白糖各1匙,胡椒粉少许继续剁,这是为了更好入味,加入地瓜粉或者木薯粉2勺,你也可以多加粉,在揉一下,搓成圆形!

2.把开水烧开,加入几滴油,盐,把芦笋捞一下,大概一分钟,放冷水冲,起到菜会脆,这一部也可以不做!

3.锅里放入油,把蒜姜末炒出香味,加西红柿,加水,水开了,加肉丸,加盐,鸡精,胡椒粉,糖,料酒,醋,芝麻油,放芦笋…做好!

芦笋的相宜与相克食物

材料

鲜芦笋250克,猪瘦肉100克,味精、盐、姜片、黄酒各适量。

做法

1、将鲜芦笋洗净切段,猪瘦肉洗净切片,与姜片一起放入沙锅内

2、加水适量,用大火烧沸,加入黄酒

3、改用文火炖煨30分钟,放入盐、味精调味即可。

最简单的芦笋汤

孕妇出现孕吐反应是很正常的,严重的时候还会导致孕妇出现恶心呕吐的症状,而且这种症状会反复的发生,另外呕吐的时间也是无法确定的,这让很多孕妇的身体都变的非常虚弱,对胎儿也是非常不利的,为了减少孕吐的情况,孕妇们最好是使用一些家常菜,那么孕妇适合吃什么家常菜呢?

第一,孕妇适合吃什么家常菜呢?番茄炒猪肝。配料:猪肝五两、番茄三只。佐料:鸡精、白糖、淀粉、料酒、食盐。特色:增添食欲、营养丰富。操作方法:猪肝切斜刀2厘米宽3厘米没有规则的形状,放食盐、鸡精、料酒备用。然后将番茄切成1厘米见方的形状备用。起油锅,开小火,倒油等油热的时候,在腌好的猪肝片上放一些淀粉,滑入油锅中炒,没有血之后盛出备用。在锅里倒入一些油,将番茄粒用中火小炒,当汁水有粘稠的样子时,再倒入猪肝同样也用小火炒。炒了几次之后,马上倒入酱油增加颜色,放一些水,再用大火烧到汤汁滚为止。最后马上转小火加少许盐和鸡精。西红柿的营养价值是十分惊人的,而猪肝又含有大量的铁。所以是孕妈妈们晚餐的不二之选!

第二,陈皮蘑菇鸭肉汤。食材:一些鸭肉、蘑菇适量、少许陈皮、莴笋。营养:此汤具有排肠毒、养胃、延缓衰老的功效。

做法:将鸭肉炒出血水之后,放入盆中,加入一些陈皮、蘑菇,用小火炖两个小时。

以上就是芦笋瘦肉汤的做法大全的全部内容,做法:将瘦肉切片,用盐稍腌制一下,鲜芦笋切成段,葱、蒜切成碎末,姜切成片。锅烧热后放入油至六成热,放蒜末、姜片煸炒至香,再将肉片放入锅中划散,最后放入芦笋、黄芪,孕妇清淡的菜谱家常菜_孕妇清淡营养菜谱大全_适合孕妇吃的清淡菜,加水适量,煲汤至熟时撒上葱花即可。

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