凉拌萝卜叶的做法,凉拌萝卜丝能减肥吗

  • 美食做法
  • 2024-08-08

凉拌萝卜叶的做法?1、从地里采萝卜苗或者从超市买箩卜叶,取适量多的箩卜叶进行择菜去根,把择好萝卜叶进行清洗干净。2、开始箩卜叶焯水,在锅内烧水等水沸腾的时候,把洗干净的萝卜叶放入锅内进行焯水,在水中放入适量的食盐,这样菜容易熟而且颜色好,在沸水中煮制5-10分钟即可捞出,那么,凉拌萝卜叶的做法?一起来了解一下吧。

腌萝卜菜叶的做法

主料;白萝卜叶2颗。

辅料;大蒜3瓣、香油适量、酱油一汤匙、香醋少许、盐巴一点点。

1、萝卜叶洗净,大蒜切碎。

2、放入开水焯下,捞出。

3、挤去水分,切碎,装盘。

4、热锅,放油,放入大蒜煸香。

5、趁热倒入萝卜叶里,放少许盐巴,酱油,醋,香油,搅拌均匀。

6、搅拌均匀。

7、凉拌萝卜叶成品图。

萝卜菜叶的做法大全

炒萝卜叶:

准备用料:腊肠300g、萝卜叶300g、油适量、盐适量、青红尖椒适量、姜适量、鸡精适量

1、萝卜叶摘好洗净。

2、青红尖椒切好,姜切块。

3、腊肠切薄片。

4、萝卜叶焯过水后过凉水用手抓一下,然后切碎。

5、油热后放姜片和青红尖椒煸香。

6、放入腊肠翻炒一会儿至变色。

7、倒入超好谁的萝卜叶。

8、翻炒一会儿放盐,鸡精就行了。

9、成品。

凉拌萝卜菜叶的做法大全

准备材料:鸭血半盒、萝卜缨(萝卜菜)1小把、高汤1小锅、水淀粉1小碗、盐适量

制作步骤:

1、准备好原材料。

2、烧锅开水, 放入适量的盐和少许油, 将萝卜缨焯水, 变色后捞出切成小粒。

3、将小块鸭血也焯一下水。

4、将高汤煮开(没有高汤, 用水代替也可)。

5、加入适量的盐和胡椒粉调味。

6、放入切碎的萝卜缨菜末。

7、再放入焯过的鸭血。

8、最后加入点水淀粉勾浓稠即可。

9、端上桌了。

凉拌萝卜丝减肥能吃吗

萝卜叶子分两种,一种是萝卜长成熟之后的萝卜叶子,这种萝卜叶子,一般叫萝卜缨子,另一种是萝卜苗,萝卜是撒籽育种的,当萝卜苗出土后生长到一定程度时,农民们会把密度较大的萝卜苗清理掉,以便于萝卜的生长,这种清理出来的萝卜苗非常鲜嫩,根部还带有幼小的萝卜。这两种萝卜叶子有很多种吃法,有兴趣的朋友可以在我的头条号视频主页中查看,给您提供参考萝卜苗的吃法第一种做法:爆炒萝卜苗萝卜苗水分足,和小白菜一样鲜嫩,不像成熟的萝卜樱子有苦涩的口感,只需简单的清洗一下,用蒜蓉和干辣椒爆炒就很好吃了。大家也可以选择在爆炒前焯焯水,除去苦涩的味道,口感也会好一些。

第二种做法:烫泡萝卜苗把萝卜苗清洗干净,萝卜叶子和小萝卜相连的地方有一些泥沙,注意一定要用流水冲洗,把萝卜叶子连同小萝卜一起放在盆中,开水烫一个晚上,第2天颜色稍微变黄,略带一种发酵后的酸香味,把萝卜叶子和小萝卜切碎,加姜蒜末干辣椒炒熟就行了,炒萝卜叶子时,可以搭配鸡蛋,肉末,味道会更好一些,非常开胃下饭。萝卜樱子的做法:萝卜樱子是萝卜成熟之后的叶子,叶子中含有很多的粗纤维,直接食用时口感苦涩,适合上面的第2种做法,和以下的两种做法。第一种做法:腌萝卜樱子萝卜缨子清洗干净后,在阳光下晒干表面的水分,切成碎末,加10:0.3的盐,用双手揉搓,把萝卜缨子中的水分释放出来,萝卜樱子渐渐收缩,再把表面压实腌制一个小时,切姜蒜未和小米椒,倒入腌制好的萝卜樱子中搅拌均匀,密封装瓶就做好了,建议尽量用小玻璃瓶装,一个礼拜后就可以食用了。

萝卜叶子凉拌怎么做好吃

萝卜叶子凉拌好吃,凉拌萝卜叶子方法如下:

准备材料:绿萝卜叶子 适量、红辣椒 3个、葱 少许、植物油 少许、食盐 少许、鸡精 少许、白糖 少许。

1、首先将萝卜叶子用清水清洗干净。

2、洗干净后用刀把萝卜叶子切段。

3、放入锅中,把萝卜叶子焯水。

4、把萝卜叶子捞出沥干水分。

5、接着盆中放入萝卜叶子,白糖,盐,鸡精拌匀。

6、加入红嫩辣椒和葱白。

7、倒入滚油。

8、用筷子拌匀,这样凉拌萝卜叶子就已经完成了。

注意事项:

把绿萝卜叶子先焯水,这样可以去除叶子的苦味,这样食用口感更好。

以上就是凉拌萝卜叶的做法的全部内容,3、锅中倒入热水烧热,放入萝卜叶焯水去掉涩味,捞出拧干水分。4、辣椒2个,大蒜2瓣,焯过水的萝卜叶全部切碎。5、放入盘中加适量生抽,撒上少许大蒜末,辣椒(蒜末跟辣椒各留一点)。6、热油烧开,放入大蒜辣椒煸香,微微焦即可淋上。7、好吃的凉拌水萝卜叶完成。

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