水果粥的做法大全？1、将水果洗净、切成碎粒。2、将米饭加水煮至粘稠。3、加入水果拌匀即可。功效：养颜美容，安神静心。6、雪梨粥 原料：雪梨、米、冰糖、做法：1、将雪梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。2、把洗净的米和冰糖放进雪梨汁中同煮成粥即可。功效：此粥具有清热解毒、消食和胃的功效。那么，水果粥的做法大全？一起来了解一下吧。
水果粥的做法
食材友枝圆准备：火龙果适量、猕猴桃适量、冲泡好的奶粉或牛奶1杯、藜麦15克、燕麦10克
制作方法：
1、藜麦清洗感干净，浸泡一晚上。
2、藜麦沥干水分，放入煮锅，加入适量清水，熬煮。
3、大火烧开后，转小火，把藜麦熬煮10分钟。
4、粥里放入燕麦，再熬煮3分搭碧钟，粥煮熟。
5、加入冲泡好的牛奶，搅拌均匀。
6、把猕猴桃切成小丁，火龙果切小丁。
7、把水果丁放入粥中，搭配着吃，时间表走的太长，避免维生素C损好塌失，只要开锅就可以吃了。
①颤笑信水和米的比例要注意水尽量多，熬制好的很稀的粥放到冰箱里会变粘稠；
②熬粥时要比平常喝热粥时火候大些，米熬制得越烂，口感越爽滑，特别是绿豆粥，绿豆一定要足够烂才好喝；
③酸甜味的水果粥冷喝比热喝好，热喝总是偏酸，温度降下来后，甜度会增加；
④冰粥最升竖好是早上熬制，晚上食用，在冰箱冷藏室里最多不能超过两天，若放置时间超过２４小时，冰粥温度会很低，拿出来放半小时待温度回升后再喝，不要太凉食用。
⑤阿斯巴甜糖要凉放；
⑥建议做冰粥材料不要超过三种，既复杂、每种食料的煮至熟的时间都不一样，不好掌控，影响茄轮粥的整体口感，做八宝粥喜欢放些干果类食料，比如核桃花生，不宜放在冰粥里，因为凉吃不好消化。
苹果小米玉米粥、简单的用料、最简单的做法、但营养却不简单！玉米曾是家家户户餐桌上的主食，辩稿衡对于玉米渣来说，这是非常有营养的一种粗粮食物，对人体很有益处。特别是玉米渣中的纤维素的含量是很高的，我们人体在摄入大量的纤维素之后，能促进肠蠕动。小米营养携做价值丰富、有“代参汤”之美称，小米中的维生素B1可达大米几倍、小米中的无机盐高于大米。而苹果更不用多说了，“一天一苹果，医生远离我”都是人们熟知的口号，其营养成分可溶性大，易被人体吸收。这3样食材搭配在一起，坚持早餐喝一碗它，暖身暖胃，下面将详敬竖细的做法分享给大家。
【材料】：玉米渣 半碗、小米 半碗、苹果 1个、冰糖 适量
【做法】：1、小米和玉米渣洗干净放入汤锅里，小米和玉米渣根据人数适量、这个没有固定一定需要多少量，我们家就4个人吃。
2、玉米渣和小米再加入适量的水，喜欢喝汤水多就放水多一些，大火煮开后转小火，小米粥熬煮时间20~30分钟，粘稠度与时间有关，喜欢稠一点的就多煮一会，否则就少煮一会。
3、把苹果去皮，去掉果核，切成苹果丁，苹果要在快下锅时再切，不然很容易氧化发黑的。
4、锅内的粥煮了20分钟后倒入苹果块继续煮10分钟；
5、放入冰糖调味，煮好焖一会儿就有点浓稠。
选择水果
选择
水果做粥，早已有之。
选择什么样的水果煮粥？这除了根据自己口感的喜好外，还要依据水果的寒凉与温热性质来定。现棚带时是气候转入炎热期，因此应该选用寒凉性质的水果入粥。如果是体质虚寒的人士，则应该选用温热性质的水果入粥。
寒凉类水果
寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。
温热类水果
温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。因此体质燥热的人食用要适量。
水果粥
甘平类水果
甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。
营养成分
米饭（蒸）：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
营养成分
苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：
① 熬起粥来节省时间；
② 搅动时会顺着一个方向转；
③ 熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷脊蔽败水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换……
基本原则：1.先快后慢，快速开锅，小火慢煮；2.水量要足：可以稀点绝不能过稠，否则落锅底容易糊，肯樱颤定不好吃噻；3.搅动适度：搅动为了不落锅底，过度则起泡，影响并槐味道，特别是米多水少的时候...
以上就是水果粥的做法大全的全部内容，1、香蕉去皮、切成丁块。2、将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。作用：可清热润肠，和胃健脾。番茄粥 原料：番茄250克，西米100克，白糖150克，玫瑰酱少许。 做法：将白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮，加入玫瑰酱便可食用。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
