生菜怎么炒好吃又简单的做法？生菜沙拉：将生菜叶子撕成小块，加入番茄、黄瓜、胡萝卜等蔬菜，淋上橄榄油和柠檬汁，撒上一些盐和黑胡椒，拌匀即可。生菜炒肉丝：将瘦肉切成丝，用盐、生抽、料酒腌制一下，生菜洗净切成小块备用。锅中倒入适量油，放入葱姜蒜爆香，加入肉丝煸炒至变色，加入生菜翻炒几下，加盐调味即可。那么，生菜怎么炒好吃又简单的做法？一起来了解一下吧。
1、准备好要用的生菜，一般2颗就好了。
2、把生菜的头部切掉不要，叶子散成开之后，用清水小泡一会。运李
3、生菜洗干净，一般是洗两遍，然后用菜篮子捞起来，滤干水。
4、生姜少许切成丝状，大蒜拍打去皮，可以直接拍随一点，也可以拍完之后切成蒜蓉银贺的形状。
5、锅烧热下油，油热了之后先把生姜和大蒜下下去，炒一下，再把滤干水的生菜放下去。
6、翻炒一阵之后，差不多了就锋悄派放入适量的食盐。
7、用菜碟把炒好的生菜装起来。
8、一碗简单又美味的蒜蓉生菜就做好了。
1、准备生菜、葱、肉片、虾米。
2、锅烧热，下适量的油热，爆香葱，蒜及虾米。
3、加入腌制过的肉片煸炒。
4、把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。
5、加入适量的调味料颤昌，即可上桌啦。
6、生菜能铅让够润肠通便,降低便秘和大肠癌的发生率,因为生菜当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠茄激扒道蠕动促进排便,减少粪便中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间,在预防便秘和降低大肠癌方面的作用非常明显。
1、将生菜洗好，浸泡在盆中10分钟。
2、将浸泡好的生菜捞到小盆中，扭蠢祥成两带培搏段，并沥干。
3、热锅中倒入油，待烧辣后将朝天椒和生姜倒入锅中。
4、马上倒入生菜中亏。
5、待生菜炒熟后，加入盐，鸡精。
6、翻炒均匀。
7、将炒好的生菜装入盘中。
8、就这样一碗简单好吃的清炒生菜就做好了。
1、把生菜老叶去掉，清洗干净。漏棚汪坐锅放水，加盐、糖、油，开后放生菜，翻个倒出，压干水分倒盘里；
2、坐勺放油，加蒜和行炒一炒，加蚝油、料酒、胡椒面、糖、味精、酱油、汤，开后勾芡，淋香油，浇在生菜上即可。
3、快炒：油烧热，放入姜末，生菜入锅，翻炒一下马上关火，放入盐、味精返仔、蚝油，翻匀。
1、将生菜一层层包开,撕成块状祥念,注意不要撕的太小,然后用水洗谨毕困净控干水分,大蒜切成片。
2、座锅烧开水,把处理好的生菜放进锅中,烫20秒左右捞出摆盘。
3、热锅凉油,油热以后,放入切好的蒜数前片炒香。
4、改小火加入蚝油两勺,糖半勺,生抽酱油一勺以及水适量,用铲子调匀烧开后勾芡,浇在生菜上就可以。
以上就是生菜怎么炒好吃又简单的做法的全部内容，1、将生菜洗好，浸泡在盆中10分钟。2、将浸泡好的生菜捞到小盆中，扭成两段，并沥干。3、热锅中倒入油，待烧辣后将朝天椒和生姜倒入锅中。4、马上倒入生菜。5、待生菜炒熟后，加入盐，鸡精。6、翻炒均匀。7、将炒好的生菜装入盘中。8、就这样一碗简单好吃的清炒生菜就做好了。
