木耳凉拌黄瓜的做法大全,黄瓜木耳尽量少吃的原因

  • 美食做法
  • 2024-12-23

木耳凉拌黄瓜的做法大全?1. 黄瓜洗净剁成丝状,用食盐腌制10分钟,然后用清水漂洗掉盐分,沥干水分备用。2. 木耳泡发,切成细丝备用。3. 烧一锅开水,将泡发后的木耳焯水烫熟,捞出沥水备用。4. 取一个大碗,将黄瓜丝、木耳丝和葱末放入碗中,加入适量的盐、鸡精、香油、醋、生抽、白糖和蒜末,搅拌均匀。那么,木耳凉拌黄瓜的做法大全?一起来了解一下吧。

黄瓜木耳尽量少吃的原因

1、材料:木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许。

2、木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵;

3、黄瓜、胡萝卜切菱形片;

4、锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟,捞出过凉;

5、油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉;

6、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可食用。

炒黄瓜木耳的做法大全

黄瓜木耳凉拌是一道简单易做的凉菜,下面是一份黄瓜木耳凉拌的做法大全:

材料:

- 黄瓜 1根

- 木耳 50克

- 葱末 适量

- 食盐 适量

- 鸡精 适量

- 香油 适量

- 醋 适量

- 生抽 适量

- 白糖 适量

- 蒜末 适量

步骤:

1. 黄瓜洗净剁成丝状,用食盐腌制10分钟,然后用清水漂洗掉盐分,沥干水分备用。

2. 木耳泡发,切成细丝备用。

3. 烧一锅开水,将泡发后的木耳焯水烫熟,捞出沥水备用。

4. 取一个大碗,将黄瓜丝、木耳丝和葱末放入碗中,加入适量的盐、鸡精、香油、醋、生抽、白糖和蒜末,搅拌均匀。

5. 将调好的酱汁倒入碗中,搅拌均匀即可。

6. 凉拌黄瓜木耳可以放入冰箱冷藏一段时间,增加口感。

提示:

- 黄瓜丝和木耳丝可以根据个人口味大小进行调整。

- 喜欢酸味的可以适量增加醋的用量。

- 喜欢辣味的可以加入适量的辣椒油或者辣椒粉。

- 可以根据个人口味加入其他蔬菜或者配料,增添口感和营养。

这是一道简单清爽的凉拌菜,适合夏天食用,希望你喜欢!

凉拌黄瓜木耳的原料

凉拌黄瓜黑木耳是一道色香味俱佳的凉菜,不仅口感爽脆,而且营养丰富。黑木耳含有丰富的膳食纤维和多种微量元素,对降低血脂、预防心血管疾病有一定的好处。黄瓜则清脆可口,有助于清热解毒。下面是一种常见的凉拌黄瓜黑木耳的做法:

【材料】

黑木耳:50克(干品)

黄瓜:1根

大蒜:2瓣

香菜:适量(可选)

盐:适量

白糖:少许

醋:适量

酱油:适量

芝麻油:适量

辣椒油或辣椒面:适量(根据个人口味)

白芝麻:少许(可选)

【步骤】

准备材料:将干黑木耳提前用温水泡发,大约需要1-2小时,泡发后清洗干净,去除杂质。黄瓜洗净,用刀拍松后切成小条或片。大蒜去皮,切成蒜末。香菜洗净切碎备用。

烹煮黑木耳:将泡发好的黑木耳放入沸水中焯烫2-3分钟,使其充分熟透。焯烫过程中可以加入少许盐。

过冷水:将焯烫好的黑木耳捞出,立即放入冷水中浸泡,以保持其脆爽的口感。

调味料准备:在一个小碗中,加入适量的盐、白糖、醋、酱油、芝麻油,搅拌均匀,制成调味汁。

混合材料:将泡凉的黑木耳捞出沥干水分,放入大碗中,加入切好的黄瓜条、蒜末、香菜碎,倒入调好的调味汁,如果喜欢辣味,可以加入辣椒油或辣椒面。

拌匀:用筷子或者勺子将所有材料和调味汁充分拌匀,让每一片黑木耳和黄瓜都能裹上调味汁。

凉拌木耳黄瓜的做法最简单窍门

想要做到好吃的凉拌黄瓜木耳,就要在挑选黄瓜的时候注意了。好的食材是一道菜最关键的因素之一。那么在挑选黄瓜的时候可以怎么选呢?首先新鲜的黄瓜表皮的刺是小而密的,并且有刺,如果没有刺就说明这个黄瓜已经老了。而刺小而密的黄瓜较好吃,那些刺大且稀疏的黄瓜没有黄瓜味。

最好选择体型细长均匀的黄瓜,肚子大的黄瓜子比较多,所以最好选择看上去细长均匀且把短的黄瓜,口感会比较好。

另外,好吃的黄瓜一般表皮的竖纹比较突出,用手摸及用眼看都能觉察到。没有什么竖纹的黄瓜不好吃。发绿、发黑的黄瓜比较好吃,浅绿色的黄瓜不好吃。个子小的黄瓜相对来说也是比较好吃一点的。

而好的黑木耳是呈深黑色,有光泽,耳背呈暗灰色,无光泽,朵片完整,无结块,干的黑木耳用手握易碎,无韧性,用舌轻舔无味。

次质的黑木耳主要是有杂质,而劣质的黑木耳就会是浅棕色的。有少量互相沾裹的拳头状木耳和薄片状木耳。



黄瓜木耳怎么凉拌好吃又简单

可以的,以下是黄瓜和木耳一起凉拌的做法。

主料:黄瓜3根、干木耳2克

辅料:蒜1头、味极鲜2匙、鸡精三分之一匙、盐三分之匙、香油1匙

步骤:

1、黄瓜切片

2、木耳提前泡发,沥干水分

3、把木耳跟黄瓜片放入大点的容器

4、蒜去皮,放入蒜臼子放少许盐

5、一起倒成泥

6、放入酱油拌匀

7、倒入黄瓜片中

8、撒点鸡精,香油,盐,拌匀

9、拌匀装盘,美味的凉拌黄瓜木耳就做好啦~

以上就是木耳凉拌黄瓜的做法大全的全部内容,1、材料:黄瓜1根,木耳少许,盐、蒜、鸡精、糖、芝麻油适量。2、黄瓜去皮切段,用少许盐腌制15分钟。3、木耳泡发好后用开水煮1分钟,沥干水分。4、大蒜切末待用。5、盘内放入黄瓜、木耳,再放入蒜、糖、鸡精、芝麻油拌匀。6、等2分钟后即可食用。

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