鸡蛋菜饼的做法?孩子最喜欢的蔬菜饼,10分钟上桌,简单省事,柔软好消化!菠菜鸡蛋饼的做法 步骤step 1 菠菜洗干净,锅烧水,水开放入菠菜,焯煮时间只需1分钟即可。这样就能去掉菠菜里百分之八十的草酸,那么,鸡蛋菜饼的做法?一起来了解一下吧。
主料:鸡蛋1个、西兰花1朵、胡萝卜1小段、虾皮1克。
辅料:熟黑芝麻。
步骤:
1、准备好所有食材。
2、烧一锅开水,将胡萝卜焯熟。
3、焯好的胡萝卜切碎。
4、另烧一锅开水,将西兰花焯熟。
5、焯好的西兰花切碎。
6、将鸡蛋打入碗中打散,然后加入面粉。
7、平底不粘锅中倒入少许油,然后倒入鸡蛋糊铺平。
8、立马撒上其它所有食材。撒晚了,鸡蛋糊表面就凝结了,这些食材就不能粘在鸡蛋糊上。
9、全程小火焖熟,做好的蔬菜饼,这个不需要翻面,贴近锅的那一面可以稍微煎脆一点,当然不是那种很硬的脆,适合小孩。下面脆脆的,上面软软的,中和在一起,口感很不错,香香的。
10、然后再分成小片,拿着吃。
野蒜鸡蛋饼的做法
1.野蒜切碎。
2.面粉中放入鸡蛋、野蒜。
3.倒入适量的清水。
4.放入盐。
5.搅拌成面糊。
6.锅上火,锅底刷一层薄薄的油,锅热后,舀一勺面糊,倒入锅中,摊平。
7.一面变色后,翻面。
建议把蔬菜切成丁加入到鸡蛋液里,然后手游监制两面金黄撒少许盐就可出锅。这样做,不仅保存了鸡蛋的营养蔬菜的营养也没有流失。
宝宝一周早餐不重样10分钟蔬菜饼
番茄娃娃菜饼
食材:
番茄1个/娃娃菜/鸡蛋2个/面粉25g
做法:
娃娃菜焯水剁碎;番茄切十字开水烫后去皮剁碎;所有食材混合,搅拌均匀;锅中倒油,倒入适量面糊,煎至两面金黄
黄瓜厚蛋烧
食材:
黄瓜、鸡蛋
做法:
鸡蛋搅拌;锅中刷油,最小火倒入蛋液,快凝固时卷起;最后一次倒入蛋液前放入黄瓜片;再倒入最后的蛋液,半凝固时卷起;四面煎一煎,出锅切块
菠菜厚蛋烧
食材:
菠菜、鸡蛋2个、胡萝卜
做法:
鸡蛋打入容器中搅拌均匀;蔬菜焯水切碎加入搅拌均匀;锅中刷油,最小火倒入蛋液,快凝固时卷起;最后一次倒入蛋液,快凝固时卷起;再倒入蛋液,至蛋液完;四面煎一煎,出锅切块
蔬菜鸡肉饼
食材:
淀粉10g、鸡蛋、胡萝卜20g、西兰花20g、鸡肉100g、葱
做法:
胡萝卜和西兰花焯水切碎,鸡肉腌制后切碎;所有食材混合,搅拌上劲;取出适量压成三角状;锅中刷油小火煎至两面金黄,盖盖子小火煎熟
米粉香蕉饼
食材:
米粉30g、鸡蛋、香蕉
做法:
鸡蛋打散,少量多次加入米粉,搅拌均匀;香蕉切条状;手沾水取适量摊平,中间包入香蕉条,收口;锅中倒油,放入饼煎至两面金黄
牛油果米粉软饼
食材:
米粉35g、鸡蛋、牛油果90g
做法:
所有食材加入料理机,搅打均匀,装入裱花袋;挤入铺好油纸的烤盘中;烤箱提前预热,150度烤20分钟即可
菠菜鸡蛋饼
食材:菠菜250克,鸡蛋3个,中筋面粉50克,盐适量,食用油少许,胡椒粉少许
做法:1.首先来处理菠菜,菠菜泥沙比较多,先择去老根后再来清洗,清洗的时候多冲洗几遍。
2.洗净沥干水备用。
3.锅里放入适量清水,大火烧开后加入几滴油和少许盐,再放入菠菜焯烫20-30秒。加盐和油可以让菠菜的颜色看起来更加翠绿。
4.菠菜变软后立即捞出过凉水,凉水可以让热菠菜迅速降温,颜色也不会变黄。
5.用手抓干菠菜的水分,然后用刀切碎备用。
6.碗里敲入2个鸡蛋,用筷子顺着一个方向打散。
7.再加入少许胡椒粉和少许盐,搅拌均匀。
8.接着加入面粉。
9.用手动打蛋器搅打均匀,面糊没有颗粒状即可。
10.最后加入切碎的菠菜,跟蛋糊混合均匀。菠菜切碎一点口感会更好。
11.平底锅里倒入少许油,然后倒入菠菜鸡蛋面糊,小火煎熟。
12.煎菠菜鸡蛋饼的时候,在小碗里敲入1个鸡蛋,用筷子打撒,淋在煎熟的鸡蛋饼上。
13.小火煎至两面金黄即可出锅。
14.营养美味的菠菜鸡蛋饼就做好了,用刀切成几等份就可以开吃了。
以上就是鸡蛋菜饼的做法的全部内容,鸡蛋菜饼(爱心早餐)的做法 一半热水和面,一半凉水和面。(保鲜膜盖上,醒一会儿)我个人感觉热水烫出的面有种甜甜的感觉,很劲道,凉水和面则会比较脆,吃起来有较大的饱腹感。将洗好的韭菜,晾干水分,切成小丁。