怎样煮土豆好吃又简单?1、煮土豆最好是选择冷水下锅,土豆是一种营养价值较高的食材,适量的吃一些土豆对身体大又好吃,日常生活中,煮土豆要冷水下锅,这样才可以让其完全煮熟。2、到市场买土豆时,一定要记得挑那种比较小的,那么,怎样煮土豆好吃又简单?一起来了解一下吧。
1、洗净的土豆放入锅中。
2、加水,水漫过土豆就可以。
3、盖上锅盖,开火煮。
4、开锅后煮10-15分钟。
5、煮至完全熟透,捞起放入盘中即可。
/原料
土豆
煮法
方法/步骤
1.首先明白煮土豆的软硬对影响口味的区别,如果有老人可以煮松软一点,但一般煮土豆以较有脆为美味,有嚼感。所以可以保持土豆有一定的脆硬较好。
2.首先去掉土豆皮,用毛巾等,粗糙的纸布搓揉土豆,把土豆表皮搓揉一遍,将搓揉过的小土豆用水清洗,洗掉土豆皮。
3.削皮要薄薄的削,因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。去了皮的土豆要在水中泡一段时间,去掉一些农用药物等可能存在的化学残物。
4.把土豆从水中捞起,及时溜掉土豆表面上的水或及时下锅。不然土豆会变松软,在煮土豆的水里放些醋可以增加土豆的口味。
5.放入过后慢火蒸煮,才能均匀地煮熟,避免大火煮烂土豆,影响吃和美观。最重要的是避免太软影响口味。
白水煮土豆加入少量水,大概50ml到100ml都可以,放入土豆,水煮开后火开中小火,约煮15分钟。
拓展资料
土豆中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。同时,土豆不几乎不含脂肪,100g土豆脂肪含量仅为0.2。
土豆还含有丰富的膳食纤维,因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
土豆是碳水化合物,但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。所以土豆可以代替米饭当做主食来吃。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。
但是土豆不是怎么吃都能瘦的,炸薯条炸薯片肯定越吃越胖!要用朴素的吃法,蒸煮凉拌,不要用油不要重口味才好。
让你百吃不厌孜然炒土豆
孜然让土豆多了点西域的情调,加了孜然的菜都是特别有滋有味的,在锅里炒得稍微干一点,孜然的味道会更充足。这道菜跟羊肉串是一个风格,但不是一个味道,却是一样让人百吃不厌。这道孜然土豆跟椒盐土豆的做法相类似,因为加入了孜然和胡椒粉,使得土豆有点像烧烤烤出来的感觉。
主料: 土豆350g
辅料: 葱15g 姜5g 孜然粒4茶匙 白胡椒粉 少许 辣椒粉1/2茶匙 盐2g 酱油2茶匙 油 少许
制作方法:
1、土豆洗净,先不用去皮,直接对半切开后,上蒸锅蒸熟。蒸熟之后取出,晾凉去皮切块备用。
2、葱姜洗净后,分别切成末,如果懒得买葱姜或者懒得切,也可以直接用现成的葱姜蒜粉。
3、锅中先不用放油,擦净水分后烧至温热然后放入孜然粒炒香,之后放入土豆翻炒均匀。
4、放入盐、白胡椒粉和辣椒粉炒匀。期间看到锅内比较干的时候,可以加入少许油。最后放入酱油和葱末、姜末炒匀即可。
温馨小提示:
由于后期炒制时锅内比较干,所以需要加入少许油,而且注意火力不要太高,以免烧煳粉状的调料。
无法抵挡诱人酱烧小土豆
酱烧小土豆细细品,软绵绵的小土豆依旧带着土豆的清香味,酱的香味溢满了一整锅,掀开锅盖的时候,估计没什么人能抵挡那掩映在团团蒸气中飘着香味的小土豆。
牛肉炖土豆
1.将牛肉切2厘米小方快,土豆比牛肉块稍微大些
2.倒油大火炒5分钟放酱油炒牛肉块
3.然后添水,小火炖20分钟
4.加土豆块,放盐,土豆块熟了就可以出锅了
家常最简单的做法
以上就是怎样煮土豆好吃又简单的全部内容,1.削土豆。2.将胡萝卜切丝。3.切丝土豆。4.将水煮沸直到沸腾。5.将土豆丝放入沸水中。6.将土豆丝煮2到3分钟,用冷水浸泡,然后晾干。不能煮太久,会影响口感。7、小米辣、蒜、香菜切碎。