干炒黄豆的做法?1、首先把泡好的黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右。2、煮到黄豆熟控干水分,捞出放在盘中,加入1汤匙橄榄油。3、用筷子搅拌均匀,使每个黄豆均匀的裹一层橄榄油。4、炒锅放在火上烧热锅底,那么,干炒黄豆的做法?一起来了解一下吧。
炒黄豆
食材准备:黄豆,调料适量
做法步骤:
1.我们准备黄豆适量,提前洗干净晾干水分。
2.碗中放入几片香叶、一小撮小茴香、几粒八角、一小撮花椒和两节桂皮,再准备适量的食盐备用。
3.把锅烧热,倒入晾干水分的黄豆,再倒入食盐翻炒一会,食盐炒热以后倒入准备好的香料,开小火不停的翻炒,这里食盐主要作为热传导的媒介,使黄豆受热更加均匀、不会出现焦糊的现象,同时不用担心炒出来的黄豆太咸,黄豆是干的、不会吸入太多盐分。
4.翻炒过程中,锅中会出现噼啪的炸裂声,这是水分逐渐蒸发、黄豆变酥变脆的过程,继续不停的翻炒,直至黄豆微微炸裂、闻到香味以后关火,自然放凉就可以了。
晾凉的黄豆非常的焦香入味,我们把里面的食盐筛出来,下次炒的时候还能用。好了,这道粒粒焦香的炒黄豆做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。
黄豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%,为理想的补益食疗之品。黄豆脂肪含量为18—20%,在豆类中占首位,出油率达20%。另外,比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少,而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸,这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固醇的作用;卵磷脂也较多,这对神经的发育有重要意义。
第一种是干炒。不加任何作料,在锅里炒熟即可。不适合下饭,闲时抓一把,可以磨牙。 干炒出来的豆既可以直接吃,也可以拌成咸豆。事先用白开水调上盐、味精、酱油、醋、蒜末儿,把炒出的豆子趁热倒在里面搅拌,再用盖子盖住,焖一会儿就好了。可以下酒、可以就饭。 第三种也是拌,却是先把黄豆泡涨,用清水煮熟,凉水淘净,拌上上面提到的那些作料——作料可以视自己的喜好添加——这种做法在家是我发明的,或许有小时候的记忆,实践表明是最受欢迎的。
干黄豆这样炒又酥又脆。
材料:干黄豆、锅、油。
1、黄豆要挑选饱满,没有蛀虫,没有发黑,没有发霉变坏。挑选好用自来水冲洗一起,立刻沥干水。
2、炒锅洗净,烧干水,把刚刚洗净的黄豆倒入锅里,小火翻炒,千万不能大火,容易炒糊。
3、快速用锅铲翻炒,加入小许油,不用让黄豆长时间黏在锅里,容易炒黑。
4、黄豆炒至中间裂开,能听到开裂的响声,这个时候再炒一小会,不易太久,就要熄火。
5、炒熟的黄豆装盆,放凉的黄豆又香又脆。
1、首先把泡好的黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右。
2、煮到黄豆熟控干水分,捞出放在盘中,加入1汤匙橄榄油。
3、用筷子搅拌均匀,使每个黄豆均匀的裹一层橄榄油。
4、炒锅放在火上烧热锅底,放入黄豆开中火用铲子翻炒。
5、随着热气的热气的增加,黄豆表面开始变得萎缩。
干炒好吃。
食材:干黄豆。
配料:香叶,桂皮,八角,花椒,干红辣椒,五香粉,食盐,橄榄油。
做法:
1、准备适量干黄豆放入冷水中,提前浸泡一个晚上,至黄豆吸收水分充分泡胀,体积是干黄豆的3倍左右;
2、锅里放入适量冷水,放入1片香叶,1段桂皮,1个八角,花椒适量和1个干红辣椒;
3、撒入适量五香粉,放入适量食盐;
4、泡好的黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右;
5、煮到黄豆熟控干水分,捞出放在盘中,
以上就是干炒黄豆的做法的全部内容,做法步骤:1.我们准备黄豆适量,提前洗干净晾干水分。2.碗中放入几片香叶、一小撮小茴香、几粒八角、一小撮花椒和两节桂皮,再准备适量的食盐备用。3.把锅烧热,倒入晾干水分的黄豆,再倒入食盐翻炒一会。