猪脚花生米的做法,猪脚炖花生的营养价值

  • 美食做法
  • 2024-03-13

猪脚花生米的做法?1、猪脚洗净,用菜刀刮干净皮毛。2、切成块。3、锅内放入适量清水。4、放入猪脚,煮开。5、大约煮3分钟,出现很多血沫子。6、倒掉煮开的水,冷水冲洗干净。7、锅内放入泡好的花生,猪脚,枸杞,姜片,胡椒粉,料酒,盐。那么,猪脚花生米的做法?一起来了解一下吧。

猪脚炖花生的做法窍门

以下是我煮时的经验:花生先浸泡半天,猪脚斩块后用放入开水锅焯一下,同姜一起放入油锅翻炒片刻,倒入高压锅,放花生和适量水,煮25-30分钟即可。

花生猪脚怎样做最好吃啊

猪蹄炖花生

中秋把在郊区认养的一头黑猪宰杀回来,大部分猪肉都和朋友们分享了,四只猪脚因为毛没褪干净,朋友看着有些发怵,硬是留在我家。我倒是挺有耐心,花了2小时用专备的剃须刀耐心地一点点将猪毛刮得干干净净,清洗后再两只一份包好,冷冻存放,一次炖一份,可吃两顿。

【食材】

猪蹄2只约1000克,红皮花生米200克,黄酒或料酒100ml,冰糖30克,生姜1小块,灰枣6颗,生抽、盐

【做法】

1、买猪蹄时可以让商家帮忙剁成小块,免得拿回家自己剁得骨碎肉碎到处飞溅,说不定刀还剁个缺口出来。

猪蹄块用温水清洗,放入凉水锅中,加入2勺黄酒,开火煮沸腾,猪蹄块变色发白,逼出很多的泡沫、血水。加黄酒可初步去腥

2、煮至变色发白的猪蹄块捞出再次用温水清洗,洗净浮沫,猪蹄变得清爽白净

3、把猪蹄倒入炒锅中,加入冰糖、姜片、黄酒、生抽,不需要加一滴水也不需要加一滴油

4、开始炒制:开中火,慢慢翻炒,炒至冰糖融化变成糖色,猪蹄慢慢地上色变红润。锅里的猪蹄要不停地翻拌防止结锅底,猪蹄上色也更均匀,加了黄酒炒猪蹄可以给猪蹄进一步去腥增香

5、炒锅炒猪蹄时,炖锅就可以先烧水,等水开,猪蹄炒香上色也均匀红润了,再把猪蹄移入炖锅中,加入灰枣,再烧煮至锅内沸腾,转小火慢炖1小时。

花生猪脚煲的做法大全

炖猪蹄可以放花生米一起炖

猪蹄炖花生最重要的功效就是美容,猪蹄中含有大量的动物蛋白,而花生虽则有大量的植物蛋白,它们相遇以后可以转化成胶原蛋白,而胶原蛋白可以直接作用于人类有皮肤,能滋养皮肤,也能淡化皱纹,经常食用可以让人们的皮肤变得教紧致而有弹性,能有效延缓皮肤衰老。

猪蹄炖花生米猪脚中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。

猪蹄炖花生米的做法:首先把处理好的猪蹄焯水一遍后捞起晾干水分,准备一个砂锅,把猪蹄放入加入适量的水,老抽生抽和盐适量,再把花生米一起放入砂锅中炖煮一段时间即可出锅即可。

注意猪蹄炖煮的时间和火候需要掌握好,想要吃软烂一些的话就要炖煮的时间长一些。

花生米炖猪蹄催乳做法

主料:猪脚半个

辅料:花生300g、枸杞1小把、盐适量、清水适量、姜片4片、料酒10g、胡椒粉3g

1、猪脚洗净,用菜刀刮干净皮毛。

2、切成块。

3、锅内放入适量清水。

4、放入猪脚,煮开。

5、大约煮3分钟,出现很多血沫子。

6、倒掉煮开的水,冷水冲洗干净。

7、锅内放入泡好的花生,猪脚,枸杞,姜片,胡椒粉,料酒,盐。

8、放入适量的水。

9、放入高压锅启动煲汤键,跳键排气即可。

10、成品。

花生莲藕炖猪脚的做法

花生焖猪蹄的常见做法

花生焖猪蹄做法一

1、先将花生浸泡三小时或以上,花生衣不要除掉。

2、将猪脚洗净,放进有姜片和葱段的开水里焯一下,去掉血水和异味,捞起待用。

3、热锅,放进一勺糖在油中,中火烧至糖变焦黄,放下猪脚翻炒,裹上糖后再放进蒜蓉,姜丝,葱段炒香。

4、准备一个高压锅,锅内放进香料和蒜粒,再将炒好的猪脚放进高压锅里,倒入水,酱油,料酒,糖,大约快要淹没猪脚,最后倒入花生,盖上锅盖,烧至出气20分钟。

5、准备一个砂锅。待高压锅的气出完再焖10分钟,打开高压锅将猪脚全部倒入砂锅中,盖上盖用文火焖半小时以上就可以了。

花生焖猪蹄做法二

1、把猪蹄在凉水中煮开后去除浮沫捞出洗净。

2、准备生姜、辣椒、桂皮、八角。

3、锅中稍放点油,煸炒猪蹄、桂皮等,放入料酒去腥。

4、放老抽和生抽。

5、放冰糖。

6、放入花生,再放足够的开水,大火煮开后改小火。

7、等猪蹄酥烂时放盐。

8、最后大火收汁撒上葱花即可。

花生焖猪蹄做法三

1、猪蹄用水泡浸2分钟。

2、把猪脚炒干水之后才落少许油再炒。

3、炒香猪脚后加材料,再炒5分钟加水浸过猪脚,大火焖10分钟转中火焖到差不多干水。

4、焖出有卖相又有色相香喷喷的猪脚了。

以上就是猪脚花生米的做法的全部内容,第一种做法,烹制方法 将猪蹄洗净,与花生米同入砂锅中,加水适量,放入葱、姜、精盐,料酒,先用武火煮沸后,再用文火 煨炖至蹄肉烂熟,即可上桌。工艺关键 加水宜宽,炖至猪蹄软烂,花生粉糯,颜色汁浓为度。内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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